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9 remedios caseros efectivos para el dolor, la tos y otras quejas comunes


Los remedios caseros son populares entre aquellos que prefieren las curas naturales para las dolencias comunes, especialmente porque esto significa que puede evitar los efectos secundarios nocivos a menudo vinculados a los medicamentos de venta libre (OTC). Estos remedios naturales incluyen miel para la tos y agua salada para el dolor de garganta.

Es útil conocer estos remedios caseros, especialmente si necesita una cura específica y es reacio a visitar una tienda debido al pánico que compran compradores que no estaban preparados para una pandemia como el coronavirus.

Una compresa tibia para orzuelos inflamados

Los orzuelos son pequeños abscesos que contienen pus. Se forman en los párpados y son causados ​​por una infección en la raíz de las pestañas.

Los orzuelos pueden sanar solos, pero si tu orzuelo te molesta, aplica una compresa tibia.

Remoje una toalla limpia en agua caliente, luego sosténgala contra el ojo durante al menos 10 minutos. Esto puede alentar al orzuelo a liberar pus y promover una curación más rápida.

Avena para aliviar la picazón en la piel.

Las condiciones de piel alérgica seca y con picazón son un dolor.

La Dra. Justine Hextall, dermatóloga consultora de la Clínica Tarrant Street, recomienda agregar avena a su baño como remedio.

Bañarse con avena puede ayudar a calmar su piel irritada debido a sus propiedades antiinflamatorias. La avena también es hidratante y puede ayudar a limpiar tu piel. Pon una taza de avena en una bolsa de muselina, átala y cuélgala en el agua del baño.

Si no tiene avena, agregue una cucharada de aceite de oliva a su baño. El aceite ofrece un efecto calmante y suavizante similar sobre la piel irritada.

Aloe vera para quemaduras leves

El aloe vera puede aliviar una pequeña quemadura de la cocción.

Hextall recomienda enfriar primero la quemadura con agua corriente fría. Luego, arranca una hoja de aloe vera y exprime el gel dentro de la lesión. Cubra la quemadura y deje que el relajante efecto antiinflamatorio del aloe vera se encargue del resto. El aloe vera también puede ayudar a acelerar el proceso de curación.

En un estudio realizado por investigadores de Bangkok, Tailandia, 27 pacientes que fueron tratados con gel de aloe vera sanaron más rápido que aquellos que usaron una gasa de vaselina. Los resultados mostraron que el tiempo promedio de curación fue de 11.89 días, en comparación con 18.19 días para las heridas tratadas con gasa de vaselina.

Compresa fría o caliente para dolores y molestias.

Usar una botella de agua caliente puede ofrecer alivio del dolor localizado para dolores musculares.

Al lidiar con el dolor de una lesión aguda como un esguince, aplique hielo envuelto en una toalla limpia.

Miel para la tos

La tos es un síntoma común de enfermedades respiratorias, como el resfriado común y la gripe. También es uno de los síntomas de la infección por COVID-19, junto con fiebre, dolor de cabeza y falta de aliento.

Algunos pacientes con coronavirus también experimentan otros síntomas como diarrea, dolores de cabeza, dolores musculares o dolor de garganta. Estos síntomas pueden aparecer de dos a 14 días después de la exposición.

Según la Dra. Lynda Ware, ex médico de cabecera y miembro senior de práctica general en Cochrane UK, la miel es una alternativa efectiva para la medicina para la tos.

Los datos de una Revisión Cochrane de 2018 analizaron seis ensayos y los hallazgos sugirieron que la miel puede ofrecer alivio a los niños con tos. Sin embargo, la miel no se recomienda para niños menores de dos años.

Ware señaló que la miel puede tener propiedades que pueden luchar contra las bacterias, los virus y la inflamación. Como la miel es viscosa, el superalimento recubre la garganta y ofrece un efecto calmante.

Vitamina C para apoyar un sistema inmunológico saludable.

En una revisión Cochrane de 2013, los investigadores estudiaron la vitamina C para ver si beneficia a los pacientes con un resfriado. Los resultados mostraron que la vitamina C puede reducir la probabilidad de resfriarse, pero solo si realiza períodos cortos de actividad física extrema, como esquiar o correr.

Agua salada o cubitos de hielo para el dolor de garganta

Los dolores de garganta a menudo son causados ​​por infecciones virales o bacterianas. En la mayoría de los casos, el dolor de garganta mejorará por sí solo después de siete días.

Pero si un dolor de garganta es demasiado doloroso, Sultan Dajani, farmacéutico de Eastleigh, Hampshire, recomienda hacer gárgaras con agua salada. Agregue dos cucharaditas de sal a un vaso con 400 ml de agua, mezcle y luego haga gárgaras. Escupa el líquido una vez que hayas terminado.

Alternativamente, chupar cubitos de hielo o paletas heladas puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

Alivie las migrañas con leche caliente y aloe vera

Si tiene migraña, el Dr. Fayyaz Ahmed, neurólogo consultor de Hull Royal Infirmary, sugiere descansar en una habitación oscura y beber leche caliente, lo que tiene un efecto sedante.

El aloe vera es otro remedio para la migraña poco probable. Ahmed explicó que la aplicación de gel de aloe vera en la cara y las sienes puede ayudar, ya que el aroma de aloe vera tiene un efecto relajante muscular que puede ayudar a aliviar la tensión que contribuye a una migraña.

Beba jugo de ciruela para mantenerse regular

Para mantenerse regular, Dajani sugiere beber jugo de ciruela pasa, que causa irritación leve en el intestino y naturalmente lo estimula a funcionar.

El jugo de ciruela contiene sorbitol, un azúcar que atrae agua hacia el intestino. El sorbitol también tiene un efecto laxante natural. Pero no beba demasiado jugo de ciruela porque puede provocar un efecto de purga.


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