اختيارات المحرردراساتسلايدرعلاجات منزلية

الاعتلال العصبي السكري:نصائح وعلاجات منزلية

الاعتلال العصبي السكري مشكلة صحية تنتج  عن تلف الأعصاب الناجم عن التأثيرات السامة لارتفاع مستوى السكر في الدم وضعف الدورة الدموية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم باستمرار إلى تلف الأعصاب الطرفية المسؤولة عن توصيل الرسائل بين الدماغ أو النخاع الشوكي وبقية الجسم.

الملايين من الناس يعانون من مرض السكري. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، ارتفع عدد الأشخاص المصابين بمرض السكري من 108 ملايين في عام 1980 إلى 422 مليونًا في عام 2014. وتتوقع منظمة الصحة العالمية أيضًا أن يكون السكري هو السبب الرئيسي السابع للوفاة بحلول عام 2030. ويعتبر مرض السكري مرضًا مميتًا مرض. إذا لم يتم السيطرة عليه ، يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على أجزاء مختلفة من الجسم ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة. أحد هذه المضاعفات الصحية الشائعة المرتبطة بمرض السكري هو اعتلال الأعصاب السكري.

كنتيجة لهذا الشكل التدريجي لتلف الأعصاب ، قد تواجه فقدانًا تدريجيًا للإحساس بالإضافة إلى الألم والضعف في المناطق المصابة ، عادةً في القدمين وأحيانًا اليدين أيضًا.

على الرغم من أن الاعتلال العصبي السكري هو أحد المضاعفات الشائعة إلى حد ما حيث يعاني 60 ٪ من مرضى السكر من شكل من أشكال تلف الأعصاب ، فإن بعض العوامل تجعل المرء أكثر عرضة للإصابة به.

أفادت دراسة أجراها طبيب الأسرة الأمريكية عام 2010 أن آلام الأعصاب الطرفية السكري تؤثر على الوظائف والمزاج وأنماط النوم لحوالي 10٪ إلى 20٪ من مرضى السكري.

ما الذي يسبب الاعتلال العصبي السكري؟

ينتج الاعتلال العصبي السكري إلى حد كبير عن صراع طويل مع مرض السكري. يتجذر تلف الأعصاب بشكل أساسي في المستويات المستمرة من ارتفاع السكر في الدم ، حيث يميل إلى التفاقم عندما لا تتم إدارة مرض السكري بشكل صحيح على مدى فترة طويلة من الزمن. تشمل العوامل الأخرى المساهمة في اعتلال الأعصاب السكري ما يلي:

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية
الأضرار الجسدية للأعصاب على شكل إصابة ميكانيكية أو ضغط وكذلك بسبب الجراحة
خيارات نمط الحياة غير المواتية ، مثل الإفراط في التدخين أو استهلاك الكحول
يمكن أيضًا إرجاع هذا الاعتلال العصبي إلى نقص فيتامين ب 12 ، والذي يزداد سوءًا بسبب الميتفورمين ، وهو دواء شائع يستخدم لإدارة مرض السكري. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك استبعاد أي نقص في الفيتامينات من خلال إجراء فحص دم بسيط.

الاعتلال العصبي السكري:نصائح وعلاجات منزلية
الاعتلال العصبي السكري:نصائح وعلاجات منزلية

أعراض الاعتلال العصبي السكري

قد يُظهر الاعتلال العصبي السكري أعراضًا متفاوتة اعتمادًا على نوع معين من الاعتلال العصبي والأعصاب المصابة. الأعراض المصاحبة لأشكال مختلفة من اعتلال الأعصاب السكري ، في بدايتها ، تكون بشكل عام خفيفة وخفيفة وغالبًا ما تكون غير مكتشفة. في الواقع ، لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض على الإطلاق.

مع ازدياد سوء الاعتلال العصبي تدريجيًا مع تأثر المزيد والمزيد من الألياف العصبية بمرور الوقت ، تصبح الأعراض أكثر وضوحًا. ما قد يبدأ كخدر أو وخز أو ألم في القدمين يمكن أن يتصاعد إلى حد أكثر خطورة وينتج عنه فقدان حسي وصعوبات في التنسيق وحتى مشاكل حركية (حركية).

