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Aceite de Ashwagandha para la artritis, la depresión, el estrés y la ansiedad

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El aceite esencial de Ashwagandha comparte muchas de las mismas propiedades que la raíz de Ginseng, por lo que a menudo se lo conoce como Ginseng indio. Es un potente antioxidante natural y puede usarse para aumentar la inmunidad natural de su cuerpo a infecciones y enfermedades, reduce el estrés y la ansiedad y alivia la depresión.

El aceite esencial de Ashwagandha es útil durante esos inviernos fríos, además de poder tratar una serie de otros problemas relacionados con la salud.

El aceite esencial de Ashwagandha se extrae de la hierba medicinal Ashwagandha, conocida por sus poderes curativos naturales. Es una hierba muy importante en Ayurveda. En sánscrito, ashwagandha significa literalmente “olor a caballo” que se asocia tanto con un olor único como con la capacidad de mejorar la fuerza.

El arbusto ashwagandha (Withania somnifera) es un pequeño arbusto de flores amarillas que se cultiva principalmente en la India y el norte de África. También se le conoce como ginseng indio y tiene las mismas propiedades que ese.

Este aceite se extrae de las raíces del arbusto mediante un proceso conocido como destilación al vapor. De color marrón dorado claro, el aceite de ashwagandha generalmente se mezcla con otro aceite, como aceite de sésamo, aceite de linaza o aceite de sándalo blanco, ya que el olor de sus raíces frescas puede recordar al ‘sudor de caballo’, que puede ser demasiado fuerte para muchos. para soportar. Puede comprar el aceite en cualquier plataforma de comercio electrónico en línea como Amazon o una farmacia.

precaución:

Si bien se cree que el aceite esencial de ashwagandha es relativamente seguro de usar, es recomendable consultar a un médico antes de usarlo. A veces puede causar una sensación de ardor o sarpullido, especialmente entre quienes tienen piel sensible.

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Incluso aquellos que no lo hacen, es mejor diluirlo mezclándolo con un aceite portador. Esto también ayudará a atenuar el olor fuerte. Además, debe tener cuidado antes de usar este aceite si está embarazada o amamantando porque no hay ninguna investigación disponible para decir definitivamente si es seguro o no.

Beneficios para la salud del aceite esencial de Ashwagandha

Aceite de Ashwagandha para el estrés y la ansiedad

Hay mucha investigación disponible sobre ashwagandha, pero no mucha sobre el aceite esencial de ashwagandha. Sin embargo, tradicionalmente la gente lo usa para controlar sus niveles de estrés y ansiedad. La evidencia anecdótica sugiere que este aceite esencial es potente y se usa para reducir el estrés, mejorar el sueño, estimular las funciones cognitivas y aliviar el dolor corporal.

Se utiliza en aromaterapia para calmar la ansiedad y otras condiciones nerviosas. La evidencia anecdótica también muestra que el aceite funciona como un antidepresivo y ayuda a levantar el ánimo.

En Ayurveda, es conocido por su constitución vata, que está asociada con el aire y el espacio. Esta constitución vata equilibra la energía general en el cuerpo y contribuye a las habilidades cognitivas sólidas y a un sistema nervioso eficiente. Sin embargo, se requiere más evidencia científica para corroborar esto.

 

Aceite esencial de Ashwagandha para combatir los radicales libres

Al igual que la raíz de Ginseng, Ashwagandha tiene una gran cantidad de antioxidantes naturales que la hacen particularmente efectiva en el tratamiento de la formación de moléculas de radicales libres que ocurren durante nuestro proceso metabólico, así como por la exposición a contaminantes atmosféricos.

Los radicales libres son dañinos porque pueden unirse a las células y moléculas naturales de nuestro cuerpo, y eventualmente causar daño similar a una reacción en cadena que puede conducir a un daño celular grave y degeneración e incluso se ha relacionado con la formación de cáncer en nuestro cuerpo.

Tratarlos de forma rápida y eficaz es muy importante. Los antioxidantes tienden a atrapar las moléculas de radicales libres antes de que se unan a nuestras células y las eliminan de manera efectiva de nuestros sistemas sin permitir que causen ningún daño a nuestros cuerpos.

