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esta bebida para desintoxicar tu cuerpo

desintoxicar :El limón y el jengibre combinados pueden hacer cosas increíbles para el cuerpo, desde eliminar las toxinas hasta mejorar la salud inmunológica. Rico en vitamina C, antioxidantes y otros compuestos vegetales potentes, este combo de limón y jengibre debería ser un elemento básico en los rituales matutinos.

La bondad del limón y el jengibre.desintoxicar 

Tanto el limón como el jengibre se usan comúnmente en la medicina tradicional y en los remedios caseros para tratar todo tipo de dolencias. Aquí hay un resumen rápido de sus beneficios para la salud y propiedades medicinales:

Limón

El limón es una de las fuentes más ricas de vitamina C, un micronutriente esencial para la salud inmunológica. También actúa como antioxidante para combatir el daño de los radicales libres y evitar que contraiga infecciones y enfermedades. Por esta razón, el jugo de limón a menudo se usa para combatir la tos, el dolor de garganta y la congestión nasal.desintoxicar 

Jengibredesintoxicar 

El jengibre es una medicina natural para las náuseas, las náuseas y los calambres menstruales gracias al gingerol. Este ingrediente bioactivo en el jengibre tiene propiedades analgésicas y antibacterianas naturales. También se ha descubierto que el gingerol reduce el azúcar en la sangre y regula la respuesta a la insulina en los diabéticos.

Combinados, el limón y el jengibre crean una potente bebida que estimula el sistema inmunológico y que también limpia suavemente el cuerpo. A otros también les gusta agregar un poco de cúrcuma molida a sus bebidas para ayudar a fortalecer aún más el sistema inmunológico.

Receta de bebida de desintoxicación de limón y jengibre
Esta receta de bebida de desintoxicación rápida y simple es perfecta para eliminar toxinas y fortalecer esas células inmunes a primera hora de la mañana.

Solo tenga en cuenta que si planea incorporar esta bebida en una rutina matutina, es mejor comenzar a prepararla la noche anterior para ahorrar tiempo en la mañana.desintoxicar 

Tiempo total: 5 minutos.

Ingredientes:

4 tazas de agua
1 onza de raíz de jengibre
1 limón mediano o grande
Preparación:

Enjuaga, pela y corta el jengibre.
Mezcle en una jarra llena de agua. Déjalo en la nevera durante la noche para que el jengibre tenga tiempo de infundir el agua.
A la mañana siguiente, verifique si el sabor del jengibre es de su agrado. Si es demasiado fuerte, agrega más agua. También puede agregar un par de rodajas de jengibre al gusto.
Vierte el agua con infusión de jengibre en un vaso si quieres beberlo frío. Caliéntalo en una cacerola pequeña si lo prefieres caliente o tibio.desintoxicar 
Agregue el jugo de una rodaja de limón y mezcle antes de beber. Puedes exprimir más rodajas de limón al gusto.
Receta de té de limón y jengibre
Esta receta se prepara mejor con limones orgánicos y jengibre fresco. También es mejor consumirlo por la mañana para iniciar la digestión y preparar el cuerpo para el día.

Tiempo total: 35 minutos.

Ingredientes:desintoxicar 

2 1/2 tazas de agua hirviendo
1 limón orgánico
1 pulgada de jengibre fresco, pelado
1/8 cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de miel (opcional)
1 pizca de pimienta negra molida (opcional)
Preparación:

Corta el limón y el jengibre.
Hervir agua en una cacerola.
Apaga el fuego y agrega el limón, el jengibre y la cúrcuma molida. También puede tirar pimienta negra molida para aumentar la absorción de nutrientes.
Empinada por 30 minutos.
Colar y beber a temperatura ambiente o recalentar (no hervir).
El limón y el jengibre son súper alimentos potentes que poseen propiedades medicinales y ofrecen numerosos beneficios para la salud. Combinados, crean una bebida relajante perfecta para limpiar el cuerpo, ayudar a la digestión y mejorar la salud inmunológica.

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