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diabetes: la cúrcuma reduce los niveles de azúcar en sangre

La diabetes de TIPO 2 es una afección que se ve afectada en gran medida por los alimentos que come una persona. Los alimentos y la dieta pueden ayudar o dificultar los niveles de azúcar en sangre. Agregar más especias de cúrcuma es una forma saludable de mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre y reducir los riesgos graves para la salud asociados con la diabetes.

La diabetes tipo 2 afecta aproximadamente a millones de personas en el mundo y aproximadamente algunas de ellas viven con la peligrosa condición. Encontrar formas saludables de ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre es pertinente cuando se trata de vivir con la afección y, según los expertos, agregar especias de cúrcuma a la comida podría ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Al componente activo de la cúrcuma, la curcumina, se le atribuyen muchos de los supuestos beneficios de la especia.

Numerosos estudios sugieren que la curcumina puede disminuir el nivel de glucosa en sangre, así como otras complicaciones relacionadas con la diabetes.

Los investigadores también encontraron que la curcumina puede tener un papel en la prevención de la diabetes.

El extracto de curcumina se puede encontrar en suplementos de venta libre y también puede proporcionar beneficios generales para la salud, como ayudar a la digestión.

diabetes: la cúrcuma reduce los niveles de azúcar en sangre
diabetes: la cúrcuma reduce los niveles de azúcar en sangre

La curcumina puede ayudar a las personas con diabetes a controlar sus niveles de azúcar en sangre, dijo Medical News Today.

El sitio de salud continuó: “Los artículos de revisión discuten estudios en animales que han indicado que la curcumina podría tener un efecto positivo sobre los niveles altos de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.

“Los científicos creen que la cúrcuma puede tener propiedades que ayuden a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, que son factores que parecen desempeñar un papel en la diabetes.

«Por esta razón, creen que la cúrcuma puede ser útil para las personas con diabetes».

En un estudio publicado en los Institutos Nacionales de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Se analizó la curcumina, un producto natural para la diabetes y sus complicaciones.

El estudio señaló: “La curcumina es el componente bioactivo de color amarillo de la planta perenne, Curcuma longa L., que posee una amplia gama de propiedades fisiológicas y farmacológicas tales como actividades antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas, neuroprotectoras y antidiabéticas.

“La actividad antidiabética de la curcumina puede deberse a su potente capacidad para suprimir el estrés oxidativo y la inflamación.

“La curcumina posee una función protectora contra la glicación avanzada y la reticulación del colágeno y, de esta manera, mitiga las complicaciones de la diabetes inducidas por los productos finales de la glicación avanzada.

«La curcumina también reduce la glucosa en sangre y los niveles de hemoglobina glicosilada en ratas diabéticas a través de la regulación de la vía de los poliol».

El estudio concluyó que la literatura científica muestra que la curcumina posee efectos antidiabéticos y mitiga las complicaciones de la diabetes.

En otro estudio se investigó el uso de un suplemento antiinflamatorio en pacientes con enfermedad renal crónica.

«La enfermedad renal crónica (ERC) se caracteriza por una reducción continua de la función renal, aumento de la inflamación y reducción de la capacidad antioxidante», anotó el estudio.

Continuó: “Dieciséis pacientes con ERC fueron seleccionados al azar para recibir un suplemento de hierbas compuesto de Curcuma longa y Boswellia serrata, o placebo.

“Este estudio demuestra que la ERC leve y moderada se asocia con inflamación crónica y baja actividad antioxidante.

«La curcumina y la Boswellia serrata son seguras y tolerables y ayudan a mejorar los niveles de una citocina inflamatoria».

Los expertos en salud recomiendan mezclar una pizca de canela en polvo en leche de cúrcuma y beberla por la mañana.

Esta combinación de especias poderosas puede reducir la insulina y los triglicéridos que son provocados por las comidas ricas en grasas y puede reducir los niveles de azúcar en sangre en gran medida.

Otros alimentos que se dice que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre y reducen el riesgo incluyen mariscos, brócoli, lentejas, col rizada, bayas, aguacate y proteínas.

Para las personas con prediabetes, diabetes u otras afecciones que afectan el azúcar en sangre, la dieta es una parte importante para mantener niveles saludables de azúcar en sangre.

Fuentes:

medicalnewstoday.com/

express.co.uk

 

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