سلايدرعلاجات منزلية

أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب المعدة

التهاب المعدة مصطلح يطلق علي توصيف مجموعة من الاعرض المرتبطة بالتهاب بطانة المعدة. و يمكن تعريفه على أنه التهاب أو تهيج أو تآكل في بطانة المعدة ، والمعروفع باسم الغشاء المخاطي ،و قد يصاب كل أو جزء من الغشاء المخاطي في المعدة ،وغالبًا ما يكون نتيجة لعدوى بكتيرية وهي نفسها التي تسبب معظم قرح المعدة. ويمكن ايضا أن يساهم الاستخدام المفرط لبعض مسكنات الألم  والمضادات الحيوية وتناول الكثير من الكحول في الإصابة بالتهاب المعدة. الذي قد يحدث بشكل مفاجئ (التهاب المعدة الحاد) ، أو يظهر ببطء بمرور الوقت (التهاب المعدة المزمن). و في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التهاب المعدة إلى القرحة وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، فإن التهاب المعدة ليس خطيرًا ويتحسن بسرعة بالعلاج.

اعراض التهاب المعدة

الأعراض الأكثر شيوعًا هي الغثيان والقيء والشعور بالانتفاخ في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام والشعور بالحرقة أو النخر في المعدة بين الوجبات أو في الليل وعسر الهضم وحرقة المعدة وآلام البطن وفقدان الشهية والبراز الداكن. النفخ وفيما يلي الاعراض الأكثر شيوعا:

حرقة  أو ألم (عسر هضم) في الجزء العلوي من البطن قد يزداد سوءًا أو يتحسن مع تناول الطعام
غثيان
التقيؤ
الشعور بالامتلاء في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام
لا يتسبب التهاب المعدة دائمًا في ظهور علامات وأعراض

جرثومة المعدة:أفضل علاجات منزلية

اسباب التهاب المعدة

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من التهاب المعدة ، إلا أن هناك أربعة أسباب رئيسيةهي:
إصابة الغشاء المخاطي في المعدة ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري
ونقص فيتامين ب 12
وتناول الكثير من مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى المضادة للالتهابات ،
تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية والحارة
شرب الكثير من الكحول
ويعتبر كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض وحالات مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ومرض كرون والالتهابات الطفيلية هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المعدة. يمكن أيضًا أن تكون الالتهابات الفيروسية أو الفطرية والإجهاد من العوامل المساهمة.
عادة ما تختفي الحالات الخفيفة من التهاب المعدة الحاد في غضون أيام قليلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية البسيطة جنبًا إلى جنب مع تعديلات نمط الحياة والنظام الغذائي لمنع المشكلة والسيطرة عليها.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب المعدة المزمن وتعاني من الكثير من الانزعاج ، فمن المستحسن استشارة الطبيب لأنه قد يؤدي إلى القرحة.

عوامل الخطر

تتضمن العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بالتهاب المعدة ما يلي:
عدوى بكتيرية.
على الرغم من أن الإصابة بعدوى هيليكوباكتر بيلوري هي من بين العدوى البشرية الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، إلا أن بعض الأشخاص المصابين بالعدوى فقط يصابون بالتهاب المعدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي العلوي الأخرى. يعتقد الأطباء أن التعرض للبكتيريا يمكن أن يكون وراثيًا أو قد يكون ناتجًا عن خيارات نمط الحياة ، مثل التدخين والنظام الغذائي.

الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم.
يمكن أن تسبب مسكنات الألم الشائعة – مثل الأسبرين ، والإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) ونابروكسين (أليف ، وأنابروكس) – التهاب المعدة الحاد والتهاب المعدة المزمن. قد يؤدي استخدام مسكنات الألم هذه بانتظام أو تناول الكثير من هذه الأدوية إلى تقليل مادة أساسية تساعد في الحفاظ على البطانة الواقية لمعدتك.

كبار السن.
كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المعدة لأن بطانة المعدة تميل إلى النحافة مع تقدم العمر ولأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا الحلزونية البوابية أو اضطرابات المناعة الذاتية أكثر من الشباب.

الإفراط في تناول الكحول.
يمكن أن يؤدي الكحول إلى تهيج بطانة المعدة وتآكلها ، مما يجعل معدتك أكثر عرضة للعصارات الهضمية. من المرجح أن يتسبب الإفراط في تناول الكحول في الإصابة بالتهاب المعدة الحاد.

