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¿Qué puede hacer la mujer sobre la vulvodinia (vestibulitis vulvar)?


El síndrome de vestibulitis vulvar (VVS), vestibulodinia o simplemente vestibulitis vulvar es un dolor crónico alrededor de la abertura de la vagina en el área de la vulva. No se sabe exactamente qué lo causa. Pero hay muchas cosas que puede hacer para aliviar los síntomas. Use estos consejos de autocuidado para controlar el dolor y evitar que empeore.

El dolor vaginal puede ser crónico y puede durar años en algunas mujeres.
El grado de severidad varía entre las mujeres.
A menudo ocurre en ausencia de signos físicos o anormalidades visibles.
Puede ser grave y puede interferir con la actividad sexual y causar relaciones sexuales dolorosas (dispareunia).
Sin embargo, hay una serie de otras causas de dolor vaginal durante o después del sexo.(lee también: dolor vulvar: causas, síntomas y remedios caseros).

 

 

Mujeres con vulvodinia: ¿quién la tiene?

Una mujer de cualquier edad, comenzando en su adolescencia, puede tener vulvodinia. Las estimaciones de mujeres con vulvodinia varían de 200,000 a seis millones. Alguna vez se pensó que afectaba principalmente a las mujeres blancas, ahora se sabe que las mujeres afroamericanas e hispanas se ven igualmente afectadas.

Tipos de vulvodinia

La vulvodinia afecta la vulva, los órganos genitales femeninos externos. Esto incluye los labios, el clítoris y la abertura vaginal.

Hay dos subtipos principales de vulvodinia:

Vulvodinia generalizada
La vulvodinia generalizada es dolor en diferentes áreas de la vulva en diferentes momentos. El dolor vulvar puede ser constante u ocurrir de vez en cuando. El tacto o la presión pueden o no provocarlo. Pero esto puede empeorar el dolor.

Vulvodinia localizada
La vulvodinia localizada es dolor en un área de la vulva. A menudo, una sensación de ardor, este tipo de dolor vulvar generalmente es provocado por el tacto o la presión, como el coito o la sesión prolongada.

Posibles causas de vulvodinia

Los médicos no conocen la causa de la mayoría de las formas de vulvodinia. Y no hay evidencia de que las infecciones, como las enfermedades de transmisión sexual, causen vulvodinia.

Los investigadores están tratando de encontrar las causas de la vulvodinia. Pueden incluir:

Lesión o irritación nerviosa.
Respuesta anormal en células vulvares a una infección o trauma
Factores genéticos que hacen que la vulva responda mal a la inflamación crónica.
Hipersensibilidad a las infecciones por hongos.
Espasmos musculares
Alergias o irritación a productos químicos u otras sustancias.
Cambios hormonales
Historia de abuso sexual.
Uso frecuente de antibióticos(lee también: clítoris: 8 remedios naturales para la picazón, hinchazón, bultos)

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Signos y síntomas de la vulvodinia

Los síntomas de la vulvodinia generalmente comienzan repentinamente y pueden durar de meses a años.

Estos son los síntomas más comunes de la vulvodinia:

Ardor, escozor o aspereza.
Dolor, dolor o latidos
Comezón
Puede sentir síntomas de vulvodinia:

Todo el tiempo o solo de vez en cuando
Durante actividades como el ejercicio, las relaciones sexuales o caminar, o incluso mientras descansa
Mientras monta en bicicleta, se inserta tampones o incluso se sienta
En un área específica o en toda su vulva
Un dolor ardiente es el síntoma más común de la vulvodinia. Algunas mujeres lo describen como un dolor similar a un cuchillo o como un ácido vertido sobre la piel.

Aunque la vulva generalmente parece normal, puede verse un poco inflamada o hinchada.

El impacto físico y emocional de la vulvodinia
La vulvodinia puede tener un gran impacto en la vida de una mujer. Puede afectar su capacidad de tener relaciones sexuales, hacer ejercicio, socializar o trabajar. Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) demostró que la mayoría de las mujeres con vulvodinia se sienten «fuera de control», incapaces de tener relaciones sexuales e incapaces de disfrutar plenamente de la vida. Si esto es cierto para usted, busque el apoyo que necesita.

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El impacto de los síntomas de la vulvodinia

Los síntomas de la vulvodinia no son potencialmente mortales. Aún así, el dolor vulvar puede afectar en gran medida las actividades normales de una mujer. Por ejemplo, si los síntomas son severos o dificultan el sexo, esto podría tener un impacto en su relación. Y esto, a su vez, puede afectar su autoimagen y hacerla sentir deprimida. No dudes en buscar ayuda. Muchas mujeres encuentran formas de controlar el dolor vulvar.

Desafortunadamente, muchos proveedores de atención médica pueden no estar familiarizados con la vulvodinia. Es posible que las mujeres que padecen esta afección necesiten buscar proveedores de atención médica que conozcan esta afección.

tratamiento médico para la vulvodinia

Medicamentos
Los esteroides, los antidepresivos tricíclicos o los anticonvulsivos pueden ayudar a disminuir el dolor crónico. Los antihistamínicos pueden reducir la picazón.

Terapia de biorretroalimentación.
Esta terapia puede ayudar a reducir el dolor enseñándole cómo relajar los músculos pélvicos y controlar cómo su cuerpo responde a los síntomas.

