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Adenomiosis:10 remedios naturales eficaces

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La adenomiosis ocurre cuando el tejido que normalmente reviste el útero (tejido endometrial) crece hacia la pared muscular del útero. El tejido desplazado continúa actuando normalmente (engrosándose, descomponiéndose y sangrando) durante cada ciclo menstrual. Puede resultar en un útero agrandado y menstruaciones abundantes y dolorosas.

Los médicos no están seguros de qué causa la adenomiosis, pero la enfermedad generalmente se resuelve después de la menopausia. Para las mujeres que tienen un malestar intenso debido a la adenomiosis, los tratamientos hormonales pueden ayudar. La extirpación del útero (histerectomía) cura la adenomiosis

Los síntomas de la adenomiosis

A veces, la adenomiosis no causa signos o síntomas o solo una leve molestia. Sin embargo, la adenomiosis puede causar:

Sangrado menstrual abundante o prolongado
Calambres severos o dolor pélvico agudo como un cuchillo durante la menstruación (dismenorrea)
Dolor pélvico crónico
Relaciones sexuales dolorosas (dispareunia)
Su útero podría agrandarse. Aunque es posible que no sepa si su útero es más grande, es posible que note sensibilidad o presión en la parte inferior del abdomen.

¿Cuándo acudir al médico?

Si tiene sangrado abundante y prolongado o calambres severos durante sus períodos que interfieren con sus actividades regulares, programe una cita con su médico.

Causas de la adenomiosis

Se desconoce la causa de la adenomiosis. Ha habido muchas teorías, que incluyen:

Crecimiento de tejido invasivo. Algunos expertos creen que las células endometriales del revestimiento del útero invaden el músculo que forma las paredes uterinas. Las incisiones uterinas realizadas durante una operación, como una cesárea (cesárea), podrían promover la invasión directa de las células endometriales hacia la pared del útero.

Orígenes del desarrollo. Otros expertos sospechan que el tejido endometrial se deposita en el músculo uterino cuando el útero se forma por primera vez en el feto.

Inflamación uterina relacionada con el parto. Otra teoría sugiere un vínculo entre la adenomiosis y el parto. La inflamación del revestimiento uterino durante el período posparto puede provocar una ruptura en el límite normal de las células que recubren el útero.

Orígenes de las células madre. Una teoría reciente propone que las células madre de la médula ósea podrían invadir el músculo uterino y provocar adenomiosis.

Independientemente de cómo se desarrolle la adenomiosis, su crecimiento depende del estrógeno circulante del cuerpo.

remedios naturales para la adenomiosis

Veamos en detalle algunos de los mejores remedios caseros para la adenomiosis:

Calor

Si sus síntomas están empeorando y necesita alivio, el calor es uno de los mejores remedios caseros que tiene a su disposición. El calor puede relajar los músculos pélvicos, lo que puede reducir los calambres y el dolor. Puede usar baños tibios, bolsas de agua caliente o almohadillas térmicas para tratar los calambres de manera efectiva.

Jengibre

El jengibre está repleto de gingeroles, que son poderosos antioxidantes que también actúan como agentes antiinflamatorios y mantienen el funcionamiento normal del útero. Esta especia común de la cocina también funciona como analgésico natural, por lo que se puede reducir el dolor de la menstruación. El té de jengibre es probablemente la mejor y más fácil forma de obtener estos beneficios, pero el jengibre en la comida también es una opción.

Cúrcuma

La curcumina en la cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación en el útero y regular el sangrado menstrual. Mezcle la cúrcuma en un vaso de leche como una excelente manera de reducir la inflamación que ocurre en la adenomiosis.

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Calcio y magnesio

Los alimentos ricos en estos dos minerales esenciales equilibran el proceso menstrual, lo que puede ayudar a eliminar los síntomas o reducir la gravedad de la adenomiosis.

Bolsa de pastor

Esta hierba se usa para tratar la adenomiosis en ciertos casos porque se sabe que causa contracciones uterinas. El bolso de pastor también contrae significativamente los vasos sanguíneos y reduce el flujo sanguíneo durante la menstruación, así como durante el sangrado periférico que ocurre en la adenomiosis.

Nota: Dado que causa contracciones uterinas, la bolsa de pastor no debe usarse durante el embarazo.

Una infografía sobre los remedios para la adenomiosis.
Consulte con su médico tan pronto como encuentre alguna anomalía o síntomas relacionados con la adenomiosis. Crédito de la foto: Shutterstock

Vitex

Vitex o la fruta seca del árbol casto puede ayudar con los síntomas de la adenomiosis, ya que tiene ciertos compuestos que imitan los efectos de las hormonas. Estos compuestos actúan como hormonas progesterona y testosterona, que inhiben la producción de otras hormonas, como el estrógeno. El exceso de estrógeno puede ser una de las causas de la adenomiosis, por lo que la capacidad de reducir los niveles de esta hormona eliminará en consecuencia los síntomas de la adenomiosis.


Yoga

El yoga se puede utilizar para volver a centrar el cuerpo y moderar el equilibrio hormonal. Puede reducir los calambres y las molestias durante la menstruación y reducir el impacto de los síntomas de la adenomiosis. El yoga también ayuda a estirar el cuerpo, eliminar toxinas, estimular el metabolismo y, en general, mejorar la salud, lo que naturalmente puede reducir el dolor y la inflamación de la adenomiosis.

aceite de castor
aceite de castor

aceite de castor

El aceite de ricino se ha utilizado durante cientos de años para tratar la endometriosis. Se puede usar desde el principio, cuando se sienten los calambres por primera vez, para ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de tejido. Es importante que esta técnica solo se use antes del flujo menstrual y no durante.

El aceite de ricino debe masajearse directamente en el abdomen. También puede mezclarlo con unas gotas de un aceite esencial relajante como la lavanda para ayudar a relajar los músculos pélvicos y aplicarlo en una compresa tibia para colocar sobre el abdomen.


Aloe vera

El aloe vera posee propiedades calmantes y antiinflamatorias (8). Esto puede ayudar con la adenomiosis y sus síntomas, como dolor, hinchazón e inflamación.
Necesitará
Consume un vaso de jugo de aloe vera fresco todos los días.

Vinagre de sidra de manzana
Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana

La aplicación externa de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir el dolor. Por lo tanto, puede ayudar a tratar la adenomiosis y otros problemas menstruales como hinchazón y calambres.
Agregue dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua tibia y mezcle bien. Bebe esta mezcla.

Alternativamente, también puede empapar una gasa en una solución de vinagre de sidra de manzana y aplicarla en la parte inferior del abdomen para aliviarlo.
Es necesario prestar especial atención a la dieta para recuperarse por completo de la adenomiosis. A continuación se incluye una lista de ciertos alimentos que pueden ayudar a combatir la adenomiosis.

La mejor dieta para la adenomiosis

Granos, como cereal de salvado, arroz integral, avena y pasta de trigo.
Frutas, como manzanas, bayas, uvas, papaya y peras.
Verduras, como repollo, espinaca, pepino, zanahorias, apio, frijoles, guisantes y papas.
Especias, como menta, cúrcuma, cilantro, comino e hinojo.
Otros alimentos, como pasto de trigo, nueces, almendras, avellanas, sésamo y aloe vera.
A continuación, se describen algunos consejos que se pueden seguir para evitar la adenomiosis en un futuro próximo.

Fuentes healthline.com stylecraze.com mayoclinic.org

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