DeslizadorEspeciasNoticiasPrevenciónRemedios caseros

Inmunidad: 4 especias para aliviar el resfriado y la tos en invierno

Inmunidad de invierno: estas especias de invierno son de naturaleza cálida y están llenas de compuestos antibacterianos y antiinflamatorios que lo protegen del resfriado y la tos.

Es un hecho conocido que los inviernos y la inmunidad no comparten la relación más amable. Con la caída de las temperaturas, nuestro cuerpo se vuelve susceptible a varias infecciones y otras enfermedades típicas del invierno, como el resfrío, la tos y la gripe. Puede vestirse con los engranajes de invierno más cálidos, pero eso tampoco es suficiente para mantenerse completamente inmune. Es importante que refuerce su dieta con todo lo nutritivo, saludable y cálido para mantener a raya las infecciones. Hay muchas especias de cocina que pueden acudir en su ayuda para garantizar lo mismo. Estas especias de invierno son de naturaleza cálida y están llenas de compuestos antibacterianos y antiinflamatorios que lo protegen del resfriado y la tos.

loading...

10 antibioticos no necesitan prescripcion medica

Aquí hay algunas especias de invierno que pueden ayudar a aliviar el resfriado y la tos

1. Cardamomo:
La especia fragante viene en dos formas: verde y negro. Ambos son muy efectivos para mejorar la inmunidad, pero según el nutricionista basado en Bangalore, el Dr. Anju Sood, el cardamomo negro ha sido específicamente conocido para aliviar los resfriados y la tos y ciertos problemas respiratorios. Puede inflar las vainas de cardamomo en el té, tomarlas con agua, masticarlas crudas o usar aceites de cardamomo disponibles en el mercado. Además de mantenerte abrigado e inmune, el aceite de cardamomo también es excelente para darte una piel suave y flexible.

2. Canela:
La deliciosa especia se ha utilizado ampliamente en la medicina china e india para tratar diversas afecciones. Varios estudios dicen que la canela tiene compuestos que podrían ayudar a controlar la diabetes y facilitar la pérdida de peso. Otro beneficio importante para la salud de la canela es su capacidad para aliviar el frío y aliviar el dolor de garganta. Es rico en polifenoles antioxidantes y proantocianidinas que aumentan la inmunidad de forma natural. También está lleno de propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. De acuerdo con el Dr. Ashutosh Gautam, tener un palito de canela empapado en agua tibia con unas gotas de miel unas dos o tres veces al día puede ayudar a eliminar el dolor de garganta y el resfriado.

3. Pimienta Negra:
La picante especia picante es un elemento básico en muchas delicias y bebidas de invierno. Muchos kadhas ayurvédicos utilizan la pimienta negra debido a sus efectos curativos en la garganta. La pimienta negra está repleta de muchos nutrientes como la vitamina C, los flavonoides, los antioxidantes y las propiedades antibacterianas, todos los cuales pueden hacer maravillas para su inmunidad y aliviar la tos y el resfrío. Tomar una taza de té de pimienta por la mañana o pimienta con miel puede evitar que se enfríe el invierno.

4. Dientes:
Cloves es un tesoro de compuestos antiinflamatorios, que pueden ser útiles en momentos de dolor de garganta, tos, resfrío y sinusitis. Puedes masticarlo con algunos dientes crudos, o mezclarlo con agua caliente y beberlo temprano en la mañana e incluso mezclarlo en tu taza de chai. Muchas personas optan por el aceite de clavo para limpiar los pasajes nasales bloqueados también. También tiene un efecto refrescante sobre la cavidad nasal y la garganta.

loading...

ndtv

También podría gustarte
loading...
Etiquetas
Mostrar más

Artículos relacionados

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker