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Las mujeres deben perder peso antes de quedar embarazadas

Un nuevo estudio insta a que ayudar a las mujeres a perder peso antes de concebir es la única forma de frenar la obesidad hereditaria y las complicaciones potencialmente mortales que la acompañan.

Los riesgos de la obesidad de un están estrechamente relacionados con el peso de su madre, y seguir hábitos saludables puede reducir los riesgos asociados con la obesidad durante el embarazo hasta en un 75 por ciento.

El medicamento para el control de la diabetes tipo 2, la metformina, puede atraer tanto a pacientes como a médicos, pero un nuevo estudio de la Universidad de Adelaida sugiere que si bien puede ayudar a frenar el aumento de peso durante el embarazo, no reduce los riesgos de complicaciones.

Y esas complicaciones, a su vez, continúan aumentando los riesgos de mortalidad materna, así como la obesidad de un niño.

El nuevo estudio reafirma que las mejores intervenciones son para el estilo de vida y la dieta, y sostiene que realmente deberían realizarse antes del embarazo, aunque un experto dice que nunca es demasiado tarde para perder peso.

Estos alimentos grasos ayudan a perder peso

En los Estados Unidos, acerca de otros países de ingresos altos como el Reino Unido y Australia, aproximadamente la mitad de las mujeres ya tienen sobrepeso o incluso son obesas cuando se quedan embarazadas.

A medida que el feto se desarrolla, el aumento de peso de la madre es inevitable e importante para apoyar su crecimiento y los cambios en el cuerpo de la mujer.

Pero los pesos poco saludables aumentan dramáticamente los riesgos de complicaciones que pueden amenazar la vida de madres y bebés.

Entre estas complicaciones se encuentra la diabetes gestacional, para la cual los riesgos son mayores para las mujeres con sobrepeso u obesas.

La insulina es el tratamiento más común para la diabetes, pero puede causar aumento de peso.

El medicamento es seguro y eficaz para el tratamiento de la diabetes en personas no embarazadas, y también se ha mostrado prometedor para controlar el colesterol y la pérdida de peso en general.

Los investigadores de la Universidad de Adelaida reclutaron a 500 mujeres embarazadas que eran obesas o tenían sobrepeso para su estudio de los beneficios potenciales de la metformina, la dieta y el ejercicio.

A todas las mujeres se les recomendó una dieta saludable y hábitos de ejercicio, y a la mitad de ellas se les recetó metformina.

La metformina trabajó para limitar la cantidad de peso que las mujeres ganaban durante cada mes de sus embarazos, no hizo nada sustancial para reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, necesitar una cesárea o dar a luz bebés de más de 4 kg (poco menos de 9 lb).

A pesar de que se les ofreció consejos sobre dieta y estilo de vida durante el embarazo, las mujeres involucradas en el estudio hicieron pocos cambios, por lo que sus riesgos y resultados también se mantuvieron igual.

“Ahora hemos visto muchos estudios que demuestran que los consejos sobre dieta y estilo de vida para las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso u obesidad para mejorar la salud de las mujeres y sus hijos tienen un beneficio muy limitado”, dijo la autora principal del estudio, la Dra. Jodie Dodd.

‘Este estudio apoya ese resultado. Tenemos que considerar las intervenciones en la dieta y el estilo de vida antes de que las mujeres queden embarazadas si vamos a romper el ciclo de la obesidad intergeneracional “.

El Dr. Raul Artal, presidente emérito del Ginecólogo y Ginecólogo de San Luis y del departamento de salud de la mujer, está de acuerdo en que es preferible hacer cambios en el estilo de vida para bajar de peso antes del embarazo, no es demasiado tarde si una mujer ya lo está esperando.

“El embarazo es un momento único y el mejor momento para la modificación de la conducta”, dice.

“¿En qué otro período de su vida un individuo consulta a un médico de ocho a diez veces durante el año?”

El Dr. Artal sugiere que estos cambios de comportamiento podrían ser más efectivos si los hombres estuvieran más involucrados.

“La realidad es que los médicos dedican muy poco tiempo a analizar las modificaciones de comportamiento con los pacientes y a controlarlos”, dice.

“Tanto los pacientes como los médicos deberían estar realmente conscientes de esta oportunidad”.

Aconseja que las mujeres embarazadas realicen por lo menos media hora de actividad física (“caminar y aumentar el ritmo, unirse a una clase de ejercicios prenatales” al día) y exhorta a las futuras madres a tomar tiempo para esto, incluso si eso significa subir las escaleras en trabajo.

Y las dietas, dice, son poco diferentes de lo que es mejor para las pacientes que no están embarazadas: bajas en carbohidratos y grasas, en lugar de hacer hincapié en el “equilibrio” y en muchas verduras.

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