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Dolor de garganta: 17 remedios naturales para la garganta irritada y con picazón

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Un dolor de garganta es dolor, picazón o irritación de la garganta que a menudo empeora al tragar. La causa más común de dolor de garganta (faringitis) es una infección viral, como un resfriado o una gripe. El dolor de garganta causado por un virus se resuelve por sí solo.

La faringitis estreptocócica (infección estreptocócica), un tipo menos común de dolor de garganta causado por bacterias, requiere tratamiento con antibióticos para prevenir complicaciones. Otras causas menos comunes de dolor de garganta pueden requerir un tratamiento más complejo.

Los síntomas del dolor de garganta

Anatomia de la garganta
Cuadro de diálogo emergente Throat anatomy Open
Los síntomas del dolor de garganta pueden variar según la causa. Los signos y síntomas pueden incluir:

Dolor o sensación de picazón en la garganta.
Dolor que empeora al tragar o hablar.
Dificultad para tragar
Ganglios inflamados y doloridos en el cuello o la mandíbula
Amígdalas hinchadas y rojas
Manchas blancas o pus en las amígdalas
Una voz ronca o apagada
Las infecciones que causan dolor de garganta pueden provocar otros signos y síntomas, que incluyen:

Fiebre
Tos
Nariz que moquea
Estornudos
Dolor de cuerpo
Dolor de cabeza
Náuseas o vómitos

Causas del dolor de garganta
Causas del dolor de garganta

Causas del dolor de garganta

Los virus que causan el resfriado común y la gripe también causan la mayoría de los dolores de garganta. Con menos frecuencia, las infecciones bacterianas causan dolor de garganta.

Infecciones virales
Las enfermedades virales que causan dolor de garganta incluyen:

Resfriado común
Gripe (influenza)
Mono (mononucleosis)
Sarampión
Varicela
Enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)
Crup: una enfermedad común de la infancia caracterizada por una tos áspera y perruna
Infecciones bacterianas
Varias infecciones bacterianas pueden causar dolor de garganta. El más común es Streptococcus pyogenes (estreptococo del grupo A) que causa faringitis estreptocócica.

Otras causas
Otras causas de dolor de garganta incluyen:

Alergias Las alergias a la caspa de las mascotas, el moho, el polvo y el polen pueden causar dolor de garganta. El problema puede complicarse con el goteo posnasal, que puede irritar e inflamar la garganta.
Sequedad. El aire interior seco puede hacer que su garganta se sienta áspera y áspera. Respirar por la boca, a menudo debido a la congestión nasal crónica, también puede causar dolor de garganta seca.
Irritantes. La contaminación del aire exterior y la contaminación interior, como el humo del tabaco o los productos químicos, pueden causar dolor de garganta crónico. Mascar tabaco, beber alcohol y comer alimentos picantes también pueden irritar la garganta.
Contractura muscular. Puede tensar los músculos de la garganta gritando, hablando en voz alta o hablando durante períodos prolongados sin descansar.
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). La ERGE es un trastorno del sistema digestivo en el que los ácidos del estómago se acumulan en el esófago.

Otros signos o síntomas pueden incluir acidez, ronquera, regurgitación del contenido del estómago y sensación de un nudo en la garganta.

Infección por VIH. A veces, el dolor de garganta y otros síntomas similares a los de la gripe aparecen poco después de que alguien se infecta con el VIH.

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Además, una persona que es VIH positiva puede tener dolor de garganta crónico o recurrente debido a una infección por hongos llamada candidiasis oral o debido a una infección viral llamada citomegalovirus (CMV), que puede ser grave en personas con sistemas inmunitarios comprometidos.

Tumores. Los tumores cancerosos de la garganta, la lengua o la laringe pueden causar dolor de garganta. Otros signos o síntomas pueden incluir ronquera, dificultad para tragar, respiración ruidosa, un bulto en el cuello y sangre en la saliva o flema.
En raras ocasiones, un área infectada de tejido (absceso) en la garganta o la hinchazón del pequeño “párpado” del cartílago que cubre la tráquea (epiglotitis) pueden causar dolor de garganta. Ambos pueden bloquear las vías respiratorias, creando una emergencia médica.

