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Protéjase adecuadamente del frío con aceite de orégano, más otros 6 remedios naturales

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de los EE. UU., El adulto típico contraerá el resfriado común de 2 a 3 veces por año. Para los niños, la frecuencia media es aún mayor. Según el sitio naturalhealth365
Sin embargo, sabemos que esto está ocurriendo, con demasiada frecuencia, simplemente debido a la falta de información sobre cómo prevenir (y tratar) naturalmente las infecciones bacterianas y virales.
Por ejemplo, se ha demostrado científicamente que un remedio natural, el aceite de orégano, alivia los síntomas del resfriado y la gripe. Y, lo que hace que esta noticia sea aún más emocionante, esta sustancia natural puede incluso ayudar a prevenir un resfriado en primer lugar.

El aceite de orégano minimiza el riesgo de síntomas de resfriado y gripe, al tiempo que mejora la salud inmunológica

En un mundo de superbacterias resistentes a los medicamentos, se han realizado numerosas investigaciones sobre soluciones naturales para enfermedades comunes.

El aceite de orégano, que es el aceite esencial de la planta de orégano, es un agente antimicrobiano, antibacteriano y antiviral eficaz, especialmente cuando se usa en combinación con otros aceites esenciales, incluidos la canela y el clavo.

Un estudio de 2011 publicado en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontró que las personas con una infección de las vías respiratorias superiores que utilizaban un spray para la garganta que contenía aceite de orégano tenían menos síntomas de resfriado (como ronquera, dolor de garganta y tos) en los 20 minutos posteriores al tratamiento.

Las mejores formas de usar aceite de orégano.
Parece que cuando se usa además de un estilo de vida saludable, que incluye una higiene adecuada de las manos, una hidratación adecuada y una dieta saludable libre de azúcares proinflamatorios o granos procesados, el aceite de orégano brinda protección adicional contra las enfermedades estacionales y mejora su salud inmunológica.

También puede aliviar sus síntomas naturalmente si contrae el resfriado o la gripe.

Asegúrese de buscar un suplemento de aceite de orégano de alta calidad (como el aceite de orégano P73 silvestre, que significa “polifenol 73%” e indica una calidad de grado medicinal). Para usarlo, mezcle de 3 a 10 gotas de aceite de orégano en una cucharada de agua, agítelo alrededor de la boca durante 30 segundos y luego trague.

Repita este proceso de 1 a 3 veces, hasta de 3 a 4 veces por día. Además, el aceite de orégano también se puede mezclar con aceite de oliva o aceite de coco y se frota en el pecho para obtener alivio respiratorio.

Una advertencia: asegúrese de hablar con su pediatra integrador antes de darles aceite de orégano a sus hijos, y no lo use si tiene un trastorno hemorrágico o si toma medicamentos que alteran la capacidad de coagulación de la sangre.

En caso de duda, comience siempre con una dosis pequeña y aumente lentamente.

  1. 6 remedios naturales adicionales para mantenerse saludable en esta temporada de resfriados y gripe
    Además del aceite de orégano, puede probar otras técnicas de remedio natural esta temporada de resfriados y gripe para protegerse y / o aliviar los síntomas, incluidas estas seis soluciones respaldadas por la investigación:
    N-acetil L-cisteína (o NAC)
    Probióticos (para mejorar la salud intestinal)
    Jengibre (para reducir las náuseas y dolores corporales)
    Té de hierbas con miel cruda
    Extracto de hoja de olivo
    Además, asegúrese de beber suficiente agua limpia para mantenerse bien hidratado
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