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mejores remedios naturales para la Alergia


Una alergia ocurre cuando el cuerpo reacciona de forma exagerada a los desencadenantes que, en circunstancias normales, no representan una amenaza para la mayoría de las personas. Dichos desencadenantes se denominan alérgenos.

Varios signos y síntomas ocurren cuando el cuerpo entra en contacto con tales alérgenos. La fiebre del heno es una alergia común que ocurre cuando el cuerpo reacciona a los alérgenos como el polen y el polvo. A menudo se hace difícil entender qué alérgenos son responsables de la reacción del cuerpo.

Por lo tanto, es útil mantener un registro de los síntomas que está experimentando para que con la ayuda de su médico pueda identificar los desencadenantes y tomar las precauciones necesarias para evitarlos.

Síntomas de alergias

La naturaleza de una reacción alérgica depende del área del cuerpo afectada. Algunas reacciones alérgicas pueden estar restringidas a una sola parte del cuerpo, mientras que otras pueden involucrar áreas más grandes o múltiples sistemas corporales.

Las reacciones a un alergeno también pueden variar de un individuo a otro. En casos raros, puede ocurrir una reacción alérgica repentina y severa conocida como anafilaxia. En tales casos, es importante buscar atención médica inmediata. Los síntomas de la anafilaxia son los siguientes:

Los órganos corporales no reciben un flujo sanguíneo adecuado y esto conduce a un estado de shock. El individuo puede mostrar síntomas como sudoración, sequedad, confusión, ansiedad y pérdida de conciencia.

El shock también puede provocar la muerte en caso de que no se administre atención médica oportuna.
Puede haber dificultad para respirar. El individuo puede respirar de manera áspera o trabajosa.
Los síntomas comunes de una reacción alérgica son los siguientes:

Picazón, enrojecimiento, erupción cutánea, urticaria o ampollas en la piel.
Tos, sibilancias, opresión en el pecho y dificultad para respirar
Hinchazón de los ojos, garganta, cara, labios.
Goteo nasal, estornudos, congestión nasal.
Enrojecimiento en los ojos
Náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea.
Dolor de garganta, cansancio

mejores remedios naturales para las alergias

Causas de alergias

Una reacción alérgica puede ocurrir debido a cualquier alérgeno o desencadenante. Cuando hay exposición a un alérgeno, los glóbulos blancos del cuerpo liberan ciertos anticuerpos. Estos anticuerpos intentan buscar y destruir la sustancia que amenaza con causar enfermedad o infección.

Llevan a cabo esta función produciendo ciertas sustancias químicas y hormonas conocidas como mediadores. La histamina es un ejemplo de mediador. Los mediadores afectan el área localizada y también estimulan la liberación de glóbulos blancos adicionales.

Esta combinación compleja de reacciones produce los síntomas de una reacción alérgica. La anafilaxia ocurre cuando hay una producción repentina de mediadores. El tiempo que tarda el cuerpo en reaccionar a los desencadenantes difiere entre los individuos.

Algunos de los desencadenantes comunes de una reacción alérgica incluyen:

Alimentos como el maní, camarones, trigo, soja, huevos, nueces y productos lácteos. Las alergias alimentarias difieren de las intolerancias alimentarias. Las intolerancias alimentarias se producen como respuesta del sistema digestivo, mientras que las alergias alimentarias se producen como respuesta del sistema inmunitario.

Los medicamentos como antibióticos, anestésicos y vacunas también pueden desencadenar una reacción alérgica en algunas personas. Algunas personas incluso son alérgicas al caucho de látex.
Picaduras de insectos y picaduras
Temperaturas extremas
Estrés u otras emociones fuertes
Polen
Caspa de animales
Fragancias en perfumes y cosméticos.
Tintes
Extractos botánicos

 factores de riesgo

Hay ciertos factores de riesgo que hacen que un individuo sea propenso a las alergias. Éstos incluyen:

Antecedentes familiares de alergias.
Ciertas condiciones médicas
Asma
Trastornos pulmonares como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Pólipos nasales
Sinusitis
Infecciones del oído
Infecciones del tracto respiratorio
Eccema y otras afecciones de la piel.

remedios naturales para las alergias

El tratamiento para las alergias generalmente implica pasos para evitar los desencadenantes. También se pueden administrar medicamentos y vacunas contra la alergia para controlar los síntomas. También hay algunos remedios caseros simples para las alergias que ayudan a proporcionar alivio. Éstos incluyen:

Solución salina:
La solución salina es útil para limpiar los conductos nasales y eliminar los alérgenos. Agregue un poco de sal al agua tibia y úsela para limpiar las vías respiratorias.

Agregue vinagre de manzana:
Agregue vinagre de manzana al agua y beba lentamente durante todo el día. Esto ayuda a aliviar los primeros síntomas de las alergias. Es importante continuar este tratamiento hasta que los síntomas disminuyan.