Remedios naturales para el dolor de garganta

Haga gárgaras con agua salada

Este es uno de los remedios caseros más antiguos y fáciles para el dolor de garganta que incluso recomendaría su abuela. Se sabe que la sal tiene propiedades antibacterianas asombrosas. Mezcle ¼ de cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Haga gárgaras al menos dos o tres veces al día. Enjuagará las bacterias y neutralizará los ácidos que puedan estar causando la sensación de ardor.

Miel

La miel es uno de los mejores remedios para el dolor de garganta debido a sus propiedades antibacterianas naturales que le permite actuar como sanador de heridas, ofreciendo alivio inmediato para el dolor mientras trabaja para reducir la inflamación. La miel también puede matar las bacterias y ayudar a combatir las infecciones virales

Si además de dolor de garganta padece una tos fuerte, la miel también puede actuar como un supresor eficaz de la tos. Mezcle dos cucharadas de miel con un vaso de agua tibia o té y revuelva bien. Beba varias veces al día según sea necesario.
Nota:
No se debe dar miel a bebés menores de un año.

Leche de cúrcuma

Otro maravilloso remedio casero para la infección de garganta del tesoro de la abuela, beber leche de cúrcuma se ha considerado una antigua tradición en nuestro país. Se sabe que trata el dolor de garganta, el resfriado e incluso la tos persistente. Incluso puede aliviar la hinchazón y el dolor. En el mundo del Ayurveda, se le conoce como antibiótico natural.

Limón

Al igual que el agua salada y la miel, los limones son excelentes para el dolor de garganta porque pueden ayudar a disolver la mucosidad y aliviar el dolor. Además, los limones están llenos de vitamina C, que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y darle más poder para combatir la infección. Mezcle una cucharadita de jugo de limón en un vaso de agua tibia y beba para un alivio rápido.

Salsa picante

Puede parecer extraño usar salsa picante para aliviar una garganta ardiente, pero se ha demostrado que este condimento brinda alivio para los dolores de garganta. La salsa picante está hecha de pimientos con alto contenido de capsaicina, que puede usarse para combatir la inflamación y aliviar el dolor. Entonces, si bien puede arder al principio, dejar caer unas gotas de salsa picante en un vaso de agua tibia para hacer gárgaras puede ser el remedio adecuado para curar el dolor de garganta.

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (ACV) es el último en unirse al carro de los superalimentos. Es de naturaleza ácida y puede matar las bacterias de la garganta. También puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado si la infección de garganta es el resultado de la acumulación de mucosidad. Puede agregar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana a su té de hierbas o usar el mismo para hacer gárgaras con él.

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té de hierbas

Hay muchos tipos diferentes de tés de hierbas que puede probar para aliviar rápidamente el dolor de garganta. El té de clavo y el té verde contienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias para luchar contra las infecciones al tiempo que brindan alivio. El té de frambuesa, manzanilla y menta son excelentes opciones para aliviar el dolor y reducir la inflamación. El té de manzanilla también puede servir como lubricante natural, por lo que si tu voz es ronca y tienes dificultades para hablar, esta puede ser tu mejor opción. Además, el té de menta puede adormecer naturalmente la garganta y aliviar el dolor. Al elegir el mejor té para el dolor de garganta, es posible que también desee verificar el contenido de cafeína.

“Al recuperarse de una enfermedad, es importante descansar. Si se está preparando para dormir, puede ser mejor optar por té sin cafeína.

Humidificador

Si ha notado un aumento en la cantidad de dolores de garganta que ha tenido esta temporada, entonces puede ser el momento de invertir en un humidificador. El aire seco, especialmente durante los duros y fríos días de invierno, puede ser la causa de su dolor de garganta. Un humidificador mantendrá el aire húmedo y abrirá sus senos nasales. Agregue una cucharada o dos de solución de vapor o peróxido de hidrógeno para brindar un alivio adicional.

Ajo crudo

El ajo tiene propiedades antisépticas, que pueden ayudar si tiene una infección bacteriana y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

Cuando se tritura, el ajo crudo libera un compuesto llamado alicina que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.
La mejor manera de usar ajo para el dolor de garganta es simplemente masticar un diente crudo o tomar una rebanada y chuparla durante 15 minutos.
Esto puede ser difícil de manejar para la mayoría de las personas.
Para que el ajo crudo sea más fácil de ingerir, puedes picarlo y agregar un poco de miel o aceite de oliva.
Mezcle un poco con otras verduras y haga jugo de verduras.
Agréguelo a un poco de salsa.
La clave es comerlo crudo y lo antes posible después de triturarlo para que la alicina sea efectiva.