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Aceite esencial de Ashwagandha para la artritis

Ashwagandha tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ayudar a reducir la hinchazón de articulaciones y músculos que son comunes en la vejez y en quienes padecen artritis. El aceite se puede masajear fácilmente en la piel alrededor del área afectada y penetrará debajo de la superficie de la piel para ayudar a tratar el área afectada.

Esto no solo se aplica a los efectos de la artritis, sino también a cualquier forma de calambres, molestias y dolores musculares que puedan ser causados ​​por un trabajo intenso o ejercicio. Por lo tanto, sería útil tener un frasco o un recipiente con el aceite en su bolsa de gimnasio si hace mucho ejercicio y a menudo sufre de calambres y dolores.

La razón por la que el aceite puede tratar el dolor con tanta eficacia es porque muchos de los fitoquímicos contenidos en la raíz tienen fuertes cualidades analgésicas naturales. También se utilizan como ingredientes activos en las recetas de analgésicos como la fenilbutazona y la aspirina y, a menudo, se dice que son tan eficaces como estos, sin la desventaja de los efectos secundarios, por supuesto.

Aceite esencial de Ashwagandha para la inmunidad

Hay una variedad de formas en las que podemos estimular el sistema inmunológico de nuestro cuerpo sin tener que gastar mucho dinero en costosos suplementos de vitaminas y minerales, simplemente tenemos que hacer el esfuerzo de encontrarlos. Afortunadamente para usted, nuestro sitio web está lleno de consejos útiles y consejos sobre formas de aumentar el sistema inmunológico de su cuerpo de una manera natural, holística y saludable.

El uso de aceite esencial de Ashwagandha puede ayudar a eliminar las toxinas y bacterias dañinas de su cuerpo que pueden causar enfermedades, ayudando efectivamente a su cuerpo a mantenerse más saludable y fuerte por más tiempo. El aceite también se ha relacionado con el aumento del recuento de glóbulos rojos y blancos, así como el recuento de plaquetas, los componentes básicos de su sistema inmunológico. Tener un recuento de células sanguíneas más alto (de ambas variedades) significa esencialmente que tiene un sistema de defensa natural más fuerte y más capaz y, por lo tanto, puede prevenir el desarrollo de enfermedades en primer lugar. Cualquier médico estará de acuerdo en que la prevención es siempre mejor que la cura, y compartimos los mismos sentimientos.

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Explicación del aceite esencial de Ashwagandha para la depresión

Los aceites esenciales, y Ashwagandha en particular, pueden ayudar a tratar su depresión y se ha demostrado que lo hacen en estudios científicos, por lo que aquí no se trata solo de creencias espirituales. El aceite se puede inhalar, usar en un tratamiento de vapor e incluso como aceite de masaje para ayudar a aliviar el cuerpo y la mente del estrés y la ansiedad, así como para ayudar a liberar dopamina en el cerebro.

Esta es la sustancia química que es efectivamente el sistema de recompensa de nuestro cerebro y es esencial para nuestros sentimientos de placer o felicidad, así como para controlar nuestros ciclos de sueño. Dormir bien es clave para mantener funciones corporales saludables y restaurar el equilibrio químico y hormonal en nuestro cerebro. Entonces, al usar el aceite de manera regular en dosis controladas, puede ayudar lentamente a tratar su depresión a equilibrar su mente, cuerpo y alma.

¿Cómo usar el aceite de Ashwagandha?

El aceite de Ashwagandha se usa principalmente en aromaterapia para calmar los nervios y hacer que se sienta con energía. Se utiliza para masajear las articulaciones y las partes del cuerpo que experimentan dolor. Puede usar unas gotas, diluidas con un aceite portador, que luego se puede aplicar tópicamente para reducir la inflamación y el dolor en el caso de artritis reumatoide, llagas e infecciones cutáneas bacterianas o fúngicas. Sin embargo, asegúrese de hacer una prueba de parche en su brazo para evitar cualquier tipo de reacción cutánea.

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