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las nuevas madres:Después de tu bebé, trae de vuelta la emoción en tu vida sexual


 Es natural que las nuevas madres se sientan bajas tanto física, emocional y psicológicamente después del parto. Los padres también llevan la peor parte emocional del parto. Ambos nuevos padres pueden experimentar una disminución de su libido durante los primeros 6-9 meses después del nacimiento del bebé.

Es muy importante que la madre entienda su cuerpo y le de un poco de tiempo para recuperarse, es aún más importante que su pareja esté a su lado durante este tiempo ”. Las hormonas posparto son responsables de hacer que la nueva madre se sienta baja de sexo. -conducir. Las primeras seis semanas, el puerperio, son las más difíciles, tanto física como emocionalmente.

Además, los bajos niveles de estrógenos hacen que la vagina se seque y carezca de lubricación, por lo que las relaciones sexuales son dolorosas «, dijo el Dr. Manjiri Mehta, ginecólogo y obstetra consultor principal, Hospital Hiranandani, Vashi, un hospital de la red Fortis. Sin embargo, es importante entender cuándo ‘es seguro tener relaciones sexuales, más que’ si ‘está listo para tener relaciones sexuales, hable con su ginecólogo para responder esta pregunta.

Trate de tomarse un tiempo libre contratando a una niñera o un familiar cercano para que cuide al bebé por un corto tiempo. Tómese este tiempo para volver a conectarse con los cuerpos de los demás; La liberación de oxitocina es alta cuando las parejas se tocan, se abrazan y se besan. Por lo tanto, en las primeras 6 semanas, incluso si las relaciones sexuales son difíciles, se debe restablecer el contacto físico entre la pareja.

«No compares el sexo con un campo de batalla, quiero decir que las nuevas mamás juzgan a los papás por tener impulsos sexuales, mientras que los papás se sienten rechazados y avergüenzan a las nuevas mamás por su disminución del deseo sexual; esto realmente no ayuda. No permita que su relación con su cónyuge se destruya por completo en un intento de cuidar al bebé; pasar cada minuto despierto con el bebé no te dejará tiempo para tu pareja ”, agregó el médico.

También es importante probar cosas nuevas (sexuales o de otro tipo), restablecer vínculos, crear nuevos vínculos y construir cercanía. Descubra qué provoca la intimidad entre los dos y trabaje en ello; no hay una fórmula fija para esto, así que sé creativo y explora

las nuevas madres:Después de tu bebé, trae de vuelta la emoción en tu vida sexual

¿Acaban de ser padres? Considera hacer esto:

Noches de citas programadas (una buena vez a la semana sería una buena idea)
Tenga una comida con su pareja (aquí, las conversaciones sobre el bebé son un no-no, o deben mantenerse al mínimo)

Recupera su pasatiempo (si a la nueva madre le encanta leer, cómprale un regalo de su autor favorito)
Cambie los roles de servicio nocturno (de esta manera, ambos padres reciben un descanso adecuado y también pueden administrar un poco de tiempo íntimo)

Asuma las tareas domésticas de la nueva madre, dándole un poco más de tiempo «yo» (los padres pueden ayudar con dos o más tareas domésticas, esto podría incluir lavar los platos, lavar la ropa, reabastecer la despensa, etc.)

Deje sus notas de amor / sexo (dejar una pequeña nota de sexo para la madre puede ayudar a tener conversaciones íntimas. Podría ser tan simple como «qué linda lucía cuando se despertó hoy por la mañana»)

Pruebe nuevas posiciones (parejas después de un período de tiempo para acostumbrarse a una determinada rutina, retírese de ella, intente una nueva posición que sea mutuamente emocionante, no sea demasiado aventurero, tómelo con calma) Si el dolor asociado con Las relaciones sexuales no se reducen, visite a su ginecólogo, él o ella podría ayudarlo a comprender mejor el problema y ayudarlo a resolverlo.

También puede buscar la ayuda de su médico para comprender el momento ideal en que las nuevas madres pueden comenzar a hacer ejercicio. Una vez que comience a hacer ejercicio, trabaje para tonificar su cuerpo, comience a hacer ejercicios de Kegel y de fortalecimiento del piso pélvico, son extremadamente importantes, especialmente después del parto

telanganatoday.com


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