إجهاد.
يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد الناتج عن الجراحة الكبيرة أو الإصابة أو الحروق أو الالتهابات الشديدة إلى التهاب المعدة الحاد.

جسمك يهاجم خلايا معدتك. يسمى هذا النوع من التهاب المعدة بالمناعة الذاتية ، ويحدث عندما يهاجم جسمك الخلايا التي تتكون منها بطانة معدتك. يمكن أن يتآكل رد الفعل هذا في الحاجز الواقي لمعدتك.
يعد التهاب المعدة المناعي الذاتي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، بما في ذلك مرض هاشيموتو ومرض السكري من النوع الأول. يمكن أيضًا أن يرتبط التهاب المعدة المناعي الذاتي بنقص فيتامين ب 12.

أمراض وحالات أخرى. قد يرتبط التهاب المعدة بحالات طبية أخرى ، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ومرض كرون والالتهابات الطفيلية.

 أهم 10 علاجات منزلية لالتهاب المعدة.

بذور الكراوية

تعتبر بذور بذور الكراوية من مضادات الحموضة الطبيعية المفيدة لالتهاب المعدة. أنها توفر الراحة للغشاء المخاطي في المعدة من الحموضة وفرط الحموضة. يمكن بذور الكراوية أيضًا علاج عسر الهضم والغثيان والانتفاخ.
اخلط ملعقة صغيرة من كل من بذور الكراوية والزنجبيل مع القليل من الملح . خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء الدافئ 3 مرات في اليوم.
خيار آخر هو إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكراوية ونصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من اللبن الرائب. اشربه مرتين في اليوم.
يمكنك أيضًا غلي كوبين من الماء مع 4 ملاعق صغيرة من بذور الكراوية حتى يقل الماء بمقدار النصف. يصفى المزيج ويشرب نصف كوب منه مرتين في اليوم.
اتبع أيًا من هذه العلاجات حتى تختفي أعراض التهاب المعدة.

الزنجبيل

يمكن للزنجبيل أيضًا أن يعالج التهاب المعدة بشكل فعال بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. لتقليل الالتهاب وعلاج العدوى وكذلك تخفيف الأعراض مثل آلام المعدة والغازات وعسر الهضم والغثيان والانتفاخ.
أضف 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المفروم الطازج إلى 1 كوب من الماء المغلي. غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق. يصفى ويضاف العسل ويرشف هذا الشاي ببطء. اشربه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.
بدلا من ذلك ، اخلطي نصف ملعقة كبيرة من كل من عصير الزنجبيل والعسل. خذها قبل تناول وجبتك مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
يمكنك حتى مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج أو تناول كبسولات الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة.
ملحوظة: الزنجبيل قد يتداخل مع أدوية منع تجلط الدم وارتفاع ضغط الدم.

الزبادي

يعتبر الزبادي إضافة جيدة لنظامك الغذائي ، خاصة عند الإصابة بالتهاب المعدة. الزبادي الغني بالكبتريا النافعة مفيد بشكل خاص في هذا الصدد.
تساعد البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على حماية بطانة المعدة من بكتيريا الملوية البوابية التي تسبب التهاب المعدة. كما أن الزبادي يقوي جهاز المناعة لمحاربة العدوى بشكل أسرع.
تناول 2 إلى 3 أكواب من اللبن الزبادي العادي يوميًا حتى تحصل على الراحة.
يمكنك أيضًا تجربة عصير الزبادي والموز والعسل. اشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للشفاء السريع.

البابونج

قد يكون شاي البابونج مفيدًا جدًا أيضًا في علاج التهاب المعدة. إنه غني ببعض الزيوت الأساسية المفيدة للجهاز الهضمي. يمكنه أيضًا تهدئة جدران الأمعاء ، والتخفيف من الآلام المفاجئة ، والتخلص من الغازات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل من التهاب المعدة وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالقرحة.
أضف 1 أو 2 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى 1 كوب من الماء الساخن.
غطيه واتركيه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق.
يصفى ثم يضاف القليل من العسل.
اشرب هذا الشاي عدة مرات يوميًا لمدة أسبوع.
ملحوظة: لا تغلي هذه العشبة حيث سيتم تدمير مركباتها الفعالة.