يؤثر الاعتلال العصبي السكري في البداية على الأعصاب الطرفية ، ويتم الشعور بالضرر أولاً في الأطراف ، وخاصة القدمين. مع استمرار معاناتك مع مرض السكري على مدار عدة سنوات ، فإن الضرر الناتج للأعصاب يتطور تدريجيًا بشكل أكثر مركزية ويمكن أن ينتهي به الأمر إلى التأثير على الجهاز العصبي اللاإرادي (اللاإرادي) أيضًا.

تتضمن بعض الأعراض الشائعة لتلف الأعصاب السكري ما يلي:

خدر ، وخز ،  أو إحساس متغير في أصابع القدم ، والقدم ، والساقين ، واليدين ، والذراعين ، والأصابع
ألم في الساقين والوركين والفخذين
ترقق أو هزال العضلات في المنطقة المصابة
ضعف الحركة بسبب صعوبة رفع الجزء الأمامي من القدم وأصابع القدم ، والمعروف باسم تدلي القدم
ارتعاش وتشنجات عضلية
صعوبة في تركيز عينيك ، مما يؤدي أحيانًا إلى ازدواج الرؤية
عسر الهضم والغثيان والقيء
الإسهال أو الإمساك خاصة في الليل
الانتفاخ أو التجشؤ
دوار أو إغماء عند الوقوف نتيجة هبوط ضغط الدم المفاجئ
مشاكل في التبول ، مثل صعوبة بدء التبول ، وعدم الإحساس بامتلاء المثانة ، وعدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا
ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) أو مشاكل القذف عند الرجال
جفاف المهبل وانخفاض الدافع الجنسي وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية لدى النساء
ضعف العضلات أو الشلل الذي يصيب عضلة واحدة أو عدة عضلات
فقدان الوزن
أنماط التعرق غير الطبيعية ، والتي تشمل التعرق الشديد أو القليل جدًا ، وبالتالي التنظيم غير السليم لدرجة حرارة الجسم
تورم في البطن
نقص السكر في الدم عدم الوعي ، وهي حالة يفشل فيها الجسم في التعرف على أعراض نقص السكر في الدم

تشخيص الاعتلال العصبي السكري

من أجل التشخيص الأولي لاعتلال الأعصاب السكري ، سيأخذ طبيبك في الاعتبار الأعراض والتاريخ الطبي. بعد ذلك ، سيتعين عليك إجراء فحص جسدي قبل أن يتمكن الطبيب من إعطائك حكمه السريري.

سيتم بعد ذلك دعم هذا التشخيص الافتراضي بعدد من الاختبارات النهائية المصممة خصيصًا لتقدير فقدان وظيفة العصب. على سبيل المثال ، تهدف دراسات التوصيل العصبي إلى قياس سرعة الإشارات العصبية في الذراعين والساقين ، ويقوم تخطيط كهربية العضل بتقييم التفريغ الكهربائي الناتج في العضلات.

على نفس المنوال ، قد يشعر طبيبك بالحاجة إلى إجراء بعض الاختبارات الإضافية لوظيفة الجهاز العصبي للوصول إلى تشخيص أكثر حسمًا. قد يحدد الفحص السريري العلامات المبكرة للاعتلال العصبي لدى مرضى السكر بدون أعراض.

علاج الاعتلال العصبي السكري

يتوقف علاج آلام الأعصاب السكرية بشكل أساسي على تأخير أو وقف تنكس الأوعية الدموية والأعصاب ، والذي ينتج عن المستويات غير المنضبطة من ارتفاع السكر في الدم. جانب آخر لمعظم خطط العلاج المتاحة بشكل شائع هو تقليل شدة الأعراض المرتبطة بالمرض.

ربما يكون كبح مستويات السكر المرتفعة وخفضها إلى المعدل الطبيعي أهم شرط مسبق لأية استراتيجية علاجية لتحقيق نتائج إيجابية.

سينظر طبيبك في جميع المؤشرات الصحية الضرورية قبل وضع مسار علاجي شامل لتحقيق والحفاظ على التحكم المناسب في نسبة السكر في الدم من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية. أيضا ، يجب مراقبة القدمين بعناية.

