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Cataratas: 12 remedios naturales para ella

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Una catarata es una opacidad del cristalino normalmente transparente de su ojo. Para las personas que tienen cataratas, ver a través de lentes nublados es un poco como mirar a través de una ventana helada o empañada. La visión nublada causada por las cataratas puede hacer que sea más difícil leer, conducir un automóvil (especialmente de noche) o ver la expresión en el rostro de un amigo.

La mayoría de las cataratas se desarrollan lentamente y no perturban la vista desde el principio. Pero con el tiempo, las cataratas eventualmente interferirán con su visión.

Al principio, una iluminación más fuerte y anteojos pueden ayudarlo a lidiar con las cataratas. Pero si la visión deficiente interfiere con sus actividades habituales, es posible que necesite una cirugía de cataratas. Afortunadamente, la cirugía de cataratas es generalmente un procedimiento seguro y eficaz.

Los síntomas de la catarata

Los signos y síntomas de las cataratas incluyen:

Visión nublada, borrosa o tenue
Mayor dificultad para ver de noche
Sensibilidad a la luz y al deslumbramiento.
Necesidad de una luz más brillante para leer y otras actividades.
Ver “halos” alrededor de las luces
Cambios frecuentes en la prescripción de anteojos o lentes de contacto
Decoloración o coloración amarillenta de los colores
Visión doble en un solo ojo

Al principio, la nubosidad en su visión causada por una catarata puede afectar solo una pequeña parte del cristalino del ojo y es posible que no se dé cuenta de la pérdida de la visión. A medida que la catarata crece, se nubla más el cristalino y distorsiona la luz que pasa a través del cristalino. Esto puede provocar síntomas más notorios.

Cuando ver a un doctor

Haga una cita para un examen de la vista si nota algún cambio en su visión. Si presenta cambios repentinos en la visión, como visión doble o destellos de luz, dolor repentino en los ojos o dolor de cabeza repentino, consulte a su médico de inmediato.

Causas de cataratas

La mayoría de las cataratas se desarrollan cuando el envejecimiento o la lesión cambian el tejido que forma el cristalino del ojo.

Algunos trastornos genéticos hereditarios que causan otros problemas de salud pueden aumentar su riesgo de cataratas. Las cataratas también pueden ser causadas por otras afecciones oculares, cirugías oculares anteriores o afecciones médicas como la diabetes. El uso prolongado de medicamentos esteroides también puede provocar el desarrollo de cataratas.

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Cómo se forma una catarata

El cristalino, donde se forman las cataratas, se coloca detrás de la parte coloreada del ojo (iris). El lente enfoca la luz que pasa al ojo, produciendo imágenes claras y nítidas en la retina, la membrana sensible a la luz del ojo que funciona como la película de una cámara.

A medida que envejece, los lentes de sus ojos se vuelven menos flexibles, menos transparentes y más gruesos. Las condiciones médicas relacionadas con la edad y otras hacen que los tejidos dentro del cristalino se rompan y se agrupen, nublando áreas pequeñas dentro del cristalino.

A medida que la catarata continúa desarrollándose, el enturbiamiento se vuelve más denso e involucra una mayor parte del cristalino. Una catarata se dispersa y bloquea la luz a medida que atraviesa el cristalino, lo que evita que una imagen bien definida llegue a la retina. Como resultado, su visión se vuelve borrosa.

Las cataratas generalmente se desarrollan en ambos ojos, pero no de manera uniforme. La catarata en un ojo puede estar más avanzada que en el otro, causando una diferencia en la visión entre los ojos.

Tipos de cataratas

Los tipos de cataratas incluyen:
Cataratas que afectan el centro del cristalino (cataratas nucleares). Una catarata nuclear puede causar al principio más miopía o incluso una mejora temporal en su visión de lectura. Pero con el tiempo, la lente gradualmente se vuelve más densamente amarilla y nubla aún más su visión.

A medida que la catarata progresa lentamente, el cristalino puede incluso volverse marrón. El amarilleo o el pardeamiento avanzado de la lente pueden provocar dificultades para distinguir entre tonos de color.

Cataratas que afectan los bordes del cristalino (cataratas corticales). Una catarata cortical comienza como opacidades o rayas blanquecinas en forma de cuña en el borde exterior de la corteza del cristalino. A medida que avanza lentamente, las rayas se extienden hacia el centro e interfieren con la luz que pasa por el centro de la lente.

Cataratas que afectan la parte posterior del cristalino (cataratas subcapsulares posteriores). Una catarata subcapsular posterior comienza como un área pequeña y opaca que generalmente se forma cerca de la parte posterior del cristalino, justo en el camino de la luz. Una catarata subcapsular posterior a menudo interfiere con su visión de lectura, reduce su visión con luz brillante y causa deslumbramiento o halos alrededor de las luces durante la noche. Estos tipos de cataratas tienden a progresar más rápido que otros tipos.

Cataratas con las que nace (cataratas congénitas). Algunas personas nacen con cataratas o las desarrollan durante la niñez. Estas cataratas pueden ser genéticas o estar asociadas con una infección o trauma intrauterino.

