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fruta de Fechas para aumentar el conteo de esperma y la motilidad

Los hombres pueden aumentar su fertilidad tomando palmeras datileras. Una reseña publicada en El diario de la medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia encontró que el polen de la palma datilera puede ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides y la motilidad. El polen datilero es la célula reproductiva masculina de las flores de palma.

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En la antigüedad, los hombres y las mujeres utilizaban el polen de la palma datilera como suplemento dietético, particularmente como afrodisíaco y potenciador de la fertilidad. En Irán y en los países árabes, el polen de la palma datilera se ha utilizado para mejorar la infertilidad masculina.

En la revisión, un equipo de investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán en Teherán, Irán, analizó las actividades fitoquímicas y farmacológicas del polen datilero y su efecto sobre los trastornos de la fertilidad. El equipo de investigación recopiló ensayos clínicos que evaluaron los efectos beneficiosos del polen datilero en humanos, así como estudios experimentales que evaluaron los efectos reproductivos del polen datilero.

El polen datilero contiene compuestos tales como aminoácidos, ácidos grasos, flavonoides, saponinas y estroles. Los estudios experimentales también demostraron que el polen de la palma datilera aumenta el conteo de espermatozoides y la motilidad. Además, podría mejorar la calidad del esperma y reducir la toxicidad inducida por sustancias químicas en el sistema reproductor masculino. Algunos estudios también sugirieron que el polen datilero también tiene efectos beneficiosos en el sistema reproductor femenino. Los estudios fitoquímicos informaron que el polen de la palma datilera contiene derivados de esterol, flavonoides y diferentes aminoácidos, que pueden ser responsables de estas actividades farmacológicas.

Si bien el polen datilero puede tener algunos efectos beneficiosos en la salud reproductiva, se necesitan más estudios para confirmar estos beneficios. Sobre la base de estos hallazgos, los investigadores concluyeron que el polen de la palma datilera puede ayudar a mejorar la fertilidad, especialmente en los hombres.

Otros beneficios de la palmera datilera.
El fruto de la palmera datilera también ofrece muchos beneficios para la salud. Éstos son algunos de ellos:

Las fechas están llenas de nutrientes:

las fechas contienen vitaminas y minerales, como proteínas, potasio, magnesio, cobre, manganeso, hierro y vitamina B6. Sin embargo, dado que en su mayoría se secan, tienen un alto contenido de calorías como otras frutas secas como las pasas y los higos.

Las fechas son ricas en fibra:

además de las vitaminas y minerales mencionados, las fechas también contienen altas cantidades de fibra. El consumo de alimentos ricos en fibra es bueno para la salud digestiva, ya que la fibra previene el estreñimiento y promueve los movimientos intestinales regulares. La fibra en las fechas también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. La fibra retarda la digestión, previniendo picos de azúcar en la sangre después de comer.

Las fechas son ricas en antioxidantes:

las fechas también contienen altas cantidades de antioxidantes, como flavonoides, carotenoides y ácido fenólico. Los antioxidantes protegen a las células de los radicales libres dañinos que causan enfermedades, como la enfermedad de Alzheimer, el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Las fechas pueden mejorar la salud cerebral:

las fechas para comer pueden promover la salud cerebral al reducir la inflamación y evitar que se formen placas en el cerebro, lo cual es esencial para la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Las fechas pueden promover y facilitar el parto natural:

según los estudios, las fechas de alimentación durante las últimas semanas del embarazo pueden promover y facilitar el parto natural para las mujeres embarazadas.

La fruta datilera se puede agregar fácilmente a su dieta ya que son versátiles y deliciosas. Hay muchas variedades de fechas, pero suelen ser pequeñas en tamaño y varían en color desde rojo brillante a amarillo brillante. Las fechas son masticables y tienen un sabor dulce. Los dátiles secos tienen una piel arrugada, mientras que los dátiles frescos tienen una piel lisa. A menudo se consumen con otros alimentos como las almendras, la mantequilla de nuez o el queso blando.

Fuentes:

Science.news

Healthline.com

NaturalMedicine.news.

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