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9 increíbles beneficios de la hoja de papaya

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Cultivada en las regiones tropicales, la papaya es posiblemente una de las frutas más queridas del mundo. La fruta carnosa de color naranja amarillento que contiene muchas semillas está repleta de innumerables beneficios.

Según el libro Healing Foods de DK Publishing House, se sabe que la papaya “tiene propiedades antibacterianas y promueve una buena digestión, y casi todas las partes de la planta se pueden usar”.

Si bien se dice que la fruta es rica en contenido de vitamina E, C y betacarotina, por lo que está cargada de propiedades antioxidantes, las semillas son ricas en ácidos grasos y aceite de papaya, tienen un sabor picante intenso y se pueden usar en lugar de tus especias Te contamos los beneficios del jugo de hoja de papaya.

El jugo de hoja de papaya, por otro lado, también está ganando importancia rápidamente en un mundo de nutrición por su increíble salud y beneficios para la piel. Al igual que la fruta, la hoja es rica en enzimas como la papaína y la quimopapaína, que ayudan a la digestión, previenen la hinchazón y otros trastornos digestivos.

Además de la digestión, los compuestos alcaloides fuertes como la karpaína funcionan eficazmente contra la caspa y la calvicie. Las hojas de papaya también contienen altas cantidades de vitaminas A, C, E, K y B y minerales como calcio, magnesio, sodio, magnesio y hierro.

Aquí hay un resumen de algunos beneficios que puede obtener del jugo de hoja de papaya:

Trata la fiebre del dengue

Un remedio común que todos aconsejan a los pacientes con dengue es el jugo de hoja de papaya. El dengue es causado por mosquitos Aedes infectados, que transmiten la enfermedad a nuestra sangre. La fiebre del dengue reduce severamente el recuento de plaquetas en la sangre, y se sabe que los extractos de la hoja de papaya ayudan a aumentar el recuento.

La Dra. Sheela Krishnaswamy, nutricionista de Bangalore, dice: “Los estudios han demostrado que el jugo de hoja de papaya contribuye significativamente en la producción de plaquetas y aumenta el recuento de plaquetas”.

Propiedades antipalúdicas

Las hojas de papaya tienen fuertes propiedades antipalúdicas. Un compuesto que se encuentra en la hoja de papaya es la acetogenina, que puede ayudar a prevenir enfermedades peligrosas como la malaria y el dengue.

Bueno para el hígado

Al igual que la papaya, el jugo de hoja de papaya también actúa como un potente agente de limpieza para el hígado, lo que cura muchas enfermedades hepáticas crónicas, ictericia y cirrosis hepática.

 

Apoya la digestión

El libro Healing Food menciona cómo “la papaya contiene enzimas papaína y quimopapaína. Se ha demostrado que ambos ayudan a la digestión, previenen el estreñimiento y limpian el colon. La papaína también es útil para curar y prevenir las úlceras estomacales “.

Las hojas de papaya también son ricas en proteasa y amilasa. Estas enzimas ayudan a descomponer proteínas, carbohidratos y minerales que ayudan a la digestión. Sus altas propiedades antiinflamatorias también reducen la inflamación del estómago y el colon. El jugo también puede curar las úlceras pépticas al matar las bacterias H.Pylori debido a sus propiedades antimicrobianas.

 Reduce los niveles de azúcar en la sangre

El jugo de hoja de papaya también puede hacer maravillas para los diabéticos, ya que regula la producción de insulina, que a su vez controla los niveles de azúcar en la sangre. Su fuerte naturaleza antioxidante también ayuda a reducir las consiguientes complicaciones de la diabetes, como el daño renal y el hígado graso.

Cura tu dolor menstrual

¿Eres víctima de calambres menstruales insoportables y dolor abdominal bajo durante tus períodos? El jugo de hoja de papaya hace maravillas para aliviar el flujo menstrual y reducir el dolor. Beber este jugo también reduce los síntomas del síndrome premenstrual.

Sus potentes propiedades curativas equilibran las hormonas y regulan los ciclos de la menstruación. Puedes probar este brebaje para tratar tu dolor menstrual: toma una hoja de papaya, una pizca de sal y tamarindo, mézclalos en un vaso de agua y hierve. Este jugo debería aliviar mucho tu dolor.

Ayuda a tratar problemas de la piel

El jugo de hoja de papaya tiene un rico contenido de vitamina C y A, lo que mejora la salud de la piel y le brinda una piel más saludable y radiante. El jugo de hoja de papaya suprime la actividad de los radicales libres. La presencia de compuestos de karpaína controla el crecimiento del exceso de microorganismos y limpia la piel de las toxinas, brindando protección contra problemas de la piel como granos, pecas y acné.

Promueve el crecimiento del cabello.

Se dice que el extracto de hoja de papaya promueve el crecimiento del cabello, previene la calvicie y el adelgazamiento del cabello. Es un ingrediente importante utilizado en los champús anticaspa debido al compuesto de karpain. Este componente alcaloide es efectivo para eliminar la suciedad y el aceite del cuero cabelludo. También puede servir como un acondicionador natural y devolver el brillo perdido a tu cabello.

 Reduce los riesgos de cáncer

Los extractos de la hoja de papaya se jactan de tener excelentes propiedades anticancerígenas principalmente debido a su compuesto acetogenina. Según el estudio realizado por la revista Ethnopharmacology, las enzimas en la hoja de papaya pueden combatir el cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de páncreas y cáncer de mama. Las propiedades antiinflamatorias de la hoja de papaya también podrían ser útiles para reducir la inflamación y los efectos secundarios de la quimioterapia.

Precauciones de seguridad de la hoja de papaya

Aunque se necesita más investigación para demostrar muchos de los supuestos beneficios de la hoja de papaya, tiene un historial de seguridad bastante bueno.

Un estudio en animales de 2014 descubrió que la hoja de papaya no tenía efectos tóxicos, incluso a dosis muy grandes, y los estudios en humanos han reportado muy pocos efectos secundarios negativos.

Dicho esto, si eres alérgico a la papaya, no debes consumir hojas de papaya de ninguna forma. Además, si está embarazada o amamantando, debe consultar a su proveedor de atención médica antes de consumir cualquier preparación de hoja de papaya.

Aunque la hoja de papaya en sí misma generalmente se considera segura para la mayoría de las personas, es importante que solo elija los productos de la más alta calidad si la compra en forma de suplemento.

Los suplementos nutricionales y herbales no están estrechamente regulados en algunos países, incluido Estados Unidos.

Los fabricantes de suplementos no tienen que demostrar la seguridad o eficacia de sus productos antes de que se vendan. Como tales, pueden contener contaminantes u otros ingredientes potencialmente dañinos que no figuran en la etiqueta.

Para evitar cualquier consecuencia negativa no deseada, opte por suplementos cuya pureza haya sido probada por una organización externa, como NSF o la Farmacopea de EE. UU.

Dosis de hoja de papaya

Actualmente no hay evidencia suficiente para hacer recomendaciones de dosificación precisas para cada uno de los posibles usos de la hoja de papaya.

Sin embargo, tomar tres dosis de hasta 1 onza (30 ml) de extracto de hoja de papaya por día se considera seguro y efectivo para el tratamiento de la fiebre del dengue.

Si no está seguro de la cantidad de hoja de papaya que debe consumir, consulte a un proveedor de atención médica calificado.

food.ndtv.com

healthline.com


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