Aceite esencial de menta

Una vez más, esto no es el caramelo sino la planta. El componente principal de la menta es el mentol, que actúa como descongestionante al adelgazar el moco.

La menta puede aliviar el dolor de garganta y aliviar la tos seca.
Beba té de menta o agregue un poco de aceite de menta a un difusor, o frote un poco de aceite esencial de menta en el pecho (es posible que deba diluirse si el aceite es fuerte).

Regaliz

Un estudio de 2009 en la revista Anesthesia & Analgesia encontró que hacer gárgaras de regaliz ayudó a reducir el dolor de garganta posoperatorio.

Además de aliviar el dolor de garganta, se cree que la raíz de regaliz también puede ayudar a aliviar la congestión y reducir la inflamación, lo que también puede ayudarlo a sentirse mejor.
Puede hacer gárgaras con él, masticar un trozo de raíz de regaliz o beber té de regaliz.

Raíz de malvavisco

Esto tampoco es el dulce, sino la hierba. Como el olmo resbaladizo, la raíz de malvavisco es demulcente y la raíz de malvavisco puede aliviar el dolor de garganta al cubrir los tejidos irritados de la garganta.

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También puede aflojar la mucosidad y ayudar con la tos que puede acompañar o agravar el dolor de garganta.
La raíz de malvavisco se puede tomar en forma de té.

Olmo resbaladizo

También conocido como olmo indio, olmo de alce y olmo dulce, se cree que el olmo resbaladizo ayuda a cubrir la garganta. Se considera demulcente, lo que significa que puede ayudar a aliviar la irritación de las membranas mucosas de la boca formando una película protectora.

El olmo resbaladizo puede ser particularmente eficaz cuando se usa en forma de pastilla, ya que puede ayudar a prolongar los efectos analgésicos.
También se puede tomar como té.

Salvia y equinácea

La salvia es una hierba popular en la cocina, pero también tiene varios usos medicinales.

La salvia, también llamada Salvia officinalis, se originó en el Mediterráneo. Ahora, la gente lo cultiva en todo el mundo.

La salvia puede ayudar con muchas afecciones inflamatorias y los estudios controlados sugieren que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

En un estudio, un aerosol de salvia y equinácea fue un poco más eficaz para reducir el dolor de garganta que un aerosol de clorhexidina lidocaína. Ninguno de los tratamientos causó efectos secundarios negativos.

La equinácea es otra hierba que la gente usa en la medicina tradicional. Puede combatir las bacterias, reducir la inflamación y ayudar a tratar las afecciones respiratorias.

Té de raíz de jengibre

El jengibre es una especia con efectos antibacterianos y antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta.

Algunos estudios de laboratorio han encontrado que el extracto de jengibre puede matar algunas bacterias y virus que causan enfermedades respiratorias. También puede reducir la inflamación en personas con tuberculosis, que es una enfermedad pulmonar.

Canela

La canela es una especia fragante y deliciosa con un alto contenido de antioxidantes. También puede proporcionar beneficios antibacterianos.

En la medicina china, la canela es un remedio tradicional para resfriados, gripes y dolores de garganta.

El té de canela está disponible para su compra en la mayoría de las tiendas de comestibles, tanto a base de hierbas como en variedades regulares, y en línea. Las personas también pueden agregar canela al té de hierbas o negro.

Otra opción es preparar leche de canela y almendras, que puede ser especialmente calmante para el dolor de garganta.

Té de camomila

La manzanilla es una planta parecida a una margarita que la gente ha utilizado con fines medicinales desde la antigüedad.

Algunas investigaciones sugieren que el té de manzanilla promueve un sueño reparador, que es importante para la curación.

Otros estudios han encontrado que la manzanilla puede ayudar a combatir las infecciones y reducir el dolor.

El té de manzanilla tiene un aroma y un sabor suaves y agradables. Como otros tés de hierbas, la manzanilla no contiene cafeína.
El té de manzanilla puede promover un sueño reparador, ayudar a combatir infecciones y aliviar el dolor de garganta.

mayoclinic.org                                medicinenet.com                                                      medicalnewstoday.com


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