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Té de anís para aliviar la inflamación y el sistema inmunológico

El té de anís es un té de hierbas preparado con las semillas y las hojas de la planta de anís, que lleva el nombre científico de Pimpinella anisum. El anís se ha cultivado y se ha utilizado ampliamente en Oriente Medio y la región del Mediterráneo durante miles de años, como ingrediente culinario y como elemento en las prácticas de salud natural. Como herramienta medicinal, el anís se hace comúnmente en un té, aunque también se busca el aceite esencial de estas semillas.

El anís tiene un sabor muy reconocible, similar al regaliz, el estragón y el hinojo, y aunque esto hace que sea poco atractivo para algunas personas, sigue siendo muy popular.

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Beneficios del té de anís
Los beneficios para la salud más importantes del té de anís incluyen aliviar los problemas de digestión, tratar la tos, el asma y las gargantas doloridas, aumentar la inmunidad, estimular el apetito y aliviar las enfermedades inflamatorias, entre otras.

 Beneficios asombrosos del té de anís

Ayudas en la digestión
Uno de los usos más antiguos del té de anís es como un laxante suave. Beber este té cuando se siente un poco bloqueado puede estimular rápidamente los movimientos en su colon y aliviar los síntomas de estreñimiento.

Alivia la inflamación
Este té tiene una serie de ingredientes activos y compuestos antiinflamatorios que lo convierten en una bebida calmante y relajante, tanto mental como físicamente, por ejemplo, para afecciones como la artritis, la gota, los dolores de cabeza y las lesiones crónicas.

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Estimula el sistema inmunológico
Con compuestos antivirales y antibacterianos en estas poderosas semillas, una taza de este té es un excelente estimulante del sistema inmunológico, además de los diversos antioxidantes que se encuentran en esta bebida.

Trata dolencias respiratorias
Funcionando como un expectorante y un agente antiinflamatorio, este té puede aliviar cualquier irritación de las vías respiratorias, aliviar la necesidad de toser y aliviar el dolor de garganta, al tiempo que neutraliza la infección subyacente o el patógeno que causa los síntomas.

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Sida en la lactancia
Aunque el uso de cualquier remedio a base de hierbas durante el embarazo o la lactancia debe hacerse con cuidado, existe buena evidencia de que el té de anís puede aumentar la producción de leche y la lactancia, en caso de que esté luchando por mantener a su bebé alimentado.

Estimula el apetito
Existe mucha evidencia anecdótica de que el té de anís puede ayudar a estimular el apetito, ayudando a las personas que se están recuperando de una cirugía o enfermedad, así como a las personas que sufren de un trastorno alimentario.

Mantiene el equilibrio hormonal
El anís tiene ciertas propiedades que imitan a las hormonas y la capacidad de regular las fluctuaciones hormonales en el cuerpo, ayudando a todo, desde problemas del sueño hasta el síndrome premenstrual. Incluso puede estimular la menstruación.

¿Cómo hacer té de anís?
Hacer su propio té de anís en casa es bastante simple y solo requiere semillas de anís seco. También puede hacer decocciones o infusiones (brebajes más débiles) con las hojas secas o las semillas frescas.

Paso 1: tritura las semillas de anís, que tienen forma de estrella, aunque no es necesario que estén completamente pulverizadas.
Paso 2: Ponga a hervir una olla con agua y vierta sobre las semillas trituradas en una taza de té.
Paso 3: Deje que la mezcla se empape durante 10 a 12 minutos, permitiendo que se liberen tantos ingredientes activos como sea posible.
Paso 4: cuele las semillas de anís, si lo desea, aunque deben permanecer en el fondo de la taza.
Efectos secundarios del té de anís
Hay algunos efectos secundarios, que debe tener en cuenta, antes de agregar té de anís a su dieta. Estos efectos secundarios incluyen interacciones con otros medicamentos, reacciones alérgicas y posibles complicaciones en el embarazo.

Interacciones con la drogas

Los estudios han encontrado que el té de anís puede tener interacciones negativas con ciertos medicamentos, particularmente aquellos para la regulación hormonal. Dado que el anís puede simular parcialmente el estrógeno en el cuerpo, puede hacer que los medicamentos hormonales, como el control de la natalidad, sean menos efectivos. Otras investigaciones afirman que puede interferir con ciertos medicamentos para el cáncer.

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