Desintoxicación

Agua de cúrcuma: 5 beneficios de esta agua de desintoxicación y cómo hacerla

Ya sea que esté o no en buena forma física, consideramos que debe haber escuchado sobre el concepto de ‘desintoxicación’ o ‘desintoxicación’. Desintoxicarse simplemente significa darle un descanso a su cuerpo y reforzarlo con los nutrientes que su dieta regular podría haber carecido, en los últimos tiempos. Si siente que su dieta pobre, su estilo de vida poco saludable y la contaminación están haciendo que sea cada vez más difícil para su cuerpo estar en su mejor forma, tal vez necesite una desintoxicación.

¿Sabía que la despensa de su cocina está repleta de especias y hierbas que no solo pueden revitalizarlo desde dentro, sino que también se ocupan de muchos de sus problemas de salud? Las especias son una parte indispensable de la cocina india, pero son mucho más que meros agentes aromatizantes. Entre ellos, la cúrcuma ha demostrado su valía para rejuvenecer el cuerpo y eliminar las toxinas.

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Beneficios para la salud de la cúrcuma:

Beneficios de la cúrcuma: acuñada como la especia más poderosa de todas, haldi ha sido la solución de todos los hogares indios durante siglos. Aquí hay 5 increíbles beneficios para la salud de agregar cúrcuma a nuestra dieta diaria:

1. Construye inmunidad:

La cúrcuma es una especia india antigua que ahora se ha convertido en una sensación global por sus propiedades curativas. Se sabe que la curcumina en la cúrcuma aumenta la inmunidad y previene el daño de los radicales libres. Lipopolisacárido: una sustancia en la cúrcuma es conocida por sus propiedades antibacterianas y antivirales.

2. Cura el dolor:

Durante mucho tiempo, los indios han mezclado una pizca de cúrcuma con leche para mantener a raya los dolores en las articulaciones y evitar el riesgo de infección y gripe. Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma también ayudan a curar el dolor artrítico y la inflamación leve.

3. Aumenta la salud de la piel:

La pasta de cúrcuma ha sido parte de los rituales indios de piel y belleza desde tiempos inmemoriales. Los antioxidantes presentes en la cúrcuma ayudan a detener la actividad de los radicales libres (responsables de hacer que su piel envejezca pronto). Beber agua de cúrcuma a diario puede ayudar a que su piel se vuelva más radiante, saludable y joven.

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4. Ayuda a la pérdida de peso y la digestión:

La cúrcuma puede ayudar a impulsar la digestión. Se sabe que algunos componentes de la cúrcuma estimulan la vesícula biliar para producir bilis, lo que hace que el sistema digestivo sea más eficiente. También puede reducir los síntomas de hinchazón y gases. Una buena digestión es la clave para lograr un metabolismo sólido y un metabolismo saludable está vinculado a la pérdida de peso y al control de peso sostenibles.

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5. Bueno para la salud del hígado:

La cúrcuma puede hacer maravillas para su hígado. Se sabe que aumenta la producción de enzimas vitales que son responsables de desintoxicar nuestra sangre que llega al hígado al descomponer las toxinas.

Cómo hacer agua de cúrcuma en casa:

1. En una sartén, ponga una taza de agua y hierva.

2. Ahora tome otra taza y agregue una cucharadita de cúrcuma y media cucharadita de jugo de limón.

3. Vierta el agua tibia encima.

4. Hacia el final, puedes poner un poco de miel para endulzar la bebida si quieres. Agítelo bien y consuma tibio.

Beba esta agua de desintoxicación de cúrcuma regularmente y vea que su salud y su piel mejoran gradualmente.

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