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¿Con qué frecuencia debe un hombre liberar esperma? ¿Existe algún vínculo con el cáncer?


Para la mayoría de los hombres, eyacular es sinónimo de tener un orgasmo, aunque algunos hombres pueden tener un orgasmo sin eyacular.
La eyaculación contiene líquido de la próstata, vesículas seminales y glándulas bulbouretrales. Aunque contiene una amplia variedad de sustancias, como ácido cítrico, colesterol, moco y agua, su trabajo principal es entregar esperma.

La investigación muestra que la frecuencia con la que un hombre eyacula puede afectar su salud, el conteo de esperma y el bienestar general.

Si bien no hay evidencia que indique que no eyacular cause problemas de salud graves, la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en un hombre. Tener relaciones sexuales satisfactorias con una pareja también puede mejorar la salud de un hombre.

Este artículo analiza con qué frecuencia un hombre debe liberar esperma, si existe un vínculo entre la eyaculación y el cáncer, y los efectos de la eyaculación en el cuerpo.

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¿Que es normal?

dos hombres besándose en una cama y preguntándose con qué frecuencia un hombre debe liberar esperma
La edad, el estado de salud y la relación pueden afectar la frecuencia de la eyaculación.
Muchos hombres pueden preguntarse si su comportamiento sexual es normal. Pueden temer que no estén teniendo tanto sexo como sus compañeros, o que se estén masturbando con demasiada frecuencia.

La verdad es que no hay un número «normal» de veces que un hombre deba eyacular. La frecuencia media de eyaculación varía según muchos factores, incluido el de un hombre:

años
salud
estado civil
Según el Estudio de Exploración Sexual en Estados Unidos de 2015, el sexo en pareja, y la eyaculación que generalmente lo acompaña, es más frecuente entre los hombres de 25 a 29 años, con un 68,9% que informaron tener relaciones sexuales vaginales durante el último mes. La cifra cae ligeramente al 63.2%, entre los hombres en sus 30 años, y disminuye con cada década de edad avanzada.

La investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine encontró que la masturbación era común en la vida de un hombre. Los hombres de todos los grupos de edad informaron masturbación en el último mes. La masturbación en solitario fue más común que el sexo en pareja durante la adolescencia y en los 70 años. La masturbación en pareja fue más alta entre los hombres de 30 a 39 años.

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¿Qué es seguro?

No hay pautas que indiquen la frecuencia ideal con la que un hombre debería eyacular, ya sea solo o en pareja. Existen mitos sobre los peligros de la masturbación regular. Sin embargo, según Planned Parenthood, no hay evidencia de que la masturbación frecuente sea perjudicial.

Del mismo modo, la mayoría de las personas no consideran que las relaciones sexuales consensuales frecuentes con una pareja sean perjudiciales para ninguna de las partes, siempre que ambas partes:

sentirse cómodo en sus acciones
evitar actividades sexuales que causen dolor
adoptar estrategias de sexo seguro
Un estudio de 2015 encontró que los hombres que eyaculaban diariamente durante 14 días experimentaron ligeras disminuciones en el número de espermatozoides en su eyaculación. Sin embargo, la reducción no hizo que el recuento de espermatozoides cayera por debajo de los umbrales normales. Además, la eyaculación frecuente no afectó otras medidas de salud de los espermatozoides, como la movilidad y la morfología de los espermatozoides.

La investigación publicada en la revista Social Psychological and Personality Science descubrió que las parejas que tienen relaciones sexuales al menos semanalmente informan que están más felices con sus relaciones. Las relaciones sexuales más frecuentes no aumentaron la satisfacción de la relación, pero tampoco lo hicieron disminuir.

¿Hay un vínculo de cáncer?

Los hombres que eyaculan con frecuencia pueden tener un menor riesgo de cáncer de próstata, según un estudio de 2016 que siguió a los hombres durante casi 2 décadas.

Los investigadores encontraron que los hombres de 40 a 49 años que eyaculaban con mayor frecuencia tenían un menor riesgo de cáncer de próstata. Los hombres con el riesgo más bajo eyaculaban al menos 21 veces al mes.

El estudio no estableció que la eyaculación podría prevenir el cáncer en hombres más jóvenes. Los investigadores siguen sin saber si la eyaculación frecuente combate la próstata o cualquier otro tipo de cáncer en hombres menores de 40 años.

No hay evidencia de que la eyaculación frecuente sea perjudicial para los hombres más jóvenes.

Efectos en el cuerpo

La eyaculación puede ofrecer numerosos beneficios para la salud. La eyaculación del sexo en pareja puede ser particularmente beneficiosa porque:

El sexo es una forma de ejercicio.
 El ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y muchos otros problemas de salud.

El sexo puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
 La investigación que siguió a los hombres con disfunción eréctil encontró que aquellos que tuvieron relaciones sexuales menos de una vez al mes tenían más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.

fruta de Fechas para aumentar el conteo de esperma y la motilidad

El sexo puede aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Tener relaciones sexuales al menos una vez por semana puede mejorar el sistema inmunitario.
La eyaculación puede ofrecer alivio del dolor para el dolor crónico y el dolor asociado con varias afecciones.

Muchos hombres también encuentran que la eyaculación, ya sea solo o con una pareja, les ayuda a dormir.

Los hombres que se preocupan por la producción de esperma deben saber que el cuerpo produce esperma continuamente. La eyaculación frecuente no hará que el cuerpo se agote. Aunque el esperma promedio tarda aproximadamente 74 días en madurar por completo, el cuerpo produce millones de espermatozoides cada día.

Los hombres con conteos de esperma normales y saludables no deben preocuparse por los efectos de la eyaculación regular. Las personas con un recuento de espermatozoides bajo o marginal deben discutir la frecuencia de la eyaculación con un médico o endocrinólogo reproductivo experto.


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