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Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies


Los hongos en las uñas son una afección común que comienza como una mancha blanca o amarilla debajo de la punta de la uña de la mano o del pie. A medida que la infección por hongos se profundiza, los hongos en las uñas pueden hacer que la uña se decolore, se espese y se desmorone en el borde. Puede afectar a varias uñas.

Si su condición es leve y no le molesta, es posible que no necesite tratamiento. Si el hongo de la uña le duele y ha causado uñas engrosadas, las medidas de cuidado personal y los medicamentos pueden ayudar. Pero incluso si el tratamiento tiene éxito, los hongos en las uñas suelen reaparecer.

El hongo de las uñas también se llama onicomicosis. Cuando un hongo infecta las áreas entre los dedos de los pies y la piel de los pies, se llama pie de atleta (tinea pedis).

Síntomas de hongos en las uñas

Es posible que tenga hongos en las uñas si una o más de sus uñas:
Espesado
Decoloración blanquecina a marrón amarillenta
Quebradizo, quebradizo o irregular
Distorsionada en forma
Un color oscuro, causado por la acumulación de suciedad debajo de la uña.
Huele un poco asqueroso
Los hongos en las uñas pueden afectar las uñas de las manos, pero es más común en las uñas de los pies.

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Causas de los hongos en las uñas

Las infecciones por hongos en las uñas son causadas por varios organismos fúngicos (hongos). La causa más común es un tipo de hongo llamado dermatofito. La levadura y el moho también pueden causar infecciones en las uñas.

La infección por hongos en las uñas puede desarrollarse en personas de cualquier edad, pero es más común en los adultos mayores. A medida que la uña envejece, puede volverse quebradiza y seca. Las grietas resultantes en las uñas permiten la entrada de hongos. Otros factores, como la circulación sanguínea reducida en los pies y un sistema inmunológico debilitado, también pueden influir.

La infección por hongos en las uñas de los pies puede comenzar en el pie de atleta (hongos en los pies) y puede extenderse de una uña a otra. Pero es poco común contraer una infección de otra persona.

Factores de riesgo de hongos en las uñas

Los factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar hongos en las uñas incluyen:

Ser mayor debido a un flujo sanguíneo reducido, más años de exposición a hongos y uñas de crecimiento más lento
Sudando mucho
Tener antecedentes de pie de atleta
Caminar descalzo en zonas comunes húmedas, como piscinas, gimnasios y duchas.
Tener una lesión leve en la piel o las uñas o una afección cutánea, como psoriasis
Tener diabetes, problemas de circulación o un sistema inmunológico debilitado.
Complicaciones
Un caso grave de hongos en las uñas puede ser doloroso y causar daños permanentes en las uñas. Y puede provocar otras infecciones graves que se propaguen más allá de los pies si tiene un sistema inmunológico debilitado debido a medicamentos, diabetes u otras afecciones.

Si tiene diabetes, es posible que tenga una reducción de la circulación sanguínea y del suministro de nervios en los pies. También tiene un mayor riesgo de contraer una infección bacteriana de la piel (celulitis). Por lo tanto, cualquier lesión relativamente menor en los pies, incluida una infección por hongos en las uñas, puede provocar una complicación más grave. Consulte a su médico si tiene diabetes y cree que está desarrollando hongos en las uñas.

Prevención de hongos en las uñas

Los siguientes hábitos pueden ayudar a prevenir los hongos en las uñas o las reinfecciones y el pie de atleta, que pueden provocar hongos en las uñas:

Lávese las manos y los pies con regularidad. Lávese las manos después de tocar una uña infectada. Hidrata tus uñas después de lavarlas.
Recorta las uñas en línea recta, alisa los bordes con una lima y lima las áreas engrosadas. Desinfecte su cortaúñas después de cada uso.
Use calcetines que absorban el sudor o cámbiese los calcetines durante el día.
Elija zapatos hechos de materiales que respiren.
Deseche los zapatos viejos o trátelos con desinfectantes o polvos antimicóticos.
Use calzado en áreas de albercas y vestuarios.
Elija un salón de uñas que utilice herramientas de manicura esterilizadas para cada cliente.
Abandona el esmalte de uñas y las uñas artificiales.

Remedios caseros para los hongos en las uñas

Vinagre de  manzana

Mezcle vinagre de sidra de manzana (no use vinagre blanco) y sal de Epsom con agua caliente y remoje sus pies en la solución dos veces al día durante al menos treinta minutos para ayudar a matar los hongos en las uñas. Del mismo modo, mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con ocho onzas de agua, así como un poco de miel para darle dulzor, y beba una vez al día.

Aceite de árbol de té y aceite de ricino

Con propiedades antisépticas y antifúngicas naturales, el aceite de ricino y el aceite de árbol de té para los hongos en las uñas se han utilizado durante siglos. El aceite de árbol de té sin diluir se puede aplicar directamente a las uñas afectadas para ayudar a matar los hongos; diez minutos después de la aplicación, masajee suavemente el aceite en la uña con un cepillo de dientes viejo.

