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8 remedios caseros para dientes más blancos


Los cambios en el color de sus dientes pueden ser sutiles y suceder gradualmente. Algún color amarillo puede ser inevitable. Los dientes pueden verse más amarillos u oscurecidos, especialmente a medida que envejece. A medida que el esmalte exterior se desgasta, la dentina amarillenta que se encuentra debajo se vuelve más visible. La dentina es la segunda capa de tejido calcificado debajo de la capa exterior de esmalte.
Si está buscando blanquear sus dientes, tiene algunas alternativas a los métodos convencionales.

¿Qué causa los dientes amarillos?

Hay muchos factores que pueden hacer que los dientes se pongan amarillos.
Los dientes pueden volverse amarillos por:

ciertos alimentos o bebidas, como arándanos, vino tinto, café o té
una dieta alta en azúcar y carbohidratos simples
fumar o mascar tabaco
efectos secundarios de ciertos medicamentos y enjuagues bucales
edad, ya que los adultos mayores son más propensos a tener dientes amarillos
genética
trauma en la boca
consumo excesivo de fluoruro
cuidado dental e higiene bucal deficientes
boca seca crónica o falta de saliva

remedios caseros para dientes más blancos

Cepillando tus dientes

Su primer plan de acción debe ser cepillarse los dientes con más frecuencia y de la manera correcta. Es especialmente importante que se cepille después de consumir alimentos y bebidas que pueden producir dientes amarillos.

Sin embargo, tenga cuidado con el cepillado inmediatamente después de consumir alimentos y bebidas ácidos. Cepillarse de inmediato puede hacer que los ácidos eliminen más esmalte y provoquen erosión.

Cepille sus dientes al menos dos veces al día durante 2 minutos a la vez. Asegúrese de entrar en todas las grietas y hendiduras. Cepille sus dientes suavemente con un movimiento circular para asegurarse de proteger sus encías. Cepille el interior, el exterior y las superficies de masticación de sus dientes.

También se ha demostrado científicamente que cepillarse con una pasta de dientes blanqueadora blanquea su sonrisa, según un estudio de 2018. Estas pastas dentales blanqueadoras contienen abrasivos suaves que frotan los dientes para eliminar las manchas superficiales, pero son lo suficientemente suaves como para ser seguras.

Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno

Se dice que el uso de una pasta hecha de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno elimina la acumulación de placa y las bacterias para eliminar las manchas.

Mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de peróxido de hidrógeno para hacer una pasta. Enjuágate bien la boca con agua después de cepillarte con esta pasta. También puede usar la misma proporción de ingredientes para hacer un enjuague bucal. O puede probar con bicarbonato de sodio con agua.

Puede comprar bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno en línea. También puede comprar un estudio de 2012 encontró que las personas que usaban una pasta de dientes que contenía bicarbonato de sodio y peróxido se deshacían de las manchas dentales y se blanqueaban los dientes. Mostraron mejoras significativas después de 6 semanas.

Una revisión de 2017 de la investigación sobre las pastas dentales con bicarbonato de sodio también concluyó que son efectivas y seguras para eliminar las manchas de los dientes y blanquear los dientes, y se pueden usar a diario.

Extracción de aceite de coco

Se dice que el enjuague con aceite de coco elimina la placa y las bacterias de la boca, lo que ayuda a blanquear los dientes. Compre siempre un aceite orgánico de alta calidad, que pueda comprar en línea, que no contenga ingredientes dañinos.

Haga buches de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco líquido en la boca durante 10 a 30 minutos. No dejes que el aceite toque la parte posterior de tu garganta. No ingiera el aceite ya que contiene toxinas y bacterias de la boca.

Escúpelo en el inodoro o en una papelera, ya que podría obstruir los desagües. Enjuague su boca con agua y luego beba un vaso lleno de agua. Luego cepíllate los dientes.

No existen estudios específicos que confirmen el efecto blanqueador de los dientes del enjuague con aceite.

Sin embargo, un estudio de 2015 encontró que el enjuague con aceite con aceite de sésamo y aceite de girasol redujo la gingivitis causada por la placa. El enjuague con aceite podría tener un efecto blanqueador en los dientes, ya que la acumulación de placa puede hacer que los dientes se pongan amarillos.

Compre vinagre  de manzana.

Una investigación publicada en 2014, fuente confiable, encontró que el vinagre de manzana tiene un efecto blanqueador en los dientes de vaca.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que tiene el potencial de dañar la dureza y la estructura de la superficie de los dientes. Por lo tanto, utilícelo con precaución y solo utilícelo durante períodos cortos de tiempo. Se necesitan más estudios en humanos para ampliar estos hallazgos.

Plátanos
Plátanos

Cáscaras de limón, naranja o plátano

Algunas personas afirman que frotar cáscaras de limón, naranja o plátano en los dientes los hará más blancos. Se cree que el compuesto d-limoneno y / o ácido cítrico, que se encuentra en algunas cáscaras de frutas cítricas, ayudará a blanquear los dientes.

Frote suavemente las cáscaras de frutas en sus dientes durante aproximadamente 2 minutos. Asegúrese de enjuagarse bien la boca y cepillarse los dientes después.

Faltan investigaciones científicas que demuestren la eficacia del uso de cáscaras de frutas para blanquear los dientes.

Un estudio de 2010, Trusted Source, analizó el efecto de una pasta de dientes que contiene un 5 por ciento de d-limoneno para eliminar las manchas de los dientes resultantes de fumar y tomar té.

Las personas que se cepillaron con una pasta de dientes que contenía d-limoneno combinado con una fórmula blanqueadora dos veces al día durante 4 semanas redujeron significa

Baya fresa:

¿Sabías que esas fresas rojas brillantes son una gran fuente de blanqueadores de dientes? Bueno, ahora que lo sabe, comience a abastecerse de fresas frescas. Todo lo que tienes que hacer es tomar una o dos fresas, triturarlas y aplicarlas en tus dientes durante 2 a 3 minutos. Enjuague bien después de este procedimiento o incluso puede cepillarse los dientes. Las fresas son una rica fuente de enzima natural conocida como ácido málico, que ayuda a blanquear los dientes, mientras que la fibra que se encuentra en las fresas actúa como un limpiador natural que ayuda a eliminar las bacterias, especialmente de la boca y los dientes.

Masque las zanahorias crujientes:

La próxima vez que vea esas zanahorias crujientes, simplemente lávelas bien y cómelas crudas. Las zanahorias crudas son muy beneficiosas para eliminar la placa de los dientes y también se conocen como limpiadores naturales. Además, frotar los dientes con palitos de zanahoria cruda los iluminará. También matan las bacterias mientras le dan encías saludables y dientes más blancos. Además de las zanahorias, las manzanas y el apio también se consideran fuentes igualmente importantes de blanqueadores de dientes. que previene la enfermedad de las encías y la gingivitis y mata las bacterias que causan el mal olor.

Dejar de fumar:

Sin duda, es fácil decirlo que hacerlo y ceñirse a él. Pero, dicho y hecho, dejar de fumar tiene más beneficios. Fumar, amarillea sus dientes y le transmite otras enfermedades mortales. Entonces, si desea recuperar los brillos blancos nacarados, deje de fumar.

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