يعد الفقد التدريجي للإحساس في القدم أحد أكثر المضاعفات شيوعًا والتي قد تكون مهددة للاعتلال العصبي السكري. بسبب هذه الحساسية المعوقة ، غالبًا ما يظل مرضى السكري غير مدركين لإصابات القدم التي لا يتم علاجها لفترة طويلة.

يمكن أن يأخذ هذا الإهمال منعطفًا قبيحًا ، حيث قد تصاب قدمك المصابة بالعدوى وتتطور إلى القرحة والغرغرينا. بمجرد أن يخرج الموقف عن السيطرة ، قد يضطر الطبيب إلى اللجوء إلى العلاجات الجراحية لعلاج مضاعفات علاج القدم ، مثل الإزالة الجراحية للأنسجة الميتة أو المتحللة وكذلك البتر الجزئي أو الكامل للقدم.

قد يوصي الطبيب أيضًا بحمامات مهدئة ويصف بعض المسكنات ومضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج لتخفيف الألم والانزعاج المرتبط باعتلال الأعصاب السكري. يعتمد مدى نجاح أي من هذه العلاجات على مدى جودة إدارة مرض السكري لديك.

تمكن ما يصل إلى 60٪ من مرضى السكري من النوع الأول من درء الاعتلال العصبي السكري ببساطة عن طريق الحفاظ على رقابة صارمة على مستويات السكر في الدم بحيث يظلون ضمن الحدود المنصوص عليها.

الاعتلال العصبي السكري:نصائح وعلاجات منزلية
الاعتلال العصبي السكري:نصائح وعلاجات منزلية

علاجات منزلية لآلام الاعتلال العصبي السكري

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لألم الأعصاب السكري.

كريم الكابسيسين
يحتوي الكابسيسين على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل آلام الأعصاب الناتجة عن مرض السكري.
عند استخدامه موضعيًا ، ينتج كريم الكابسيسين إحساسًا بالدفء يساعد في تقليل الألم.
في دراسة سريرية نُشرت في مجلة Acta Diabetologica ، وجد الباحثون أنه عند تطبيق الكابسيسين الموضعي على أقدام المرضى الذين يعانون من أعراض الاعتلال العصبي السكري ، ساعد الكابسيسين في تحسين الأعراض ، بما في ذلك عتبة إدراك الألم.
تتوفر كريمات كبخاخات موضعية بدون وصفة طبية بتركيزات تتراوح من 0.025٪ إلى 0.075٪ كابسيسين. كل ما عليك فعله هو وضع الكريم على المناطق المصابة بالألم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ومع ذلك ، تأكد من عدم وضع كريم كبخاخات على الجلد المكسور أو المتهيج.

يمكن أن تكون التمارين المنتظمة مفيدة
للتعامل مع آلام الأعصاب السكري ، لا بد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
يساعد التمرين على تحسين تدفق الدم إلى الأعصاب التالفة ويساعد على تغذية الأعصاب التالفة وإعادتها إلى حالتها الطبيعية. يساعد التمرين أيضًا على خفض نسبة السكر في الدم ، ويزيد من مستويات تحملك لألم الأعصاب ، ويحافظ على السيطرة على مرض السكري.
وجدت دراسة نشرت عام 2015 في Pain Medicine أنه يمكن تقليل تداخل الألم الملحوظ بعد تدخل التمارين الهوائية بين الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطي السكري المؤلم ، دون تغيير في شدة الألم.

تشير دراسة أخرى نُشرت في مجلة السكري ومضاعفاته في عام 2012 إلى حدوث تحسن في تفرع الألياف العصبية الجلدية والجلدية بعد التمرين الخاضع للإشراف لدى الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب المحيطي السكري.

لجني فوائد التمرين ، ليست هناك حاجة للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بتمارين روتينية صارمة. يمكنك ببساطة المشي أو السباحة.

اشرب شاي الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل كعلاج عشبي في الطب الصيني والهندي لعدة قرون للمساعدة في تخفيف الألم.
مادته القوية المضادة للالتهابات المعروفة باسم جينجيرول تجعله علاجًا فعالًا لألم الأعصاب السكري. يمكن أن يزيد من الحركة بين أولئك الذين يعانون من الألم المزمن. يساعد الزنجبيل أيضًا على إدارة مستويات السكر في الدم.