Anestésicos locales.
Los medicamentos, como la pomada de lidocaína, pueden proporcionar un alivio temporal de los síntomas. Su médico podría recomendar la aplicación de lidocaína 30 minutos antes de las relaciones sexuales para reducir su malestar. El uso de ungüento de lidocaína puede causar que su pareja tenga entumecimiento temporal después del contacto sexual.

Bloques nerviosos.
Las mujeres que tienen dolor de larga data que no responde a otros tratamientos podrían beneficiarse de las inyecciones locales de bloqueo nervioso.

Terapia del piso pélvico.
Muchas mujeres con vulvodinia tienen tensión en los músculos del piso pélvico, que soporta el útero, la vejiga y el intestino. Los ejercicios para relajar esos músculos pueden ayudar a aliviar el dolor de vulvodinia.

Cirugía.
En casos de vulvodinia o vestibulodinia localizadas, la cirugía para extirpar la piel y el tejido afectados (vestibulectomía) alivia el dolor en algunas mujeres.

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Tratamiento natural de la vulvodinia

Ropa
Es importante mantener el área vaginal fría y seca.
Use ropa interior de algodón blanco durante el día y duerma sin ella por la noche. Manténgase alejado de faldas y pantalones ajustados. Si usa medias o medias, cambie a las opciones hasta la altura del muslo o hasta la rodilla que no bloqueen el flujo de aire hacia el área vaginal. Cuando nade o haga ejercicio, quítese la ropa mojada o sudorosa rápidamente.

Lavandería
Los productos que usa para limpiar su ropa pueden irritar su área vaginal.
Use un detergente suave que haya sido aprobado por dermatólogos. Enjuague la ropa interior en el lavado para asegurarse de que no contengan jabón ni productos químicos. No uses suavizante de telas.

Productos personales
Cambie a una marca de papel higiénico suave, blanca y sin perfume. Use solo toallas de algodón 100% y tampones. Evite cremas perfumadas, perfumadas, jabones y baños de burbujas.

Baños
Sé gentil cuando te laves. Use agua fría o tibia y su mano, luego una toalla limpia para secar. Mantenga el champú, que puede fluir hacia abajo desde la cabeza mientras se ducha, lejos del área vaginal.

Para crear una barrera entre la vagina y la ropa, aplique vaselina en la vulva después de bañarse.

Evite los jacuzzis y las piscinas altamente cloradas. En cambio, sumérjase en un baño de asiento varias veces al día durante 5 a 10 minutos a la vez.

Dieta
Lo que come puede tener un efecto sobre sus síntomas, para bien o para mal.
Los alimentos procesados ​​y los que contienen cafeína, ácido y mucha azúcar pueden empeorar los síntomas. Intenta eliminar una cosa de tu dieta a la vez. Mantenga un registro de cómo reacciona su cuerpo.

La presión sobre la vejiga y el intestino puede hacer que estalle la vulvodinia. Orine regularmente en lugar de esperar a que su vejiga esté llena, y luego enjuague el área vaginal con agua para limpiarla. Agregue fibra a su dieta para ayudarlo a mantenerse regular.

Sexo
Protéjase antes de tener relaciones sexuales aplicando un lubricante soluble en agua. Evite las cremas anticonceptivas y los espermicidas. Si desea adormecer temporalmente el área, pruebe con un anestésico tópico, como el gel de lidocaína.

Después del sexo, haga pipí y enjuague con agua fría o tibia para limpiar alrededor de su vagina. Si siente una sensación de ardor, envuelva un cubito de hielo congelado o una compresa de gel en una toalla pequeña y sosténgala suavemente sobre su vagina durante unos minutos.

Ocupaciones
Cualquier cosa que ejerza presión externa sobre su área vaginal puede empeorar la vulvodinia. Concéntrese en ejercicios de estiramiento y relajación, como yoga, en lugar de montar en bicicleta o montar a caballo.

Párate tan a menudo como puedas, especialmente si trabajas en un escritorio. Pruebe con una rosquilla de gomaespuma para una superficie de asiento más suave.

Toma un baño de asiento tibio
La higiene personal es una parte esencial para aliviar la vulvodinia. Un remedio casero natural es que las mujeres deberían considerar tomar un baño de asiento frío o tibio para reducir el dolor y la inflamación. Sitz proviene de la palabra sitzen en alemán, que significa sentarse. Al sentarse en agua dulce, ayuda a circular el flujo sanguíneo en la vulva y el perineo (espacio entre la vagina y el ano).

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dilatación vaginal para tratar y aliviar los síntomas de la vulvodinia

La dilatación vaginal es un remedio casero seguro y efectivo para tratar el dolor vaginal. Funciona al ayudarlo a relajar los músculos pélvicos. Los médicos recomiendan dilatadores vaginales porque las mujeres con vulvodinia suelen tener disfunción del suelo pélvico. Se ha comprobado que los dilatadores vaginales magnéticos de neodimio de VuVa ™ estiran de manera segura los músculos del piso pélvico para tratar y prevenir la vulvodinia.

La investigación muestra que los dilatadores vaginales no solo disminuyeron los niveles de dolor en un promedio de 28% para todas las mujeres en el ensayo clínico, sino que las mujeres experimentaron una mayor confianza general sobre la salud sexual. Los dilatadores vaginales alivian los síntomas físicos y mejoran la salud mental.

webmd.com medicinenet.com mayoclinic.org vuvatech.com

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