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10 mejores remedios herbales después del parto

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Los remedios herbales han jugado un papel en el viaje de la maternidad en todo el mundo. En el período posparto, un tiempo de curación, restauración y reconexión con uno mismo, los remedios naturales pueden usarse no solo para apoyar la capacidad de recuperación y la recuperación física, sino también para ayudar en los cambios emocionales que ocurren. (Dése el mejor comienzo y use estos consejos para prepararse para esos primeros días de posparto).

Las mujeres recurren cada vez más a los remedios herbales después del parto, dada la suavidad y eficacia de las hierbas cuando se usan adecuadamente y cuando se indica.

Desde hierbas que promueven el suministro de leche hasta aquellas que apoyan el estado de ánimo posparto, aquí están mis 10 mejores remedios herbales favoritos para las nuevas madres. Todos ellos pueden tomarse en forma de extracto de alcohol o tintura, a menos que se indique lo contrario, y todos se consideran seguros durante la lactancia.

Cómo manejar la depresión y el estrés posparto
Cómo manejar la depresión y el estrés posparto

 Alholva (Trigonella foenum-graceum)

La alholva es probablemente una de las hierbas más comúnmente utilizadas para ayudar a las mujeres a aumentar su suministro de leche. Si bien sabemos que la leche necesita ser expresada para ser elaborada, a veces el uso de un galactagogo (una sustancia que promueve la lacación) ayudará cuando el objetivo sea aumentar la producción. Muchas madres triturarán semillas de fenogreco y prepararán un té con ellas que se puede consumir varias veces al día. Mientras toma fenogreco, ¡puede esperar emitir un olor tipo “jarabe de arce”!

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 Cardo bendito (Cnicus benedictus)

Blessed Thistle es otro gran galactagogo que se usa comúnmente junto con Fenogreco. Como hierba amarga, también ayuda a estimular el apetito y promover la digestión; Entonces, para aquellas mujeres que están luchando en esta área, el remedio herbal podría ser uno a considerar.

 Ashwaganda (Withania somnifera)

Esta hierba se usa comúnmente para ayudar al cuerpo a regular el estrés y pertenece a la categoría herbal de adaptógenos. Si bien se usa tradicionalmente en la medicina ayurvédica, ha sido apreciada en todo el mundo por su capacidad para apoyar el sistema inmunológico, calmar la irritabilidad y mejorar la memoria (¡mientras luchas con el “cerebro del bebé”!).

Casquete (Scutellaria lateriflora)

Skullcap es una excelente hierba para mejorar el estado de ánimo para aquellos que trabajan con ansiedad, inquietud inducida por el estrés y falta de sueño. Este remedio natural es definitivamente uno a tener en cuenta para las mujeres que experimentan preocupaciones leves después del parto.

Albahaca sagrada (Ocimum sanctum)

Esta es otra gran hierba comúnmente utilizada en la medicina ayurvédica para apoyar la resistencia contra el estrés a largo plazo, mejorar los niveles de energía y beneficiar el estado de ánimo en el caso de depresión leve después del parto.

Ortiga (Urtica dioca)

La hoja de ortiga seca hace un té rico en nutrientes, ayudando en el tratamiento de la anemia y la regulación del azúcar en la sangre. A menudo se usa tanto durante el embarazo como en el período posparto dado lo nutritivo que es. Por lo general, recomiendo remojar un pequeño puñado de la hierba en un litro de agua hervida durante la noche. Se puede agregar un poco de vinagre de manzana para ayudar a extraer las vitaminas y minerales. El líquido que queda debe consumirse durante el día siguiente. Agregue el jugo de medio limón y una cucharada de melaza negra para un poco de hierro adicional si es necesario. También hay muchos remedios para el té que son excelentes para la salud familiar.

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Avena (Avena sativa)

Diferentes partes de la planta de avena proporcionan diferentes beneficios en el período posparto. Muchas madres recurren a un tazón de avena cada mañana e informan que les ayuda con su suministro de leche, pero la avena también es calmante para el sistema nervioso. Hacer una tintura de sus semillas es ideal para calmar la mente y el cuerpo.

 Manzanilla (Matricaria recutita)

Esta hierba de uso común puede ser útil para promover la relajación de las madres que necesitan ayudar a cerrar la mente antes de dormir un poco. También es relajante en todo el tracto digestivo y, por lo tanto, puede ayudar a mover los intestinos a las personas con estreñimiento posparto. La manzanilla se disfruta mejor como un té.

Caléndula (Calendula officinalis)

La caléndula ofrece una ayuda maravillosa en el tratamiento de tejidos dañados e inflamados. Para las mujeres que buscan apoyo con la curación perineal, el té de caléndula es una excelente adición al baño para remojar, en una botella peri como un aerosol, o se aplica directamente al perineo con una toallita o una toalla sanitaria.

Hamamelis virginiana (Hamamelis virginiana)

Esta hierba también es útil en el tratamiento de tejidos inflamados. Es un astringente fuerte, lo que significa que ayuda a cerrar heridas y detener el sangrado. ¡Agregue un poco de hamamelis a su baño de caléndula para una curación perineal adicional!

Hay tantas hierbas útiles para servir a las mujeres después del nacimiento. Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el uso de hierbas en el período posparto, asegúrese de consultar a su herbolario o médico naturista.


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