تشير دراسة نشرت في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية في عام 2015 إلى أن مكملات مسحوق الزنجبيل قد تساعد في تحسين سكر الدم أثناء الصيام. في هذه الدراسة ، تم إعطاء المشاركين 2 جرام من الزنجبيل يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ، وساعد ذلك على خفض مستويات الهيموجلوبين A1c ، والبروتين الشحمي B ، والبروتين الشحمي A-1 ، والمالونديالديهايد.
حاول شرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. لتحضير الشاي ، اغلي كوبًا من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل المفروم. اتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق ، ويكون الشاي جاهزًا.
أيضا ، تناول مكملات الزنجبيل ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

إمكانات الشفاء لحمض ألفا ليبويك
حمض ألفا ليبويك (ALA) ، وهو نوع من الأحماض الدهنية ، هو علاج بديل محتمل آخر لعلاج آلام الأعصاب المرتبطة بمرض السكري.
بادئ ذي بدء ، يساعد ALA في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا. ثانيًا ، يساعد في استعادة عمل الخلايا العصبية التالفة ويمنع المزيد من الضرر. كما أنه يساعد الجسم على أن يكون أكثر حساسية للأنسولين.
أفادت دراسة نشرت عام 2009 في مجلة Review of Diabetic Studies أن ALA يمكن أن تساعد في تحسين سرعة التوصيل العصبي الحركي في الاعتلال العصبي السكري التجريبي ويحمي الأعصاب الطرفية من نقص التروية في الفئران.
وجدت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الطبية الهولندية في عام 2010 أنه عند إعطائه عن طريق الوريد بجرعة 600 مجم مرة واحدة يوميًا على مدى ثلاثة أسابيع ، يؤدي ALA إلى انخفاض كبير وملائم سريريًا في آلام الأعصاب (درجة التوصية A).
يمكنك العثور على ALA في الأطعمة مثل براعم بروكسل والبروكلي والبازلاء ونخالة الأرز والبطاطس. يمكنك حتى تناول المكملات الغذائية ولكن فقط بعد استشارة طبيبك.

تدليك المنطقة المتضررة
يمكن التعامل مع آلام الأعصاب السكرية من خلال العلاج بالتدليك البسيط. سيساعد التدليك اللطيف على طول وجوانب المنطقة المصابة على تحسين الدورة الدموية والمساعدة في التئام الأعصاب التالفة. يساعد التدليك في تحسين نطاق الحركة.
تشير دراسة نشرت في Diabetes Spectrum إلى أن التدليك قد يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم وأعراض اعتلال الأعصاب السكري.

تشير دراسة أخرى نُشرت عام 2017 في مجلة منحة التمريض إلى أن تدليك العلاج بالروائح هو تدخل تمريضي غير دوائي بسيط وفعال يمكن استخدامه لإدارة آلام الأعصاب وتحسين نوعية الحياة في المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المؤلم.
ضع بعض زيت الخردل أو الزيتون أو زيت جوز الهند الفاتر على المنطقة المصابة.
قم بتدليك المنطقة بضربات طويلة ولطيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
بعد التدليك ، لف المنطقة بمنشفة دافئة.
هل هذا عدة مرات في اليوم.

قلل من تناول الكحول
شرب الكحول في بعض الأحيان ليس سيئًا ، ولكن شرب الكثير من الكحول يرتبط بالاعتلال العصبي السكري. في الواقع ، فإن جرعة عالية من الكحول سامة لأعصابك ويمكن أن تؤدي إلى تلف الأعصاب الشديد وقد تؤدي إلى تفاقم الاعتلال العصبي.
حتى أن الإفراط في الشرب يجعل جسمك ينقصه بعض العناصر الغذائية وبالتالي يجب تجنبه تمامًا.
تشير دراسة نُشرت في Alcohol Health & Research World إلى أن النوبات العرضية لاستهلاك الكحول بشكل عام لا تؤدي إلى تفاقم السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري بل قد يكون لها آثار مفيدة. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم حتى لكميات معتدلة من الكحول يتعارض بشكل واضح مع التحكم في نسبة السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية.
كما أن الإفراط في شرب الكحول يزيد من خطر الإصابة بالاعتلال العصبي الكحولي.
تشير دراسة نُشرت في المجلة البريطانية لعلم الأدوية السريرية إلى أن الاعتلال العصبي الكحولي ينطوي على التراجع الناجم عن تلف الأعصاب الناتج عن الإفراط في شرب الكحول على المدى الطويل ويتميز بألم حارق تلقائي وفرط التألم وألم خيفي.
قلل من تناول الكحول بما لا يزيد عن أربعة كؤوس في الأسبوع ، وتجنبها تمامًا إن أمكن.

الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تعاني من آلام الأعصاب السكري ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين. يتسبب التدخين في انقباض الأوعية الدموية ، مما يضعف الدورة الدموية. وهذا بدوره يتسبب في حصول الأعصاب المحيطية على دم غني بالمغذيات ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الألم.
تشير دراسة نُشرت في مجلة الطب الباطني العام في عام 2015 إلى أن التدخين مرتبط بزيادة خطر الإصابة بألم السكري والاعتلال العصبي لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاختبار ما إذا كان هذا الارتباط سببيًا وما إذا كان الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة باعتلال الأعصاب بألم السكري لدى البالغين المصابين بداء السكري.

وجد عام 2017 آخر نُشر في الجمعية التركية للألغولوجيا أن التدخين عامل خطر لألم الأعصاب. وفقًا لهذه الدراسة ، تزداد احتمالية الإصابة بألم الأعصاب مع زيادة مدة التدخين ومستوى الإدمان ، ومع مرض السكري ، يزداد هذا المعدل أكثر. من المهم للغاية إبلاغ المدخنين بهذه الحقائق والإمكانيات.

تخفيف الألم عن طريق العناية بتقويم العمود الفقري
تعتبر العناية بتقويم العمود الفقري علاجًا طبيعيًا شائعًا بشكل متزايد لعلاج آلام الأعصاب المصاحبة لمرض السكري.
يتم استخدام تقنيات مختلفة بما في ذلك الجس والضغط والتدليك وبرامج التمرينات واستشارات نمط الحياة معًا للمساعدة في تقليل الألم والتورم والالتهاب.
تساعد هذه التقنيات كثيرًا في تحسين نطاق الحركة عن طريق إرخاء العضلات المشدودة والمساعدة في توصيل الدورة الدموية والأعصاب. علاوة على ذلك ، فهو مريح للغاية للجسم كله.
وفقًا لتقرير صدر عام 2015 عن مجلة Diabetes News Journal ، فإن العناية بتقويم العمود الفقري هي علاج فعال لاعتلال الأعصاب المحيطية لأنها تستهدف السبب الجذري لأعراض الألم لدى المريض.
تأكد دائمًا من اختيار مركز لتقويم العمود الفقري مؤهل وذو سمعة طيبة.

يمكن أن يوفر الوخز بالإبر الراحة
مثل العلاج بتقويم العمود الفقري ، يعد الوخز بالإبر خيارًا فعالًا آخر لعلاج آلام الأعصاب السكري.
في هذا النوع من العلاج الصيني التقليدي ، يتم تحفيز نقاط معينة في الجسم بالإبر للمساعدة في استرخاء العضلات المشدودة ، وتعزيز الدورة الدموية ، وشفاء الأعصاب التالفة. وهذا بدوره يقلل من الألم.

أفادت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة الوخز بالإبر ودراسات ميريديان أن الوخز بالإبر قد يكون مفيدًا سريريًا للعلاج الجذري لاعتلال الأعصاب المحيطية السكري.
تشير دراسة أخرى نُشرت في مجلة Translational Medicine & Research في عام 2017 إلى أن العلاج بالوخز بالإبر لديه القدرة على علاج مجموعة من أعراض مرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك ارتفاع السكر في الدم ، والاعتلال العصبي السكري ، والمضاعفات الأخرى المرتبطة بالألم.
قم دائمًا بإجراء الوخز بالإبر من قبل أخصائي الوخز بالإبر الماهر وذوي الخبرة.

top10homeremedies.com

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى