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la bebida de cacao para la salud en invierno

Los científicos han confirmado que la bebida de cacao es la mejor en la estación fría, además de tener un sabor delicioso, afecta positivamente al cuerpo en este difícil período y reduce la inflamación y su impacto en el cuerpo.

Según el informe de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, para mantener la salud, una persona debe comer 2.5 gramos de cacao en polvo o 10 gramos de chocolate negro sin azúcar diariamente.

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El cacao contiene una vitamina que protege al cuerpo de muchas enfermedades. El cacao contiene vitamina D2 para prevenir muchas enfermedades.
Científicos de la Universidad de Reading han demostrado que comer cacao estimula el crecimiento de las bacterias necesarias y reduce las infecciones intestinales, estimulando el sistema inmunológico.

El beneficio clave del cacao, según los expertos, es el efecto positivo en las células nerviosas, que les ayuda a recuperarse y volver a conectarse al cerebro, que se ve muy afectado por el estrés diario. Debido a que el invierno es frío y el período oscuro del día, el consumo de cacao refresca y mejora el estado de ánimo y la resistencia a la depresión porque contiene una alta proporción de magnesio, lo que ayuda a adaptarse a la tensión nerviosa y a aliviar y mejorar el sueño.

Aquellos que regularmente comían cacao también tenían menos probabilidades de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas que otros, porque el cacao contiene flavonoides que renuevan las mitocondrias, el centro energético de las células. El cacao también contiene un antioxidante que mejora el flujo sanguíneo en el cerebro, mejora la memoria y disminuye la presión arterial.

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