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celulitis en los muslos: 10 remedios caseros

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La celulitis afecta a más del 85 por ciento de las mujeres, representando todas las formas y tamaños. Es más común en los muslos, pero también puede estar presente en las piernas, las nalgas o el estómago.

La celulitis está formada por células grasas que flotan libremente y se depositan justo debajo de la piel. Tiene una apariencia distinta, como la superficie con hoyuelos de una cáscara de naranja o requesón. Las hormonas, la genética y un estilo de vida poco saludable son las principales causas de la celulitis.

Necesita deshacerse de la celulitis tan pronto como aparezca porque tiende a empeorar con la edad. Muchas técnicas eficaces pueden retardar la aparición y minimizar la aparición de celulitis en los muslos. Para controlar la celulitis, pruebe algunos de estos sencillos y fáciles remedios caseros.

10 mejores formas de deshacerse de la celulitis en los muslos

Cepillado en seco

El cepillado en seco es una de las formas más sencillas de deshacerse de la celulitis en los muslos. Aunque varias personas dan fe de su efectividad, no está respaldado por evidencia científica.

El proceso de cepillado en seco mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático, y elimina la acumulación de toxinas del cuerpo.

Además, se cree que la mejora del flujo sanguíneo a la piel hace que parezca tersa, reduciendo así la apariencia de la celulitis.

Antes de comenzar, asegúrese de que su piel y el cepillo estén secos.
Cepille suavemente desde los pies hasta los hombros, concentrándose más en las áreas con más celulitis. Recuerde cepillarse de izquierda a derecha del cuerpo y mantenga los movimientos de cepillado concentrados hacia el corazón para estimular la circulación sanguínea.
Realice este cepillado en seco durante unos cinco minutos.
Por último, báñese para eliminar las células muertas y las impurezas de la piel.
Haga esto una vez al día antes de tomar una ducha durante unos meses o hasta que note una mejora en la textura de su piel.
Nota: asegúrese de utilizar un cepillo corporal hecho con fibras naturales.

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Pimienta de cayena

La pimienta de cayena es un alimento que quema grasas. Tiene la capacidad de calentar el cuerpo de forma natural, aumentar la circulación sanguínea y estimular el metabolismo. Además, ayuda a eliminar las células dañinas de la piel y a reemplazarlas por células fuertes y sanas.

Además, el consumo regular de pimienta de cayena puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la aparición de celulitis en los muslos.

Agregue una o dos cucharaditas de pimienta de cayena en polvo, una cucharadita de jengibre rallado y jugo recién exprimido de un limón a un vaso de agua tibia y mezcle bien.
Beba la bebida detox de celulitis una o dos veces al día durante uno o dos meses.

Granos de café

El café molido se puede usar como un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y regenerar células nuevas y saludables. Además, beber café ayudará a aumentar la circulación sanguínea.

Mezcle un cuarto de taza de café molido, tres cucharadas de azúcar y dos cucharadas de aceite de coco derretido para formar una pasta. Tome un poco de esta pasta y masajee la piel afectada con ella durante varios minutos con una presión firme. Finalmente, enjuague con agua tibia. Siga este remedio dos o tres veces por semana hasta que obtenga los resultados deseados. Puede almacenar el exceso en un frasco de vidrio para uso futuro.
Alternativamente, puede preparar una envoltura con café y aceite de oliva. Caliente media taza de café molido y un poco de aceite de oliva extra virgen en el microondas durante 20 segundos. Extienda la mezcla tibia sobre la celulitis y cúbrala con papel film. Déjelo actuar durante 30 minutos y luego enjuague con agua tibia. Haga esto dos veces por semana hasta que vea una mejora.

Aceite de enebro

El aceite de enebro tiene propiedades desintoxicantes y puede ayudar a reducir la retención de líquidos, reduciendo así eficazmente la celulitis.

Mezcle de 10 a 15 gotas de aceite de enebro en un cuarto de taza de aceite de oliva.
Masajea la mezcla en la zona afectada durante 10 minutos.
Haga esto dos veces al día. Después de un mes, notarás que tu piel está más suave y firme.

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Algas marinas

Un agente exfoliante natural, las algas estimulan la circulación sanguínea, mejoran la textura de la piel y eliminan las toxinas dañinas del cuerpo. Esto a su vez ayuda a reducir la apariencia de la celulitis.