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Estas cataratas también pueden deberse a determinadas afecciones, como distrofia miotónica, galactosemia, neurofibromatosis tipo 2 o rubéola. Las cataratas congénitas no siempre afectan la visión, pero si lo hacen, generalmente se eliminan poco después de la detección.

Los mejores remedios naturales para las cataratas

Arándano

Las bayas consisten en poderosos antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo que afecta a varias partes del cuerpo, incluidos los ojos.

Alimentos ricos en luteína

La luteína es un poderoso antioxidante que ayuda en la batalla contra las cataratas. Este antioxidante se encuentra comúnmente en frutas y verduras como kiwi, uvas, calabacín y calabaza. Estas frutas también ayudan a mejorar la salud ocular y retardan la opacidad de los lentes asociados con las cataratas.

Espinacas

Las verduras de hoja verde como la espinaca son muy populares como un remedio potencial para las cataratas. Estos vegetales poseen altos niveles de fitonutrientes, que pueden revertir el daño causado por el estrés oxidativo y los radicales libres en los ojos. Al neutralizar estos efectos negativos de los radicales libres y prevenir la deposición de proteínas, la espinaca puede mantener su visión clara y enfocada.

Ajo

El ajo es uno de los alimentos más versátiles y beneficiosos. Su ingrediente activo, la alicina, es un antioxidante extremadamente poderoso, además de ser un agente antifúngico y antibacteriano. Puede darle a su sistema inmunológico un impulso muy necesario y reducir el estrés oxidativo en todo el cuerpo, incluso en los ojos, retrasando o incluso revertiendo el desarrollo de cataratas.

Pasto de trigo

La investigación ha relacionado el pasto de trigo con la reducción de las cataratas, lo que lo convierte en un enfoque popular para muchas personas que luchan con su visión. El pasto de trigo es conocido por su naturaleza densa y saludable, y ahora hay otra razón saludable para beber esta bebida rica en nutrientes, gracias a la presencia de fitonutrientes y otros antioxidantes en ella.

Miel

La miel es una de las sustancias más ricas en nutrientes disponibles para nosotros y ha sido milagrosa en la curación de innumerables condiciones a lo largo de los años. Aunque la idea de poner miel en tus ojos puede sonar extraña, si tienes miel pura, puedes poner una pequeña cantidad en tus ojos y dejar que los densos nutrientes y antioxidantes hagan su magia.

Almendras

Durante generaciones, las almendras se han utilizado como un remedio tradicional para los problemas de visión. Puede remojar las nueces durante la noche y luego consumirlas por la mañana para obtener mejores resultados. Las almendras son una fuente rica en ácidos grasos omega-3 y otros compuestos orgánicos poderosos que ayudan a mejorar la salud en general y previenen la inflamación en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de cataratas.

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Zanahorias

Las zanahorias son una rica fuente de betacaroteno. Este pigmento es un precursor importante de la vitamina A, que mejora directamente la salud ocular. Las zanahorias también contienen el antioxidante luteína, que reduce el estrés oxidativo en el ojo y previene la formación de placa o depósito de proteínas. Las zanahorias también pueden ayudar a retrasar la aparición de la degeneración macular y, en general, a mantener sus ojos en buen estado de salud.

Té verde

El té verde rico en antioxidantes puede ayudar a mejorar la condición de las cataratas. Los fitonutrientes presentes en el té verde son particularmente efectivos para ralentizar el avance de este enturbiamiento del cristalino. Al neutralizar los radicales libres y ralentizar el estrés oxidativo en el ojo, el consumo regular de té verde puede mantener sus ojos jóvenes y saludables durante años.

Jengibre y limón

El jengibre y el limón tienen una gran cantidad de antioxidantes presentes en ellos, lo que ayuda a prevenir y reducir las cataratas. Puede verter jugo de jengibre mezclado con una pequeña cantidad de jugo de limón en el ojo para aliviar directamente estos problemas. La sensación no será agradable al principio, según la evidencia anecdótica. Es muy beneficioso para una persona que sufre de cataratas.

Ashwagandha

En muchas partes de la India, se sabe que la ashwagandha trata e incluso elimina diversas enfermedades, incluidas las cataratas. Esto se debe a su naturaleza densa en nutrientes y a los antioxidantes presentes en ella. La investigación ha demostrado que tomar extracto de polvo de raíz de ashwagandha puede ralentizar el avance de las cataratas y mejorar la visión a largo plazo.

Papaya

La papaya tiene un gran efecto en la salud humana debido a la alta concentración de papaína presente en ella. La papaína es una enzima que ayuda a acelerar el proceso de digestión de las proteínas. Esas manchas nubladas en su lente están hechas de exceso de proteína, por lo que agregar papaya (y papaína) a su dieta regular puede reducir considerablemente la aparición de cataratas.

Advertencia

Sin tratamiento, el desarrollo de cataratas graves puede provocar ceguera. Si tiene acceso a un oftalmólogo y ha experimentado síntomas de cataratas, debe consultarlos para ver su gravedad. Estos remedios caseros se comparten como medidas preventivas u opciones de tratamiento para cataratas leves a moderadas.

Fuentes organicfacts.net mayoclinic.org aao.org

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