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¿Cómo usar el remedio de jengibre, ajo y miel para el colesterol alto?

El colesterol alto puede llevar a problemas cardiovasculares, el asesino más grande del mundo. Por lo tanto, necesita mantener sus niveles de colesterol bajo control.

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Si tiendes a tener niveles altos de colesterol, es de vital importancia mantenerlos bajo control. En este artículo, le diremos cómo hacer un remedio de jengibre, ajo y miel para el colesterol alto.

Para prevenir problemas o complicaciones cardiovasculares, debe seguir una dieta equilibrada y controlar sus niveles de colesterol con la medicación adecuada.

O, mejor aún, controlarlos con un remedio natural para el colesterol alto! Siempre es más barato y casi no tiene efectos secundarios.

Cómo saber si tiene colesterol alto
El colesterol es una sustancia producida por el hígado y es similar a la grasa. Se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesario para que su cuerpo funcione correctamente.

Sin embargo, demasiado colesterol puede ser muy peligroso para su salud porque aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares matan a más de 17 millones de personas cada año en todo el mundo. Esto se debe en parte a no recibir un tratamiento adecuado.

A pesar de que existen muchos medicamentos alternativos y naturales para regular el colesterol, muchas personas no intentan hacerlo. Incluso hay personas que ignoran su colesterol alto.

¿Pero cómo sabes si tus niveles de colesterol son normales?

Busque los siguientes signos:
Inflamación de las extremidades.
Dolores de cabeza
Mal aliento
Hinchazón o indigestión
Visión borrosa
Dolores en el pecho
Mareo
Estreñimiento
Debilidad y fatiga

Si muestra signos de alguno de estos síntomas, debe acudir directamente a su médico. Podrán realizar análisis de sangre para determinar si usted tiene colesterol alto. Los niveles normales de este lípido en la sangre dependen de la edad y el género.

Un remedio de jengibre, ajo y miel para el colesterol alto
Este remedio para el colesterol alto es una excelente opción si desea regular sus niveles de colesterol en la sangre rápidamente. Es fácil de preparar y no es caro. Ayuda a limpiar las arterias, reduciendo así el riesgo de problemas cardiovasculares.

Los ingredientes también tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por lo tanto, también pueden ayudar con enfermedades como la indigestión, la hipertensión, la artritis y el asma.

Aquí están algunos de los beneficios:
El ajo mejora el flujo sanguíneo y la salud cardíaca. Es un anticoagulante, antiinflamatorio y antioxidante.
El jengibre previene la peroxidación lipídica e impide que el hígado sintetice el colesterol malo (LDL) que proviene de ciertos alimentos. Al igual que el ajo, también es un antioxidante.
La miel reduce los niveles de triglicéridos y colesterol malo (LDL) y aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL). Tiene propiedades antioxidantes que pueden prevenir ciertas enfermedades. También es un gran sustituto saludable para el azúcar.
Los ingredientes
4 dientes de ajo
3 centímetros de raíz de jengibre
1/2 taza de jugo de limón (125 ml)
8 tazas de agua (2 litros)
1 taza de miel (336 g)
1 galón de agua
Preparación
Pelar los dientes de ajo y colocarlos en un procesador de alimentos con la raíz de jengibre.
Mezcla durante unos minutos hasta obtener una pasta suave.
Añadir el zumo de limón junto con el agua.
Por último, añadir la miel.
Cuela la bebida si es necesario y viértela en una botella o frasco de vidrio.
Déjelo durante al menos 5 días en un lugar fresco y oscuro. También puedes guardarlo en la nevera si lo prefieres.

Cómo usarlo
Puede tomar este remedio para el colesterol alto con el estómago vacío o antes de cada comida.
No lo consumas por más de dos semanas seguidas.
También puede agregar un poco de vinagre de sidra de manzana para agregar aún más beneficios para la salud.
Nota: Si esta bebida te sabe un poco fuerte, también puedes disolver dos cucharadas en un vaso de agua y beberla diluida antes de cada comida.

Independientemente de cómo lo tome, este remedio lo ayudará a mejorar su salud cardiovascular.

Lo importante es ser disciplinado y consistente, además de complementarlo con una buena dieta y algo de ejercicio físico. En este caso, esto significa reducir la cantidad de grasas saturadas y alimentos que aumentan el colesterol.

Aunque el hígado produce colesterol, el colesterol que proviene de los alimentos es lo que afecta principalmente al cuerpo. Así que, ¡cuidado con lo que comes!

Recuerde hacerse un chequeo anual para que su médico pueda controlar sus niveles de colesterol, triglicéridos y niveles de azúcar en la sangre. Si estás en un grupo de alto riesgo para enfermedades cardiovasculares, debes ir con más frecuencia.

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