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Aceite de cártamo para combatir el acné y las arrugas

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El aceite de cártamo rico en ácido linoleico beneficioso ofrece muchos beneficios para su piel. Puede combatir el acné, las arrugas y la piel seca. También ayuda a curar heridas y aligerar el bronceado. Y puede mejorar la función de barrera de la piel cuando se ve comprometida por la deficiencia de ácidos grasos esenciales.

El aceite de cártamo tiene mucha buena prensa como un aceite de cocina saludable gracias a sus muchos beneficios para el cuerpo. Pero si la salud de la piel, en particular, es una prioridad para usted, ¡una dosis de aceite de cártamo es justo lo que recetó el médico! Extraído de las semillas del cártamo, una planta anual similar al cardo, el aceite de cártamo puede hacer maravillas para su piel cuando tiene un alto contenido de ácido linoleico.

Aceite de cártamo para combatir el acné y las arrugas
Aceite de cártamo para combatir el acné y las arrugas

El aceite de cártamo y sus cinco beneficios para la salud de la piel.

Lucha contra el acné

El aceite de cártamo rico en ácido linoleico, que representa aproximadamente el 70% de su composición, es justo lo que su piel necesita si está lidiando con el acné. , que es una proteína presente en tu piel, cabello y uñas. Esto hace que las células muertas de la piel se peguen en lugar de desprenderse, lo que a su vez conduce a poros y granos obstruidos. Según un estudio, la aplicación tópica de ácido linoleico durante un mes redujo los poros de la piel tapada o las microcomedonas en un 25%. Así que aplícate un poco de aceite de cártamo para cortar los granos en el capullo y abordar los microcomedones antes de que se conviertan en espinillas o espinillas. También ayuda a que el aceite de cártamo sea no graso y ligero.

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Aclara un bronceado

Su piel aumenta los niveles de un pigmento natural conocido como melanina cuando se expone a la luz solar. La melanina protege la piel de los efectos nocivos de los rayos del sol y también la oscurece, por eso la piel se broncea al sol. Pero la investigación muestra que el ácido linoleico tiene propiedades para aclarar la piel. Puede suprimir la producción de melanina y disminuir la hiperpigmentación causada por la exposición a la radiación ultravioleta. También acelera la rotación de la capa más externa de la piel o el estrato córneo, lo que resulta en la eliminación de melanina.5 La vitamina E en el aceite de cártamo también ayuda a proteger la piel de los estragos del sol gracias a su capacidad para contrarrestar el estrés oxidativo.

El ácido linoleico también se ha utilizado para tratar con éxito el melasma, un trastorno de hiperpigmentación en el que se obtienen manchas oscuras de la piel. Por lo tanto, aplicar aceite de cártamo puede ayudarlo a deshacerse de un bronceado obstinado e igualar el tono de su piel.

Combate las arrugas y la piel seca

¿Podría el aceite de cártamo guardar el secreto para una piel joven y flexible? La investigación parece sugerir que sí. Un estudio encontró que las mujeres estadounidenses de mediana edad cuyas dietas incluían mayores cantidades de ácido linoleico tenían una mejor piel, que estaba menos seca y tenía menos arrugas. Por lo tanto, agregar aceite de cártamo a su cocina puede traducirse en una piel más joven. Por supuesto, el ácido linoleico no es el único ingrediente que se usa para crear una piel excelente. El estudio también encontró que una menor ingesta de carbohidratos y grasas y una mayor ingesta de vitamina C tuvieron efectos beneficiosos.
También ayuda a que el aceite de cártamo sea rico en vitamina E, un poderoso antioxidante que combate el envejecimiento acelerado y las arrugas de la piel. Un 100 g de aceite de cártamo tiene alrededor de 34 mg de vitamina E, que cumple con más del 200% de su valor diario requerido. Incorpore cártamo a su cocina y a su rutina semanal de cuidado de la piel. Por ejemplo, agregue un poco de aceite de cártamo cada vez que haga una mascarilla para rejuvenecer la piel. También funciona como un humectante ligero para tu piel.

Ayuda a curar heridas

La investigación indica que tanto la aplicación tópica como la administración oral de ácido linoleico pueden ayudar con la curación de heridas. Un estudio en animales encontró que la aplicación de ácido linoleico aumentó la masa de curación de heridas, así como el contenido total de ADN y proteínas de las heridas. Mientras tanto, otro estudio analizó el efecto de la administración oral de ácido linoleico en la cicatrización de heridas en ratas diabéticas. Se descubrió que el consumo de ácido linoleico inducía la formación de nuevos vasos sanguíneos y mejoraba la cicatrización de heridas. El ácido linoleico puede tener un efecto proinflamatorio que podría acelerar el proceso de curación de heridas.

Mejora la función de barrera de la piel.

La capa más externa de su piel desempeña un papel importante: actúa como una barrera entre su cuerpo y el medio ambiente y no solo evita que los alérgenos, irritantes y gérmenes dañinos ingresen a su cuerpo, sino que también limita la pérdida de agua de su cuerpo. Sin embargo, si tiene deficiencia de ácidos grasos esenciales, puede comprometer la función de barrera de su piel. Los estudios demuestran que la aplicación o el consumo de ácido linoleico puede corregir esto y restaurar la función de barrera normal de la piel.
Por cierto, un desequilibrio de ácidos grasos esenciales no solo compromete la función de barrera de su piel, sino que también puede tener otros efectos: canas, cabello, calvicie y manchas rojas escamosas en el cuero cabelludo (dermatitis del cuero cabelludo), por ejemplo. Y como descubrió un estudio de caso, la aplicación tópica de aceite de cártamo pudo revertir estos síntomas en una persona que padecía esta deficiencia.
Si es alérgico a la ambrosía u otras plantas de la familia Asteraceae, el cártamo puede estar fuera de los límites. Experimente con una pequeña cantidad de comida antes de comenzar a usarla regularmente. Asegúrese de hacer una prueba de parche de alergia antes de usarla también en la piel.

Fuentes: medicalnewstoday.com curejoy.com healthline.com

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