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Coágulos: 11 alimentos diluyentes de la sangre naturales para prevenir el riesgo de accidente cerebrovascular

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La coagulación de la sangre es un proceso normal pero complejo que se sabe que previene el sangrado cuando hay una lesión o un corte en nuestro cuerpo. Sin embargo, hay momentos en que se forman coágulos de sangre en algunas partes críticas de nuestro cuerpo, como el corazón, los pulmones o el cerebro, que si no se tratan a tiempo, pueden causar complicaciones graves.

Estos coágulos pueden ocurrir en los vasos sanguíneos arteriales o venosos. Cuando este coágulo se rompe y viaja a través de la sangre, interrumpe el flujo de sangre a órganos importantes como el corazón, los pulmones o el cerebro, y puede provocar un derrame cerebral.

¿Sabía que hay ciertos alimentos que podemos comer para mejorar nuestra circulación sanguínea y prevenir muchas enfermedades del corazón? Sí, eso es correcto! Hay muchos alimentos anticoagulantes que se sabe que reducen el riesgo de coagulación.

Aquí hay 11 anticoagulantes naturales para reducir los coágulos sanguíneos y el riesgo de accidente cerebrovascular:

Jengibre

Una de las mejores maneras de agregar jengibre a su dieta es comenzar su mañana con un sabroso té de jengibre. La investigación dice que beber té de jengibre es bastante beneficioso y puede curar muchos problemas de salud.

Y, cuando se trata de adelgazar la sangre, se sabe que el jengibre reduce la inflamación y relaja aún más los músculos. ¿Quién sabía que una sola taza de té de jengibre puede hacer maravillas para su salud?

Pimientos De Cayena

Los pimientos de cayena están repletos de propiedades que ayudan a adelgazar nuestra sangre. Y, el crédito va a los salicilatos, que se encuentran en gran cantidad en los pimientos de cayena. Agregar pimientos de cayena a nuestra dieta diaria, en forma de cápsulas o en los alimentos, podría disminuir la presión arterial y aumentar la circulación.

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Salmón

Se dice que los alimentos que son ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún y la trucha, son uno de los mejores alimentos anticoagulantes. Esto se debe principalmente a que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir los niveles de colesterol en nuestro cuerpo. Además, se sabe que reducen las posibilidades de coagulación en la sangre.

 Canela

Agregamos canela para mejorar el sabor y la fragancia de nuestro plato o bebida, especialmente cuando se agrega al té, tiene un sabor maravilloso. Pero, ¿sabías que es un poderoso anticoagulante? La canela es capaz de reducir la presión arterial y aliviar las condiciones inflamatorias.

Esto puede reducir las posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Sin embargo, el consumo a largo plazo de canela puede causar daño hepático, por lo tanto, asegúrese de usar esta especia con moderación.

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Cúrcuma

La gente ha usado durante mucho tiempo la especia dorada conocida como cúrcuma con fines culinarios y medicinales. El ingrediente activo en la cúrcuma es la curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes y anticoagulantes.

Un estudio publicado en 2012 sugiere que tomar una dosis diaria de especias de cúrcuma puede ayudar a las personas a mantener el estado anticoagulante de su sangre.

Las personas pueden agregar cúrcuma a los curries y sopas o mezclarla con agua caliente para hacer un té reconfortante.

 

Vitamina e

La vitamina E reduce la coagulación de la sangre de diferentes maneras. Estos efectos dependen de la cantidad de vitamina E que toma una persona. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud sugiere que las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar tomar grandes dosis de vitamina E.

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No está claro cuánta vitamina E diluye la sangre, aunque es probable que las personas necesiten tomar más de 400 unidades internacionales (UI) por día. Tomar altas dosis de suplementos de vitamina E, por ejemplo, por encima de 1.500 UI diarias, a largo plazo, puede tener efectos negativos.

Puede ser más seguro obtener vitamina E de los alimentos en lugar de los suplementos. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen:

Almendras
aceite de cártamo
aceite de girasol
semillas de girasol
aceite de germen de trigo
granos enteros

Coágulos y Ajo

Además de su sabor a menudo deseable en la comida y la cocina, el ajo tiene propiedades antibióticas y antimicrobianas naturales.

Algunas investigaciones informan que el ajo en polvo sin olor demuestra actividades antitrombóticas. Un agente antitrombótico es una sustancia que reduce la formación de coágulos sanguíneos.

Otra revisión de varios estudios sobre el ajo sugiere que puede diluir la sangre, aunque los efectos son pequeños y de corta duración.

No obstante, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda que las personas dejen de tomar altas dosis de ajo de 7 a 10 días antes de una cirugía planificada debido a sus propiedades antitrombóticas.

Ginkgo biloba

Los practicantes de la medicina tradicional china han usado hojas del árbol Ginkgo biloba durante miles de años. El ginkgo es también un suplemento herbal muy popular en los Estados Unidos y Europa. Las personas lo toman para trastornos sanguíneos, problemas de memoria y poca energía.

Gingko adelgaza la sangre y tiene efectos fibrinolíticos, según algunas fuentes. Esto significa que puede disolver los coágulos sanguíneos. Un estudio informa que el extracto de ginkgo tiene efectos similares a la estreptoquinasa, un medicamento utilizado para tratar los coágulos sanguíneos.

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Sin embargo, la investigación se realizó en un laboratorio y no se realizó en personas o animales. Se necesita más investigación para ver si el gingko tiene los mismos efectos en el cuerpo humano.

Coágulos y Extracto de semilla de uva

Existe alguna evidencia que sugiere que el extracto de semilla de uva puede tener beneficios potenciales para varias afecciones cardíacas y sanguíneas.

Contiene antioxidantes que pueden proteger los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta.

El extracto de semilla de uva también puede actuar como un anticoagulante natural. Debido a estos efectos, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa sugiere que las personas con trastornos sanguíneos, aquellos que toman medicamentos anticoagulantes y las personas que están a punto de operarse no deben tomar extracto de semilla de uva.

La matricaria

La matricaria es una hierba medicinal que proviene de la misma familia que las margaritas o la familia Asteraceae.

Las personas toman matricaria para las migrañas, algunos trastornos digestivos y fiebre.

La matricaria también puede actuar como un anticoagulante al inhibir la actividad de las plaquetas y prevenir la coagulación de la sangre. Feverfew está disponible en cápsulas o en forma líquida.

Bromelina

La bromelina es una enzima que las personas extraen de las piñas. Puede ser un remedio efectivo para enfermedades cardiovasculares y presión arterial alta.

La investigación sugiere que la bromelina puede diluir la sangre, descomponer los coágulos sanguíneos y reducir la formación de coágulos. La enzima también tiene propiedades antiinflamatorias.

La bromelina está disponible en forma de suplemento en tiendas de salud y farmacias.

Fuentes ood.ndtv.com medicalnewstoday.com webmd.com

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