Hierbas

12 increíbles beneficios para la salud de la malva


La malva es una de las hierbas verdes que son conocidas por sus diversos beneficios médicos y de salud, incluido el fortalecimiento del sistema inmunitario, la prevención de infecciones, el tratamiento de problemas de sueño y las infecciones respiratorias como la tos y el asma, el alivio del dolor y la prevención de la hiperplasia prostática y el cáncer, y el tratamiento del estreñimiento y las infecciones del colon.

malva verticillata Una de las últimas tendencias en suplementos saludables es, más comúnmente conocida como malva. La planta se cultivó originalmente en el sur de Europa y Asia, pero ahora crece de julio a septiembre en llanuras y campos de cultivo en todo el mundo. Está relacionado con las plantas de malvavisco e hibisco y se consume principalmente como té. Las hojas y semillas se pueden comer crudas o cocidas. Las hojas agregadas a las ensaladas agregan un sabor agradable y suave. Las semillas tienen un agradable sabor a nuez. Como con cualquier remedio herbal

El nombre científico, Malva sylvestris, es tan encantador como esta planta con flores en el género Malva, y es más conocido popularmente como malva alta o malva común. Esta planta a menudo se encuentra en campos y setos y tiene una flor púrpura llamativa y se encuentra entre 3-4 pies de altura.

Las flores y las hojas de esta hierba única se usan con fines medicinales, incluso en un extracto de aceite esencial que puede tener algunos efectos poderosos en el cuerpo. Las hojas también se pueden remojar en un té, las semillas se pueden comer y las hojas que no están afectadas por ninguna enfermedad de la roya (un problema común para la especie) también se pueden consumir o aplicar tópicamente para obtener una amplia variedad de beneficios en La forma de cataplasmas. Esta planta contiene una serie de ingredientes activos que afectan la salud humana, así que echemos un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud de Malva sylvestris.

Theophrastus ya mencionó esta especie en el siglo III a. C. entre las verduras silvestres que necesitan ser cocinadas antes de ser consumidas. Dioscórides mencionó una malva doméstica que es mejor comerla que la silvestre, refiriéndose también a las diversas propiedades medicinales, especialmente para el sistema digestivo y el uso externo para diferentes problemas de la piel. En opinión de Plinio el Viejo, ambos tipos de malvas se tienen en una estima muy general. La malva cultivada también se mencionó en referencias árabes, como la de Ibn al-Awwam, un agricultor árabe español de finales del siglo XII, que citó que esta planta es más nutritiva y más productiva para la sangre que todas las demás verduras.

Beneficios para la salud de la malva común

1. Problemas digestivos

Para aquellas personas que se sienten respaldadas o que no pueden mover sus intestinos adecuadamente, puede ser una sensación incómoda. El uso de laxantes potentes puede tener una variedad de otros efectos en el cuerpo, pero al mezclar algunas semillas u hojas secas en un té, puede crear una bebida laxante suave que pueda regular su sistema digestivo y aliviar cualquier tensión en ese sistema de órganos.

2. Protección del sistema inmunitario

La malva común también puede estimular el sistema inmunitario al prevenir infecciones bacterianas y otros agentes extraños que afecten esas áreas heridas. Esto también se puede lograr mediante el consumo de hojas, semillas y suplementos de Malva sylvestris.

3. Acción antiinflamatoria

Si ha experimentado picaduras de insectos, grandes hematomas, quemaduras solares o erupciones en la piel, un gel o cataplasma de malva común puede ser muy eficaz para reducir la inflamación y la hinchazón, al tiempo que estimula una curación más rápida. Cuando use el aceite esencial o las variedades ingeridas de malva común, también puede aplicarlo en articulaciones y dolores.

4. Problemas de sueño

El extracto de planta de malva se puede encontrar en una variedad de medicamentos para adormecer, insomnio, ansiedad y estrés, e incluso en los anestésicos que usan los dentistas. Varios componentes de la planta ayudan a calmar el sistema nervioso y promueven una sensación de paz y relajación. La investigación también demostró la efectividad del extracto de malva en el tratamiento de los trastornos del sueño en comparación con el uso de un medicamento similar al valium. Si padece trastornos del sueño y le resulta difícil conciliar el sueño por la noche, es hora de salir al aire libre y recoger algo de malva para resolver el problema. Puede beber té de malva antes de acostarse o usar el aceite extraído de la planta.

5. Enfermedades respiratorias

Si sufres de congestión en el pecho o una afección respiratoria, entonces usar Common Mallow es una gran idea. No solo puede aumentar la expectoración, que puede limpiar las vías respiratorias, sino que también alivia la garganta y las glándulas debido a sus aspectos antiinflamatorios, al tiempo que promueve la curación y una recuperación más rápida.

6. Alivio del dolor

Common Mallow está considerando un analgésico popular, particularmente en aplicaciones tópicas. Si ha sido herido o lesionado de alguna manera en su piel, puede aplicar las hojas de Malva Común en forma de cataplasma en el área afectada. Los químicos de las hojas no solo ayudarán a acelerar la curación, debido a su rico contenido de vitaminas, sino que también ofrecerán ciertas propiedades analgésicas en el área, reduciendo el dolor y la incomodidad. Esta capacidad analgésica de la malva común se puede usar de muchas maneras en todo el cuerpo, tanto interna como externamente. Esto también lo convierte en una aplicación popular en máscaras faciales o remedios tópicos para el dolor de cabeza.

7. Trata la tos, el asma y la bronquitis.

Mallow consiste en polisacáridos con propiedades antivirales y antisépticas que ayudan a tratar los trastornos respiratorios y la tos seca crónica. Los ingredientes activos de la planta ayudan a eliminar la mucosidad de la garganta y tienen un efecto calmante además de su capacidad para tratar el asma, la bronquitis, el enfisema y otras enfermedades respiratorias. La Administración Alemana de Alimentos y Medicamentos confirmó oficialmente las propiedades curativas de la planta y aprobó el uso de medicamentos que contienen malva para el tratamiento del dolor de garganta y la tos seca.

8. Trata infecciones, llagas y quemaduras.

Los componentes antiinflamatorios de la malva son efectivos en el tratamiento de una variedad de problemas de la piel. La planta se usa para calmar erupciones, heridas, quemaduras, picaduras de insectos y eccemas, ya que los polisacáridos, que nutren y alivian la piel, también son ligeramente anestésicos. Si sufre de piel seca e irritada afectada por el clima, frotar la infusión de extracto de malva en su piel lo suavizará e hidratará naturalmente. Para calmar el enrojecimiento, la hinchazón y el hormigueo, aplique el té de extracto de malva directamente al área irritada, o use un paño empapado en la savia de la planta.

9. Propiedades antienvejecimiento y su uso en cosmética natural.

El uso de mascarillas caseras y cremas faciales que contienen extracto de planta de malva son efectivas para el tratamiento del envejecimiento prematuro de la piel. Las compañías de cosméticos usan extractos de plantas en varios productos cosméticos como jabones, maquillaje y productos para el cuidado de la piel. La razón de esto es que la malva es rica en componentes que combaten los radicales libres que dañan las células de la piel y causan arrugas. Además, la vitamina A le da a la piel un aspecto radiante y más joven. También es eficaz para el cuidado del cabello y se sugiere su uso en personas con cabello frágil. La aplicación de esencias o infusiones hidratantes en la piel puede contribuir en gran medida a su salud y restaurar su elasticidad y fuerza.

10. Protege las encías de las infecciones.

Las hojas de malva consisten en componentes antibacterianos y antiinflamatorios que protegen las encías y la cavidad oral de enfermedades e infecciones. Los polifenoles presentes en la planta previenen el desarrollo de la placa bacteriana por su capacidad para combatir los radicales libres. Aquellos de nosotros que sufrimos de encías inflamadas sabemos que este es un fenómeno perturbador y recurrente que afecta nuestra calidad de vida y muchas personas encuentran difícil encontrar una solución permanente. Usar té de malva como enjuague bucal puede ser una forma natural y efectiva de tratar la salud de su cavidad oral regularmente.

11. Previene el cáncer de próstata y fortalece el sistema inmunológico.

Al igual que otras verduras de hoja verde, la malva es rica en clorofila, un pigmento verde y anticancerígeno que limpia nuestros órganos internos. Más allá de su capacidad para prevenir varios tipos de cáncer, es particularmente eficaz para prevenir y curar el cáncer de próstata. Los investigadores que estudiaron la planta de malva descubrieron una sustancia llamada beta-sitosterol, que es conocida por su capacidad para prevenir tumores en la glándula prostática. La planta se puede usar como medida preventiva para las personas en riesgo de desarrollar este cáncer.

12. Alivia el estreñimiento y el estómago irritable.

Los mucílagos de polisacárido de Mallow causan relajación y lubricación de las paredes intestinales y una mejor absorción de los alimentos. Esta sustancia también ayuda a reducir la acidez gástrica que causa molestias estomacales. Comer malva o consumir la planta como infusión de té ayuda a las personas que sufren de estreñimiento, estómago irritable y calambres intestinales y necesitan un suplemento calmante. Además, la malva se considera una planta laxante y se usa en una variedad de suplementos dietéticos para relajar y calmar el estómago.

Fuentes livestrong healthbenefitstimes permaculture

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