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té de salvia protege contra el Alzheimer y el cáncer


Un grupo de estudios científicos reveló que el té de salvia ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer, el cáncer, la glándula tiroides y el cáncer de colon, gracias a la salvia que contiene muchos compuestos anticancerígenos, como carnosol, alcanfor y ácido rosmarínico.
Y una serie de estudios realizados en tubos de ensayo, animales y humanos han demostrado que la salvia es beneficiosa para la función cognitiva, así como su potencial eficacia contra los efectos de la placa implicada en la enfermedad de Alzheimer.
De hecho, dos estudios de gotas de salvia o aceite de salvia han encontrado una mejora en la función cognitiva en personas con enfermedad de Alzheimer, aunque los estudios fueron limitados.
Varios estudios han encontrado mejoras en el estado de ánimo, la función mental y la memoria en adultos sanos después de tomar uno de varios tipos diferentes de extracto de salvia.
Existe cierta evidencia emergente de que el té de salvia también puede ayudar a combatir las células cancerosas.
En particular, los estudios en animales y en probetas revelaron que Carnosol puede matar varios tipos de células cancerosas sin afectar las células sanas.
En un estudio de más de 500 personas, el té de salvia y manzanilla se relacionó con un riesgo reducido de cáncer de tiroides.
Mientras tanto, el té de salvia ayudó a prevenir los cambios genéticos que provocan la formación de células cancerosas de colon.

otros beneficios para la salud de la salvia
otros beneficios para la salud de la salvia

otros beneficios para la salud de la salvia

Apoyar la salud bucal

La salvia tiene efectos antimicrobianos que pueden neutralizar los microbios que promueven la placa dental.

En un estudio, se demostró que un enjuague bucal a base de salvia mata eficazmente la bacteria Streptococcus mutans, que es conocida por causar caries dentales.

En un estudio de probeta, se demostró que un aceite esencial a base de salvia mata y detiene la propagación de Candida albicans, un hongo que también puede causar caries.

Una revisión señaló que la salvia puede tratar infecciones de garganta, abscesos dentales, encías infectadas y úlceras bucales. Sin embargo, se necesita más investigación en humanos para hacer recomendaciones integrales.

Aliviar los síntomas de la menopausia

Durante la menopausia, su cuerpo experimenta una disminución natural de la hormona estrógeno. Esto puede provocar una amplia gama de síntomas desagradables.

Los síntomas incluyen sofocos, sudoración excesiva, sequedad vaginal e irritabilidad.

La salvia común se utilizó tradicionalmente para reducir los síntomas de la menopausia.

Se cree que los compuestos de la salvia tienen propiedades similares al estrógeno, lo que les permite unirse a ciertos receptores en su cerebro para ayudar a mejorar la memoria y tratar los sofocos y la sudoración excesiva.

En un estudio, el uso diario de un suplemento de salvia redujo significativamente el número y la intensidad de los sofocos durante ocho semanas.

Reducir los niveles de azúcar en sangre

Las hojas de salvia común se han utilizado tradicionalmente como remedio contra la diabetes.

La investigación en humanos y animales indica que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre.

En un estudio, el extracto de salvia redujo los niveles de glucosa en sangre en ratas con diabetes tipo 1 al activar un receptor específico. Cuando este receptor se activa, puede ayudar a eliminar el exceso de ácidos grasos libres en la sangre, lo que a su vez mejora la sensibilidad a la insulina.

Otro estudio en ratones con diabetes tipo 2 encontró que el té de salvia actúa como la metformina, un medicamento recetado para controlar el azúcar en sangre en personas con la misma enfermedad.

En humanos, se ha demostrado que el extracto de hoja de salvia reduce el azúcar en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina con un efecto similar al de la rosiglitazona, otro fármaco antidiabético.

Sin embargo, todavía no hay suficiente evidencia para recomendar la salvia como tratamiento para la diabetes. Se necesita más investigación en humanos.

Memoria y salud cerebral

Sage puede ayudar a mantener su cerebro y su memoria de varias maneras.

Por un lado, está cargado de compuestos que pueden actuar como antioxidantes, que se ha demostrado que amortiguan el sistema de defensa de su cerebro.

También parece detener la descomposición del mensajero químico acetilcolina (ACH), que tiene un papel en la memoria. Los niveles de ACH parecen descender en la enfermedad de Alzheimer.

En un estudio, 39 participantes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada consumieron 60 gotas (2 ml) de un suplemento de extracto de salvia o un placebo al día durante cuatro meses.

Aquellos que tomaron el extracto de salvia obtuvieron mejores resultados en las pruebas que midieron la memoria, la resolución de problemas, el razonamiento y otras habilidades cognitivas.

En adultos sanos, se demostró que la salvia mejora la memoria en dosis bajas. Las dosis más altas también elevaron el estado de ánimo y aumentaron el estado de alerta, la calma y la satisfacción.

Tanto en adultos jóvenes como en adultos mayores, la salvia parece mejorar la memoria y la función cerebral.

la salvia
la salvia

Reducir el colesterol LDL «malo»

Cada minuto, más de una persona en los Estados Unidos muere a causa de una enfermedad cardíaca. El colesterol LDL «malo» alto es un factor clave de riesgo de enfermedad cardíaca que afecta a uno de cada tres estadounidenses.

La salvia puede ayudar a reducir el colesterol LDL «malo», que puede acumularse en las arterias y potencialmente causar daño.

En un estudio, el consumo de té de salvia dos veces al día redujo el colesterol LDL «malo» y el colesterol total en sangre, al tiempo que elevó el colesterol HDL «bueno» después de solo dos semanas.

Varios otros estudios en humanos ilustran un efecto similar con el extracto de salvia

Protéjase contra ciertos cánceres

El cáncer es una de las principales causas de muerte en la que las células crecen de forma anormal.

Curiosamente, los estudios en animales y en probetas demuestran que la salvia puede combatir ciertos tipos de cáncer, incluidos los de boca, colon, hígado, cuello uterino, mama, piel y riñón.

En estos estudios, los extractos de salvia no solo suprimen el crecimiento de las células cancerosas, sino que también estimulan la muerte celular.

Si bien esta investigación es alentadora, se necesitan estudios en humanos para determinar si la salvia es eficaz para combatir el cáncer en humanos.

Seguridad de la salvia

La salvia ha sido aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Para su uso como especia o condimento. En general, el uso de salvia para fines de salud se considera seguro.1 Pero si planea usar salvia internamente, es importante que se lo informe a su médico (tal como debería hacerlo con cualquier medicamento complementario que tome).

Algunas especies de salvia contienen tuyona, que puede tener efectos sobre el sistema nervioso. Doce o más gotas de aceite de salvia se considera una dosis tóxica.

Algunos posibles efectos secundarios del uso prolongado de la salvia incluyen inquietud, frecuencia cardíaca rápida, vértigo, vómitos, daño renal, convulsiones y temblores.

En lo que respecta a la quema de salvia, generalmente es seguro hacerlo, incluso cerca de niños y mascotas. Solo tenga en cuenta las posibles afecciones respiratorias que puedan tener. (Puede que no les guste el olor a salvia quemada).

Fuentes: healthline.com verywellmind.com verywellhealth.com

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