Mezcle tres cucharadas de algas molidas (fácilmente disponibles en las tiendas de salud), un cuarto de taza de sal marina y aceite de oliva extra virgen y unas gotas de cualquier tipo de aceite esencial. Masajee un poco de esta mezcla en el zona afectada durante 10 minutos antes de ducharse. Después de la ducha, aplique crema hidratante. Siga este remedio una vez al día durante varias semanas. Puede almacenar el exceso de mezcla en un frasco de vidrio para uso futuro.
Alternativamente, puede tomar baños de algas marinas para reducir la celulitis. Agregue cuatro hojas de algas marinas a su tina de baño llena de agua tibia. Remojar durante 20 minutos. Haga esto dos veces por semana para obtener el máximo beneficio.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a eliminar la celulitis debido a la presencia de minerales, potasio, magnesio y calcio. Todos estos elementos juegan un papel clave en la eliminación de toxinas y la retención de agua alrededor de los muslos y el estómago.

Esto a su vez reduce la hinchazón y la celulitis. Además, el vinagre de sidra de manzana también te ayuda a perder peso y menos grasa significa menos bolsas de celulitis.

Mezcle una parte de vinagre de sidra de manzana con dos partes de agua. Si lo desea, agregue un poco de miel. Frote la solución en las áreas afectadas. Déjelo actuar durante 30 minutos y luego enjuague con agua tibia. Siga este tratamiento dos veces al día hasta obtener los resultados deseados.
Alternativamente, mezcle vinagre de sidra de manzana y agua en partes iguales y frótelo en el área afectada. Luego envuelva el área con una envoltura de plástico y coloque una toalla tibia sobre ella durante una hora. Finalmente, retira la envoltura y enjuaga la zona con agua tibia. Haga esto una vez al día hasta que se deshaga completamente de la celulitis.
También puede mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de miel y beberlo dos veces al día de forma regular.

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Barro verde

La arcilla verde tiene la capacidad de estimular la circulación sanguínea y linfática, eliminar las células muertas de la piel, absorber impurezas y grasas y reparar y fortalecer los tejidos conectivos. Debido a todas estas propiedades, la arcilla verde se considera altamente efectiva para reducir la apariencia de la celulitis.

Mezcle media taza de arcilla verde y algas marinas, un cuarto de taza de jugo de limón recién exprimido, tres cucharadas de agua caliente y una cucharada de miel orgánica para formar una pasta espesa y suave.
Frote la mezcla sobre el área afectada con movimientos circulares y luego cúbrala con una envoltura de plástico.
Déjelo actuar durante 30 minutos y luego lávelo con agua tibia.
Siga este tratamiento semanalmente hasta obtener el resultado deseado.

Salmón

El salmón es rico en antioxidantes, que descomponen las células grasas en la celulitis. Además, el cuerpo necesita los ácidos grasos omega-3 presentes en el salmón para tener una piel y un tejido suaves.

Los ácidos grasos omega-3 reducen el apetito y la inflamación de bajo nivel, además de reparar y fortalecer los tejidos de la piel. Esto a su vez disminuye la acumulación de toxinas dañinas en los vasos sanguíneos y mejora la circulación.

Trate de comer cuatro o cinco porciones de salmón a la semana. Para promover la reducción de la celulitis, opte por platos de salmón al horno o asado y evite las versiones fritas.

Aceite de mandarina

El aceite de mandarina ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a descomponer las bolsas de grasa y la celulitis. Este aceite esencial también juega un papel clave en la desintoxicación del cuerpo.

Agregue cinco gotas de aceite de mandarina a una cucharada de aceite de oliva. Frote esta mezcla en el área afectada y masajee con ella durante 10 a 15 minutos. Evite la exposición al sol durante al menos una hora después de usar este aceite. Repita dos veces al día durante muchas semanas para reducir la celulitis.
Alternativamente, puede consumir este aceite por vía oral para reducir la celulitis y estimular su metabolismo. Agrega dos o tres gotas de aceite esencial de mandarina a un vaso de agua tibia. Bébalo una vez al día hasta que note una mejoría.

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Beber agua

Los bolsillos de celulitis están llenos de toxinas que se acumulan en su cuerpo a lo largo de los años. Beber agua es la mejor manera de eliminar las toxinas de su cuerpo. También mantendrá su cuerpo bien hidratado, lo que a su vez le dará a su piel un brillo y una textura saludables.

Beba al menos ocho vasos de agua al día para asegurarse de que su sistema obtenga toda el agua que necesita. Beba un vaso de agua a primera hora de la mañana, antes de tomar su café o té matutino.

Si no le gusta beber agua corriente, puede agregar un poco de jugo de limón o miel. Además, trate de comer alimentos con mayor contenido de agua como melones, pepinos y vegetales de hojas verdes.

Con estos consejos y remedios, podrás deshacerte fácilmente de la celulitis de tus muslos y lucir tus piernas tonificadas en bañadores, faldas y shorts.

https://www.top10homeremedies.com/how-to/get-rid-cellulite-thighs.html

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-cellulite-on-thighs

https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cellulite-pictures-causes-myths-and-treatments

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326509

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945


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