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Atracones nocturnos durante el embarazo vinculados al aumento de peso

Los investigadores han encontrado que las mujeres embarazadas que consumen más de la ingesta diaria de alimentos después de las 7 p.m., y que tienen una dieta pobre durante el embarazo, tienen más probabilidades de aumentar de peso. Según el estudio, publicado en la revista Nutrients, los mismos grupos tienen tres veces más probabilidades de experimentar una retención de peso posparto de cinco kilogramos o más, 18 meses después del parto. Los investigadores del KK Women’s and Children’s Hospital (KKH), obtuvieron datos de un estudio de cohorte de nacimiento a gran escala, GUSTO (Creciendo en Singapur hacia resultados saludables).

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«Nuestra investigación, basada en mujeres asiáticas multiétnicas, muestra que aunque predominantemente la alimentación nocturna y la baja calidad de la dieta se han relacionado de forma independiente con el aumento de peso, la práctica de la alimentación nocturna junto con la baja calidad de la dieta demostró la mayor probabilidad de un aumento y retención sustancial de peso posparto incluso después de 18 meses «, el autor principal del estudio Loy See Ling.

Según los investigadores, hay evidencia que muestra que retener más peso después del primer año de parto está asociado con un índice de masa corporal más alto incluso a los 15 años después del parto.

La retención de peso después de la maternidad también parece ser más dañina que el aumento de peso en otras etapas de la vida, ya que la grasa corporal retenida generalmente se deposita en el abdomen (grasa visceral) en lugar de en otras partes del cuerpo.

Este fenómeno tiene un profundo efecto no solo en la salud de toda la vida de la madre, incluidas las consecuencias de las enfermedades metabólicas y cardiovasculares, sino también en los embarazos posteriores y la salud futura de su hijo. En general, el 16 por ciento de las 687 mujeres embarazadas involucradas en el estudio ganaron y retuvieron cinco kilogramos o más a los 18 meses después del parto.

También se descubrió que se observaba una mayor probabilidad de retención de peso posparto cuando se practicaba predominantemente la alimentación nocturna junto con una mayor calidad de la dieta, mientras que aquellos que practicaban predominantemente la alimentación diurna con una menor calidad de la dieta mostraban una asociación más débil con la retención de peso posparto.

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Los investigadores sugieren que comer de noche puede ser potencialmente más dañino que la baja calidad de la dieta al contribuir a una retención sustancial de peso posparto.

«Nuestros sistemas corporales han evolucionado para metabolizar los alimentos durante el día y descansar durante la noche. Por lo tanto, consumir más calorías en la noche que en el día no coincide con el reloj natural del cuerpo al alterar el ritmo metabólico en varios órganos como el hígado, el estómago, el páncreas, tejido graso, lo que resulta en la interrupción del metabolismo energético «, dijo el investigador del estudio Fabian Yap.

«El consumo de más calorías en la noche también está estrechamente relacionado con la hora de acostarse más tarde y, por lo tanto, está asociado con el sobrepeso y la obesidad», agregó Yap.

Fuentes:indiatvnews.com

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