النعناع

النعناع هو عشب آخر معروف بعلاج التهاب المعدة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم والتشنج. خصائصه المهدئة يمكن أن تقلل من التهاب بطانة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان وعسر الهضم وحرقة المعدة.
تناول أقراص النعناع المعيارية والمغلفة معويًا. عادة ، يوصى باستخدام قرص واحد مرتين أو ثلاث مرات يوميًا ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله. تساعد الأقراص المغلفة المعوية على تجنب الحموضة المعوية.
يمكنك أيضًا مضغ أوراق النعناع الطازجة أو إضافتها إلى الحساء والسلطات والعصائر.

بذور الشمر

نظرًا لأن بذور الشمر تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وإرخاء العضلات في الجهاز الهضمي ، يوصى بشدة باستخدامها لعلاج التهاب المعدة. نظرًا لخصائصها المعوية والمضادة للتشنج والمضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، فإن بذور الشمر مفيدة في تخفيف الأعراض مثل عسر الهضم والانتفاخ والغازات المعوية وحرقة المعدة والقيء.
أضف 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن. غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق. يصفى ويضاف القليل من العسل. اشربه 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
أيضًا ، امضغ بذور الشمر جيدًا بعد الأكل لتخفيف الأعراض.

عرق السوس

عرق السوس علاج الايورفيدا الشهير لالتهاب المعدة. يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة أن تقلل الالتهاب وتخفيف الأعراض مثل حرقة المعدة ، والإحساس بالحرقان في المعدة ، وعسر الهضم وأكثر من ذلك.
كما يمكن أن يحمي بطانة المعدة الداخلية من العدوى ويقلل من خطر الإصابة بالقرحة الناتجة عن التهاب المعدة.
أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن. غطيه واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفيه. اشرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
يمكنك أيضًا أن تأخذ 250 إلى 500 مجم من عرق السوس منزوع الجلسرهيزن المعياري ، أو مستخلص DGL ، 3 مرات في اليوم. إذا كنت تتناول أي دواء آخر ، فاستشر طبيبك أولاً.

عصير البطاطس

علاج فعال آخر لالتهاب المعدة هو عصير البطاطس النيء ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للحموضة والعلاج. تساعد الخصائص القلوية للبطاطس في تقليل الانتفاخ والتشنج والغازات الزائدة وأعراض التهاب المعدة الأخرى.
قشر 1 إلى 2 بطاطس نيئة وابشرها.
نضع البطاطس المبشورة في مصفاة ونضغط عليها بملعقة لاستخراج العصير.
خفف نصف كوب من عصير البطاطس بقليل من الماء الدافئ.
اشربه 3 مرات في اليوم ، 30 دقيقة قبل كل وجبة ، لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل.

نصائح إضافية لعلاج التهاب المعدة

اشرب كوبين من ماء جوز الهند كل يوم.
قلل من تناول اللحوم الحمراء والفلفل الأحمر والأطعمة الحامضة والمخللات والشاي والقهوة والحلويات والمشروبات الغازية لأنها قد تهيج بطانة المعدة. تجنب منتجات الألبان حتى يلتئم الجهاز الهضمي.
شرب الشاي الأخضر بانتظام قد يمنع التهاب المعدة المزمن.
تناول العشاء قبل ساعتين على الأقل من النوم.
تناول الطعام ببطء وتأكد من المضغ جيدًا لتسهيل عملية الهضم. تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة للمساعدة في تقليل تراكم الأحماض المفرط في المعدة.
تجنب شرب الماء مع الوجبات لأن ذلك قد يؤخر الهضم.
اشرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم للوقاية من العديد من أعراض التهاب المعدة.
لالتهاب المعدة بسبب فقر الدم ، تناول مكملات الكلوروفيل بعد استشارة الطبيب.
يمكنك تناول مكملات من فيتامينات B12 و E و C لمساعدة جسمك على الشفاء بسرعة.
احتفظ بمفكرة طعام لمعرفة ما الذي يسبب التهاب المعدة وحاول تقليل أو حذف هذه الأطعمة من نظامك الغذائي.
الإقلاع عن التدخين وكذلك تقليل تناول الكحول أو الحد منه.
قلل من التوتر من خلال التأمل أو اليوجا لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
إذا كنت تتناول أي أدوية ، فاستشر طبيبك لأن بعض الأدوية قد تؤدي إلى تفاقم مشكلة معدتك.

المراجع top10homeremedies.com mayoclinic.org webmd.com

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى