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Pérdida de cabello .. 16 remedios caseros

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Pérdida de cabello:Todo el mundo pierde unos cuantos pelos al día, eso no es motivo de preocupación. Una visita al dermatólogo es necesaria si pierde más de 100 pelos al día.

En el caso de la pérdida de cabello congénita o androgenética, el cabello generalmente se vuelve más delgado primero alrededor de la separación y luego en general. El cuero cabelludo brilla más y más.

Con la pérdida de cabello circular (Alopecia areata), una inflamación en las raíces del cabello interrumpe la producción del cabello. La calvicie aparece repentinamente en una o más áreas del cuero cabelludo. Las áreas se hacen más grandes y, en algunos casos, pueden conducir a la falta de pelo. Las cejas y otro vello corporal también pueden verse afectados. Las uñas también pueden cambiar.

Con la pérdida difusa del cabello, el cabello de toda la cabeza se vuelve más delgado. Sobre todo otra enfermedad o síntoma de deficiencia está detrás de esto.

Pérdida de cabello .. 16 remedios caseros
Pérdida de cabello .. 16 remedios caseros

¿A quién le cae el cabello?

La pérdida de cabello congénita está genéticamente determinada. Ocurre principalmente durante la pubertad y la menopausia, en otras palabras, durante las fases de la vida cuando cambia el equilibrio hormonal de la mujer. Los expertos estiman que casi cada décima mujer se ve afectada, y después de la menopausia, incluso cada quinto.

La pérdida de cabello circular ocurre con frecuencia en niños y en la edad adulta y es probablemente un trastorno del sistema inmune. Los folículos pilosos, los pequeños sacos alrededor de la raíz del cabello de donde crece el cabello, se inflaman y repelen el cabello.

La pérdida difusa del cabello puede tener varias causas. Las posibles causas incluyen enfermedades infecciosas graves como escarlatina o fiebre alta, deficiencias causadas por dietas extremas, fluctuaciones hormonales o shock. La medicación, como la quimioterapia, pero también las drogas psicotrópicas, los reductores de lípidos, los betabloqueantes, los anticoagulantes o los bloqueadores hormonales también pueden hacer que el cabello se caiga.

Causas de pérdida de cabello
Deficiencias nutricionales
Podría ser posible que falten nutrientes esenciales en sus dietas, como hierro, cobre, zinc y proteínas. La deficiencia de vitamina D es otra causa de pérdida de cabello. Para evitar esto, asegúrate de salir y tomar el sol.

Desequilibrio hormonal
Después de los 30 años, las mujeres pueden experimentar un desequilibrio hormonal que puede causar pérdida de cabello. Esto generalmente es causado por la conversión excesiva de dihidrotestosterona (DHT). Aunque el estrógeno es la principal hormona que producen las mujeres, la testosterona y otros andrógenos como la DHEA también se producen en el cuerpo femenino. A medida que las mujeres alcanzan cierta edad, pueden comenzar a convertir estos andrógenos en DHT.

Problemas de tiroides
Si la glándula tiroides, que se encuentra en la parte frontal del cuello, produce una cantidad excesiva o insuficiente de la hormona tiroidea, entonces el ciclo de crecimiento del cabello puede cambiar. Sin embargo, si tiene un problema de tiroides, notará otros síntomas junto con la pérdida de cabello, como aumento o pérdida de peso, sensibilidad al frío o al calor, y cambios en la frecuencia cardíaca.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un desequilibrio hormonal que crea niveles más altos de andrógenos que lo normal. Esto a menudo hace que el cabello crezca en la cara y el cuerpo, mientras que el cabello en la cabeza se adelgaza. SOP también puede conducir a problemas de ovulación, acné y aumento de peso.

Pastillas anticonceptivas
Las píldoras anticonceptivas pueden causar pérdida de cabello. Las hormonas en la píldora que suprimen la ovulación pueden hacer que el cabello se adelgace, especialmente en mujeres con antecedentes familiares de pérdida de cabello. A veces, la pérdida de cabello puede ocurrir cuando deja de tomar la píldora. Otros medicamentos asociados con la pérdida de cabello son los anticoagulantes y los medicamentos que tratan la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la artritis y la depresión.

Estrés
El estrés extremo puede causar la pérdida repentina del cabello que puede durar varios meses. Minimizar el estrés a través del ejercicio, la meditación, el yoga y los masajes reducirá sus posibilidades de experimentar pérdida de cabello.

Productos de peluquería
El cabello tratado en exceso puede provocar la pérdida del cabello debido a los químicos tóxicos que se encuentran en los tintes y productos de peinado. Del mismo modo, casi todos los champús contienen lauril sulfato de sodio (SLS) que tiene un efecto tóxico en su sistema inmunológico y se ha demostrado que corroe los folículos capilares e impide el crecimiento del cabello. Es recomendable seguir los champús y tintes naturales.

Condiciones médicas
– Efluvio telógeno
derramamiento general de toda la cabeza. Por lo general, perdemos unos 100 pelos al día, pero a veces el desprendimiento se acelera debido al estrés, enfermedades, medicamentos u hormonas. El cabello generalmente vuelve a crecer dentro de los seis meses.
– Alopecia androgenética
En las mujeres, el cabello generalmente se adelgaza en el área frontal superior, justo detrás de la línea del cabello, pero se mantiene grueso en la parte posterior. Una enzima provoca la conversión de la hormona sexual masculina testosterona a otra hormona, la dihidrotestosterona (DHT), lo que hace que los folículos capilares produzcan un cabello más delgado hasta que se detengan.
– Alopecia areata
Una enfermedad autoinmune que afecta hasta el 2% de la población. Causa parches redondos de pérdida de cabello y puede conducir a la calvicie total. En muchos casos, el cabello vuelve a crecer.
– Envejecimiento
A medida que envejecemos, la velocidad a la que crece nuestro cabello tiende a disminuir. Los mechones de cabello se hacen más pequeños y tienen menos pigmento, y el cabello se vuelve más delgado, más fino y gris. Para mantener tu cabello saludable, come alimentos integrales que ayuden a mantener tu cuerpo joven y tu cabello. Si tienes canas prematuras, puedes encontrar aquí suplementos naturales que pueden ayudarte.
Genética
La pérdida de cabello que es genética se conoce como alopecia androgenética y se sabe que es la causa más común de pérdida de cabello. El gen puede heredarse del lado de la familia de su madre o de su padre, aunque es más probable que lo tenga si ambos padres tuvieron pérdida de cabello.

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Consejos para controlar la caída del cabello

Champú
Es extremadamente importante comprender su tipo de cuero cabelludo y elegir el champú adecuado. Además, debes lavarte el cabello dependiendo de tu cuero cabelludo. Por ejemplo, el lavado excesivo del cabello con cuero cabelludo seco puede provocar la caída del cabello, o no lavar los mechones grasos tres veces por semana puede conducir a lo mismo.

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Además, asegúrese de que el champú no esté cargado de productos químicos como sulfato, parabeno y silicona que pueden hacer que sus mechones sean frágiles y, por lo tanto, propensos a la rotura.

Acondicionador
Un buen acondicionador puede hacer maravillas para tus cerraduras. Contiene aminoácidos que ayudan a reparar el cabello dañado, y también ayuda a mantenerlos suaves.

Dieta y ejercicio
Debes alimentar a tu cabello con todos los nutrientes adecuados, en particular muchas proteínas y hierro. Sin embargo, junto con una dieta equilibrada, asegúrese de hacer ejercicio lado a lado. El yoga y la meditación son efectivos para reducir la caída del cabello.

Tratamientos Quimicos
Someterse a rigurosos tratamientos para el cabello como alisar, peinar y teñir definitivamente no es amable con sus mechones. Además, evite usar secadores de pelo, barras para rizar, especialmente en el cabello mojado, ya que realmente hierven el agua en el tallo del cabello y los hacen quebradizos.
Si realmente necesita usar un secador, manténgalo en la temperatura más baja. Si usa otros productos que calientan su cabello, comience con un acondicionador fortificante sin enjuague y termine con un spray protector.

Engrase
La lubricación mejora la circulación sanguínea y nutre las raíces. Asegúrese de masajear sus trenzas una vez por semana con aceite que se adapte a su cuero cabelludo. Cúbralo con un gorro de ducha y lávelo con un champú suave después de dos horas.

Demasiados productos de estilo
Usar demasiados productos químicamente cargados en su cabello podría resultar dañino a largo plazo. Es mejor darles un descanso y probar recetas caseras naturales en su lugar.

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Remedios naturales para tratar la caída del cabello

Máscara de huevo
Los huevos son ricos en azufre, fósforo, selenio, yodo, zinc y proteínas, que en conjunto ayudan a promover el crecimiento del cabello.
Para preparar la máscara,
1. separe una clara de huevo en un tazón y agregue una cucharadita de aceite de oliva y miel.
2. Batir para hacer una pasta y aplicarla desde la raíz hasta las puntas.
3. Después de 20 minutos, enjuague con un champú suave.

 

Raíz de regaliz
Esta hierba previene la caída del cabello y un mayor daño al cabello. Ayuda a calmar el cuero cabelludo y a deshacerse de las escamas secas / caspa.
1. Haga una pasta agregando una cucharada de raíz de regaliz molida y un cuarto de cucharadita de azafrán a una taza de leche.
2. Aplique esto en el cuero cabelludo y la longitud del cabello y déjelo actuar durante la noche.
3. A la mañana siguiente, lávate el pelo.
4. Repita esto dos veces por semana.

Leche de coco
Leche de coco

Leche de coco
La proteína y las grasas esenciales que contiene promueven el crecimiento del cabello y previenen la caída del cabello.
Para preparar la leche,
1. Ralle un coco mediano y cocine a fuego lento en una sartén durante cinco minutos.
2. Colar y enfriar.
3. Luego agregue una cucharada de pimienta negra molida y semillas de fenogreco a la leche.
4. Aplicar sobre el cuero cabelludo y el cabello.
5. Después de 20 minutos, enjuague con un champú.

Té verde
Este té es rico en antioxidantes, que ayudan a estimular el crecimiento del cabello y a prevenir su caída.
1. Remoje dos o tres bolsitas de té en una o dos tazas de agua caliente, dependiendo de la longitud de su cabello.
2. Cuando se enfríe, vierta esto sobre el cuero cabelludo y el cabello, mientras masajea suavemente la cabeza.
3. Enjuague con agua fría después de una hora.

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Jugo de remolacha
La remolacha es rica en vitaminas C y B6, ácido fólico, manganeso, betaína y potasio, todos los cuales son esenciales para el crecimiento saludable del cabello. Además, actúa como un agente de desintoxicación al ayudar a mantener limpio el cuero cabelludo.
1. Hierva 7-8 hojas de remolacha y muela junto con 5-6 hojas de henna.
2. Aplique esta pasta en el cuero cabelludo y deje actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Yogur griego y miel
1. Mezcle 2 cucharadas de yogur con 1 cucharada de miel y limón en un tazón.
2. Usando un pincel de tinte, aplique esta pasta en el cuero cabelludo y las raíces.
3. Dejar actuar durante 30 minutos antes de enjuagar con agua fría.
4. Aplique esta pasta una vez por semana.

Aloe vera
El aloe vera es un remedio casero efectivo para la caída del cabello y para estimular el crecimiento del cabello. También es eficaz para reducir los problemas del cuero cabelludo, como picazón y descamación.
1. Tome el tallo de Aloe Vera y extraiga la pulpa.
2. Aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo y déjalo por unos 45 minutos.
3. Enjuague con agua normal. Puede hacer esto tres o cuatro veces por semana para ver mejores resultados.