Cuando se aplica a la piel circundante, el aceite de árbol de té se diluye mejor con un aceite portador como el de coco o de oliva. Continúe usando todos los días hasta varias semanas después de que haya ocurrido un nuevo crecimiento de la uña para evitar que el hongo regrese.

Aceite de ricino: 7 increíbles beneficios para una piel y un cabello saludables

Aceite de oregano

El aceite de orégano contiene timol. Según una revisión de 2016, el timol tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas.

Para tratar los hongos en las uñas de los pies, aplique aceite de orégano en la uña afectada dos veces al día con un hisopo de algodón. Algunas personas usan aceite de orégano y aceite de árbol de té juntos.

Ambos productos son potentes y pueden causar irritación o reacción alérgica. Combinarlos puede aumentar este riesgo.

El aceite de orégano mata a los patógenos de manera segura y efectiva

Extracto de hoja de olivo

Se cree que una sustancia activa en el extracto de hoja de olivo, la oleuropeína, tiene capacidades antimicóticas, antimicrobianas y estimulantes del sistema inmunológico.

Puede aplicar ungüento de hoja de olivo directamente sobre los hongos de las uñas o ingerirlo en forma de cápsula.

Según esta revisión, tomar de una a tres cápsulas de hojas de olivo con las comidas dos veces al día es más eficaz que el ungüento de hojas de olivo para tratar los hongos en las uñas de los pies. Beba mucha agua durante este tratamiento. Encuentra cápsulas de extracto de hoja de olivo o aceite en línea.

Esmalte de uñas antimicótico

Usar zapatos abiertos puede ser difícil si tiene una infección por hongos, especialmente si se siente cohibido por la apariencia de los dedos de los pies. Casualmente, los zapatos abiertos son buenos para combatir las infecciones por hongos porque ayudan a mantener los pies aireados y secos.

¿La solución? Un esmalte de uñas antifúngico. El esmalte de uñas antimicótico puede ayudar a cubrir la decoloración asociada con la infección y al mismo tiempo combatir el hongo en sí. ¡Te permite seguir usando tus zapatos abiertos favoritos mientras al mismo tiempo luchas contra la infección que hay debajo!

Sistema digestivo

Aunque parezcan no estar conectados, la salud de su sistema digestivo puede tener un impacto en el crecimiento de hongos en las uñas. Las bacterias intestinales sanas pueden ayudar a prevenir el crecimiento de hongos y microbios en el cuerpo; un desequilibrio de la flora en el sistema digestivo puede provocar un crecimiento excesivo de hongos.

Mantener la salud intestinal puede ayudar a minimizar la propagación de hongos en las uñas y evitar que regresen en el futuro. La levadura tiende a preferir el azúcar, así que elimine el exceso de azúcares de su dieta.

Reemplácelo con alimentos más saludables (verduras, legumbres) e introduzca más fibra, proteínas y grasas saludables en sus hábitos alimenticios.

Vicks Vapor Rub

Vicks Vapor Rub puede hacer más que ayudarte a respirar mejor cuando tienes un resfriado, ¡también puede eliminar los hongos en las uñas! El timol, o aceite de tomillo, en Vicks Vapor Rub, tiene propiedades antifúngicas naturales. Esparcirlo en las áreas afectadas puede ayudar a romper las membranas celulares del hongo. Si bien el aceite de tomillo tiene las mismas propiedades, Vicks es mucho más fácil de encontrar en las tiendas; de hecho, probablemente ya tenga algunos en su botiquín.

Aceites ozonizados

Los aceites ozonizados como el aceite de oliva y el aceite de girasol se “inyectan” con gas ozono.

Según un estudio de 2011, Trusted Source, este tipo de exposición al ozono en bajas concentraciones durante un período corto puede inactivar muchos organismos como hongos, levaduras y bacterias.

Otro estudio encontró que el aceite de girasol ozonizado era más efectivo para tratar los hongos en las uñas de los pies que el antimicótico tópico recetado, el ketoconazol (Xolegel).

Para tratar los hongos en las uñas de los pies con aceite ozonizado, aplique el aceite en la uña afectada dos veces al día.

Listerine

Listerine contiene ingredientes como mentol, timol y eucalipto, que tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas. Esta puede ser la razón por la que es un remedio popular para los hongos en las uñas de los pies.

Los partidarios del tratamiento recomiendan remojar el pie afectado en un recipiente de Listerine de color ámbar durante 30 minutos al día.

Ajo
Ajo

Ajo

Una revisión de 2009, fuente confiable, encontró que el ajo tiene algunas capacidades antimicóticas y antimicrobianas.

Puede tratar los hongos en las uñas de los pies con ajo colocando dientes de ajo picados o triturados en el área afectada durante 30 minutos al día.

Puede ser mejor, y menos apestoso, tratarlo de adentro hacia afuera con cápsulas de ajo. Tomar según las indicaciones del fabricante.

Fuentes mayoclinic.org healthline.com tipsbulletin.com

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