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dieta saludable reduce el riesgo de disfunción eréctil

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(UPI) Una dieta saludable reduce el riesgo de disfunción eréctil en los hombres en más de un 20%, según un estudio publicado el viernes por JAMA Network Abierto.

Los hombres con puntajes en la escala de la Dieta Mediterránea y el Índice Alternativo de Alimentación Saludable-2010 en los percentiles más altos tenían un 22% menos de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil, o DE, que aquellos con puntajes más bajos, mostraron los datos.

Los beneficios de una dieta saludable también se observaron en hombres mayores, con puntuaciones más altas de la dieta mediterránea asociadas con una reducción del 18% en el riesgo de disfunción eréctil en hombres de 60 años o más y una reducción del 7% en el riesgo de disfunción eréctil en hombres de 70 años o más. .

Los hombres con dietas más saludables tienen menos probabilidades de tener diabetes, enfermedades cardíacas o presión arterial alta, tres afecciones relacionadas con la disfunción eréctil, según los investigadores.

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Comer bien puede reducir el riesgo de disfunción eréctil en los hombres, encontró un nuevo estudio.
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Sugieren que vincular una dieta saludable con un riesgo reducido de disfunción eréctil podría alentar a los hombres a elegir mejores alimentos, lo que a su vez ayudaría a prevenir enfermedades cardíacas y presión arterial alta, entre otras afecciones.

«Estos hallazgos sugieren que los hombres que están preocupados por el riesgo de disfunción eréctil deben recibir asesoramiento sobre la posible contribución de sus prácticas dietéticas», dijeron los investigadores de la Universidad de California-San Francisco y Harvard T.H. Chan School of Public Health, escribió.

La dieta mediterránea se centra en comidas basadas en verduras, frutas, hierbas, nueces, frijoles y cereales integrales con cantidades moderadas de lácteos, aves, huevos y mariscos y un consumo mínimo de carnes rojas, según la Clínica Mayo.

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El puntaje de la dieta mediterránea otorga un punto a cada uno por consumir por encima de la ingesta promedio de verduras, legumbres, frutas y nueces, granos, pescado, y por consumir menos de la cantidad promedio de lácteos y carne roja o procesada, así como de alcohol, dijeron los investigadores. .

El Índice de Alimentación Saludable Alternativa-2010 evalúa las dietas individuales basadas en el cumplimiento de la Pirámide de Alimentación Saludable, recompensando una mayor ingesta de frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres, grasas poliinsaturadas y ácidos grasos omega-3.

También recompensa una menor ingesta de carnes rojas y procesadas, bebidas endulzadas con azúcar, grasas trans y sodio, según los investigadores.

Entre los más de 21.000 hombres incluidos en este estudio, 968 desarrollaron DE.

De los casos de DE, 478 ocurrieron en hombres con las puntuaciones más bajas de la dieta mediterránea, en comparación con 229 entre los hombres con las puntuaciones más altas, mostraron los datos.

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Hubo 130 casos de disfunción eréctil entre los hombres con las puntuaciones más altas del Índice de Alimentación Saludable Alternativa de 2010, o la mitad de los reportados en los hombres (266) con puntuaciones más bajas, dijeron los investigadores.

Es posible que los hombres con disfunción eréctil no puedan lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales, según los Institutos Nacionales de Salud.

Hasta el 15% de los hombres en los EE. UU. Experimentan la afección, que es tratable, en algún momento de sus vidas, sugiere una investigación.


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