Ajo
El ajo es uno de los mejores remedios caseros para las reacciones alérgicas. Puedes consumir dientes de ajo con agua por la noche. Los suplementos de ajo también están disponibles en muchas farmacias.

vitamina C
Aumente su consumo de alimentos ricos en vitamina C. Esto ayuda a fortalecer la inmunidad y lo protege de infecciones y enfermedades. 2000mg de vitamina C es la dosis recomendada.

cúrcuma

Agregue una cucharadita de polvo de cúrcuma a un vaso de agua y consuma para aliviar los síntomas de alergia.

Aceites esenciales
Se sabe que los aceites esenciales son beneficiosos para aliviar las alergias cutáneas y la fiebre del heno. Vierta un par de gotas de albahaca, lavanda, menta y aceites esenciales de albahaca en un pañuelo y colóquelo contra la nariz cuando sienta la aparición de síntomas de alergia. También puede usar estos aceites con un difusor.

limón y pomelo

Consume una mezcla de limón y pomelo tres veces al día.

Quercetina

La quercetina es conocida por ser uno de los mejores remedios naturales para las alergias. Sirve como un antihistamínico natural y, por lo tanto, evita que se produzca una reacción alérgica. La quercetina está presente en alimentos como la cebolla, el perejil y las manzanas.

Las bayas oscuras, el aceite de oliva y las uvas también contienen quercetina. Incluso puede tomar suplementos de quercetina en forma de píldoras o cápsulas. Estos suplementos también contienen bromelina que tiene propiedades antiinflamatorias. La bromelina es una enzima contenida en la piña.

miel

Los remedios caseros para curar las alergias también incluyen miel. La miel contiene el polen que desencadena las alergias. Por lo tanto, al administrar pequeñas cantidades de polen, ayuda a inmunizar al cuerpo contra el desencadenante. Puede consumir un par de cucharadas de miel diariamente, especialmente durante la temporada de fiebre del heno.

Sándalo

El sándalo es uno de los remedios caseros más efectivos para las alergias cutáneas. Haga una pasta de jugo de limón y sándalo y aplíquelo en las áreas afectadas para aliviar la picazón y la irritación.

Otros remedios naturales para las alergias

Mash algunas hojas de almendras y aplicar sobre la piel afectada.
Las alergias cutáneas se pueden aliviar aplicando una pasta de puré de semillas de papaya a la parte afectada del cuerpo.
El aceite de coco ayuda a aliviar las erupciones cutáneas. Agregue unas gotas de jugo de limón al aceite de coco y aplique en las áreas afectadas.
Se cree que las semillas de amapola son efectivas para tratar las alergias cutáneas. Tome una cucharada de semillas de amapola y mezcle con un poco de agua para formar una pasta. Agregue una cucharadita de jugo de limón y aplique sobre la piel afectada.
El aceite de ricino es útil para tratar las alergias alimentarias. Puede consumir una cucharadita de aceite de ricino todos los días con el estómago vacío. El aceite de ricino ayuda a calmar el sistema digestivo al reducir la irritación y la inflamación.
La vitamina E actúa como un antialérgico natural y, por lo tanto, es beneficiosa para quienes sufren de alergias alimentarias. Tome un suplemento de vitamina E diariamente.

Dieta para Alergias

Una dieta saludable ayuda a protegerlo de las alergias y la fiebre del heno. Comer los alimentos correctos ayuda a fortalecer el sistema respiratorio y le permite respirar mejor. Ciertos alimentos también ayudan a aliviar la congestión nasal.

Dado que las alergias son una respuesta del sistema inmune, es importante aumentar la inmunidad al consumir alimentos saludables y nutritivos. Algunos alimentos comunes que ayudan a proteger contra las alergias incluyen:

Nueces:
Son ricos en vitamina E que ayuda a fortalecer la inmunidad y proteger contra las infecciones respiratorias. La vitamina E también ayuda a reducir el daño causado por los radicales libres. Las nueces también son una fuente valiosa de magnesio que mejora el funcionamiento de los pulmones.

Uvas:
Estos son ricos en antioxidantes que ayudan a aliviar la inflamación en el cuerpo. También ayudan a aliviar la tos y las sibilancias.

Tomates, Naranjas y Manzanas:
Estas son fuentes importantes de vitamina C que protegen contra las alergias. Son muy beneficiosos para quienes sufren de asma.

Mariscos:
Los peces de agua fría y algunas fuentes de algas contienen altos niveles de ácidos grasos omega 3 que ayudan a reducir la inflamación.

Comida picante:
Muchas personas obtienen beneficios de la congestión nasal y los estornudos después de comer alimentos picantes. Tales alimentos ayudan a aflojar la mucosidad y también calman el revestimiento de la garganta.

Jugo:
Beba jugos de frutas y vegetales para desintoxicar el cuerpo y limpiar el sistema digestivo. Cuando use jugo para alergias, asegúrese de optar por frutas y verduras orgánicas.

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