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consejos y remedios caseros para deshacerse de los pies malolientes

pies malolientes o bromodosis, es una condición médica muy común. Se debe a una acumulación de sudor, que produce el crecimiento de bacterias en la piel. Estas bacterias causan malos olores. Las infecciones fúngicas como el pie de atleta también pueden provocar bromodosis.

Tus pies producen mucho sudor. Tienen más glándulas sudoríparas que cualquier otra parte del cuerpo. Estas glándulas liberan sudor durante todo el día para ayudar a enfriar su cuerpo y mantener su piel húmeda.

Los pies de todos sudan, pero los adolescentes y las mujeres embarazadas son más propensos a los pies muy sudorosos porque sus cuerpos producen hormonas que los hacen sudar más. Las personas que están de pie todo el día en el trabajo, están bajo mucho estrés o tienen una afección médica que los hace sudar más de lo que otros tienden a tener los pies más sudorosos.

los pies malolientes

Naturalmente, hay algunas bacterias en los pies. Estas bacterias ayudan a descomponer el sudor en los pies a medida que se libera. Si se acumulan bacterias y sudor, puede formarse un olor desagradable. Las bacterias adicionales tienden a formarse cuando una persona suda en sus zapatos, se los quita y luego se los vuelve a poner sin permitir que se sequen por completo.

La mala higiene también puede desempeñar un papel en la causa de la bromodosis. Lavarse los pies con poca frecuencia o no cambiar sus calcetines al menos una vez al día puede permitir que empiecen a crecer bacterias adicionales en sus pies. Esto puede empeorar el olor de los pies.

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consejos para prevenir pies malolientes

Estos consejos pueden ayudar a reducir el olor del pie. La clave es asegurarse de seguirlos regularmente y con cuidado.

  • Mantenga los pies limpios y ordenados. Use un jabón suave y un cepillo para lavarse los pies al menos una vez al día. El mejor momento para hacerlo es durante la mañana o la noche.
  • Es importante secarse los pies completamente después del lavado. Preste especial atención entre los dedos de los pies, donde cualquier humedad puede causar fácilmente el crecimiento de bacterias.
  • Córtese las uñas de los pies a menudo para que sean cortas y asegúrese de limpiarlas regularmente.
  • Retire la piel dura y muerta de sus pies con una lima para pies.
     La piel dura se vuelve húmeda y suave cuando está húmeda, creando un lugar donde a las bacterias les gusta vivir.
  • Cambia tus medias al menos una vez al día.
  • Si se encuentra en un ambiente caluroso, haciendo ejercicio o en cualquier otra situación en la que sus pies pueden sudar, debe cambiar sus calcetines con más frecuencia.
  • Tenga dos pares de zapatos que alterne usando cada dos días. Esto permite que cada par se seque completamente del sudor o la humedad durante un día completo antes de volver a usarlo. Puede quitar las plantillas de sus zapatos para ayudarlos a que se sequen nuevamente. Los zapatos mojados permiten que las bacterias crezcan en sus pies más rápidamente.
  • Elija calcetines que absorban la humedad en lugar de mantenerla en sus pies. Estos incluyen calcetines gruesos y suaves hechos de fibras naturales o calcetines deportivos.
  • Use sandalias de punta abierta cuando haga calor y vaya descalzo al interior cuando sea apropiado para permitir que sus pies permanezcan secos.

Evite los zapatos apretados o que puedan retener la humedad.

mejores remedios caseros para deshacerse de los pies malolientes

Terapia de agua salada

La sal ayuda a deshidratar la piel y mantener el sudor bajo control. Esto ayuda a reducir la cantidad de bacterias de los pies. Tome una tina o tazón grande lleno de agua tibia y disuelva de media a una taza de sal kosher. Remoje sus pies durante unos 20 minutos todos los días.

Baño de vinagre

Para crear un ambiente inhóspito para las bacterias que causan mal olor, comience a bañar sus pies en vinagre, que se sabe que tiene un efecto de secado. Esto ayuda a reducir el exceso de sudor, reduciendo así las bacterias. Mezcle una parte de vinagre con dos partes de agua en una tina o recipiente grande. Remoje sus pies durante 30 minutos una vez al día durante una semana.

Fiesta del té

El ácido en el té ayuda a cerrar los poros, reduciendo la cantidad de sudor. Además, también actúa como un antibiótico natural, matando las bacterias malas. Agregue dos bolsitas de té negro a una taza grande de agua y hierva durante unos 15 minutos. Agregue cuatro tazas de agua fría y luego vierta la solución en una tina. Una vez a la semana, sumerja sus pies en la solución.

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Tratamiento de lavanda

El aceite de lavanda no solo huele bien sino que también ayuda a eliminar el olor que causa las bacterias debido a sus propiedades antifúngicas. Tome una bañera llena de agua tibia y ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda. Remoje sus pies en él, dos veces al día, durante unos 15-20 minutos.

Bicarbonato de sodio y remojo de cítricos

El bicarbonato de sodio ayuda a controlar el olor, mata las bacterias y suaviza los pies. El limón, por otro lado, es un astringente que ayuda a controlar la sudoración excesiva y actúa como un aroma natural. Mezcle aproximadamente un cuarto de taza de bicarbonato de sodio con un poco de agua tibia en una bañera. Exprima un limón en la solución y remoje los pies durante unos 15-20 minutos. Séquese los pies completamente con una toalla limpia.

Fuentes healthline.com nhs.uk/ your.md
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