Semillas de fenogreco
La semilla de alholva o Methi se encuentra entre los remedios caseros más efectivos para detener la pérdida de cabello. Repara los folículos pilosos y ayuda a que el cabello vuelva a crecer.
1. Remoje las semillas de fenogreco durante la noche en agua.
2. Muela hasta obtener una pasta fina y aplíquelo en el cabello y el cuero cabelludo.
3. Deje la pasta en su cabeza durante unos 30 minutos.
4. Puede cubrir su cuero cabelludo con un gorro de ducha para mantenerlo húmedo.
5. Después de 30 a 40 minutos, enjuáguelo con agua normal.
5. No tienes que usar ningún champú.
6. Hazlo dos veces por semana durante un mes para controlar la caída del cabello.

Jugo de cebolla
Las propiedades antibacterianas de las cebollas ayudan a combatir las infecciones del cuero cabelludo, mientras que el contenido de azufre mejora la circulación sanguínea a los folículos capilares. Promueve el crecimiento del cabello y controla la pérdida de cabello.
1. Para extraer el jugo de cebolla, muela la cebolla y luego exprima el jugo.
2. Sumerja la bola de algodón en el jugo de cebolla y aplíquela en el cuero cabelludo.
3. Déjelo actuar durante 20 a 30 minutos y luego lávelo con agua normal y un champú suave.
4. Siga este procedimiento una vez por semana y vea la diferencia.

Amla
Amla

Amla
La grosella espinosa india o Amla es otro remedio casero efectivo para detener la caída del cabello. Una de las causas es la deficiencia de vitamina C, por lo tanto, el consumo de amla fortalecerá los folículos capilares y lo ayudará a controlarlo. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y exfoliantes, amla ayuda a promover un crecimiento más rápido del cabello, mantiene un cuero cabelludo saludable y previene el envejecimiento prematuro.
1. Puedes mezclar el jugo de lima y el polvo de amla para hacer una pasta.
2. Masajear en el cuero cabelludo y el cabello.
3. Use un gorro de ducha para cubrirse la cabeza para que la pasta no se seque.
4. Guárdelo durante una hora y luego enjuáguelo con agua normal.

Aceite de jojoba
Un cuero cabelludo que ha experimentado sequedad severa y prolongada a menudo resulta en caspa, brillo de cabello pobre y aumento de la pérdida de cabello. Un gran tratamiento natural para la pérdida del cabello consiste en usar aceite de jojoba para hidratar los folículos capilares del cuero cabelludo, lo que hace que el cabello nuevo sea sano y fuerte. El aceite también puede ayudar a que las células ciliadas se reproduzcan más rápido, y afortunadamente no deja ningún residuo grasiento después de ser lavado. Para usar este tratamiento natural de pérdida de cabello, caliente unas gotas de aceite en sus manos, masajee sus raíces y luego lávelas después de 10-15 minutos usando su champú y acondicionador habituales.

Aceite de romero
Un aceite esencial, el romero tiene fuertes propiedades antisépticas que ayudan a tratar el cuero cabelludo escamoso, la caspa y las infecciones, todo lo cual contribuye a la pérdida del cabello. También es un tratamiento natural para la pérdida del cabello que actúa como un estimulante potente cuando se aplica directamente. Y, como se discutió en el International Journal of Biotechnology, el aceite de romero tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes superiores, lo que conduce a un notable crecimiento del cabello.

 

Ajo
En un estudio de 2007, los investigadores dermatológicos descubrieron que la aplicación de gel de ajo en áreas que han experimentado pérdida de cabello junto con un tratamiento con esteroides conduce a una mayor regeneración del cabello que el uso de un tratamiento con placebo con el medicamento esteroide, y trabaja para fortalecer el cabello existente con el que entra en contacto con. Al igual que la cebolla, el ajo está lleno de minerales y vitaminas que naturalmente condicionan y revierten la pérdida de cabello. Aplicar una pasta de dientes de ajo mezclados podría ser un excelente remedio casero para detener la caída del cabello de inmediato.

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vinagre de sidra de manzana
Además del daño causado por la sequedad, la caída del cabello también puede ser causada por los folículos capilares obstruidos. Cuando los folículos capilares están bloqueados y privados de aceite, las bacterias se acumulan y los aceites saludables se vuelven escasos, lo que resulta en la pérdida de cabello y posiblemente incluso la calvicie. Para prevenir o reparar los folículos obstruidos, enjuague el cuero cabelludo con una mezcla de vinagre de manzana y agua. Este tratamiento natural para la pérdida del cabello puede hacer maravillas para destapar los poros y promover el rebrote.

pimienta de cayena
Una forma de revertir la pérdida de cabello es estimular la circulación sanguínea a lo largo del cuero cabelludo, y no hay mejor manera de hacerlo que usando pimientos de cayena picantes. Cayenne contiene capsaicina, que causa un flujo sanguíneo intenso (y esa sensación de hormigueo con la que probablemente estés familiarizado).

Aceite de cártamo
Junto con el aceite de romero y jojoba, el aceite de cártamo fortalece los folículos secos y combate la caspa. Nutrirá su cuero cabelludo penetrando profundamente los folículos y fortaleciendo las células desde el interior. Para usar, simplemente masajee a lo largo de su cuero cabelludo. Notarás un mejor crecimiento del cabello y un brillo inmediato.

Dieta para un cabello sano

Si bien los tratamientos y los champús desempeñan un papel importante en el mantenimiento de un cabello saludable, el secreto del cabello grueso, brillante y fuerte es una dieta saludable.

Espinacas
La deficiencia de hierro es la causa principal de la caída del cabello. La espinaca no solo es una gran fuente de hierro, sino también de vitamina A, C y proteínas. También contiene sebo que actúa como un acondicionador natural para el cabello y nos proporciona ácido omega-3, magnesio, potasio y calcio. Estos ayudan a mantener un cuero cabelludo saludable y un cabello brillante.

Zanahorias
Se sabe que es bueno para los ojos, las zanahorias contienen vitamina A que también mejora el crecimiento del cabello. La deficiencia de vitamina A puede provocar cuero cabelludo seco y con picazón. Se sabe que las zanahorias se suman al grosor del cabello, lo hacen lustroso, mejora la circulación sanguínea, lo fortalece, lo protege de daños externos como la contaminación y también ayuda a prevenir la rotura del cabello y la caída del cabello.

Huevos
Como el cabello está compuesto por un 68 por ciento de proteína de queratina, los huevos ayudan a reconstruir el cabello dañado. También son ricos en una vitamina B llamada biotina que ayuda al crecimiento del cabello.

Avena
La avena es rica en fibra, zinc, hierro, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) que estimulan el crecimiento del cabello y lo harán más grueso y saludable.

Nueces
Las nueces contienen biotina, vitaminas B (B1, B6 y B9), vitamina E, muchas proteínas y magnesio, todo lo cual fortalece las cutículas del cabello y nutre el cuero cabelludo. Ayuda a proteger sus células del daño del ADN que puede ser causado por la exposición al sol.

Lentejas
Las lentejas son una gran fuente de proteínas, hierro, zinc y biotina. También están cargados con ácido fólico, que es necesario para restaurar la salud de los glóbulos rojos que suministran a la piel y al cuero cabelludo el oxígeno que tanto necesitan.

Pollo
Las carnes magras como el pollo o el pavo son ricas en proteínas de alta calidad que fortalecen el cabello frágil y evitan la rotura.

Fresas y guayabas
Las fresas contienen altos niveles de sílice. La sílice es un oligoelemento vital para la fuerza y ​​el crecimiento del cabello. Otros alimentos ricos en sílice incluyen arroz, avena, cebolla, repollo, pepino y coliflor. La vitamina C también evita que el cabello se vuelva quebradizo y se rompa. Si bien a menudo pensamos en las naranjas como la mejor fuente de vitamina C, una guayaba contiene de cuatro a cinco veces más.

Yogurt
El yogur está lleno de vitamina B5 y vitamina D que son conocidas por promover la salud del folículo piloso.

Patatas dulces
El betacaroteno protege contra el cabello seco y sin brillo y estimula las glándulas del cuero cabelludo para que produzcan un líquido aceitoso llamado sebo. Las frutas y verduras de color naranja como las zanahorias, la calabaza, el melón, los mangos y las batatas son una gran fuente de esto.

Fuentes: womensalphabet.com femina.in readersdigest.ca

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