Aceites esenciales

El aceite esencial de avellana alivia los síntomas de SOP Y problemas de la piel

Un equipo de investigadores de la Universidad Gazi y la Universidad Afyon Kocatepe en Turquía sugirió que el aceite esencial derivado de las semillas de avellana (Corylus avellana) tiene un uso potencial como remedio natural para el síndrome de ovario poliquístico (SOP). En su estudio, publicado en La Revista Brasileña de Farmacognosia , descubrieron que el aceite esencial de avellana mejora los síntomas de SOP en ratas al regular la concentración de hormonas y lípidos.

El SOP es un problema hormonal en mujeres en edad reproductiva que se caracteriza por un nivel elevado de progesterona y un nivel reducido de estrógenos. Las mujeres que sufren de SOP también exhiben una proporción entre la hormona luteinizante (LH) y la hormona foliculoestimulante (FSH) que es tres veces el nivel normal.

Este trastorno endocrino a menudo se manifiesta en irregularidad menstrual, acné, vello corporal excesivo y ovulación irregular. Además, contribuye a problemas metabólicos como diabetes, cáncer, obesidad, infertilidad y enfermedad coronaria.

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Los investigadores plantearon la hipótesis de que el aceite esencial de avellana se puede usar para aliviar los síntomas del SOP, ya que los estudios etnobotánicos han demostrado que la avellana se usaba tradicionalmente para tratar los trastornos ginecológicos.
En este estudio, el equipo determinó los efectos del aceite esencial de avellana en las ratas Sprague Dawley inducidas a tener SOP.

Los resultados mostraron que las ratas no tratadas con SOP exhibieron un aumento en el peso corporal, quistes foliculares severos y niveles altos de FSH, LH, estradiol, progesterona y lípidos. Mientras tanto, estos cambios estuvieron ausentes u ocurrieron en menor grado en las ratas tratadas con aceite esencial de avellana.

El análisis del aceite esencial también reveló que tiene actividad antioxidante, que posiblemente se deba a la presencia de alfa y gamma-tocoferol, escualeno, beta-sitosterol, campesterol y estigmasterol.
En general, estos resultados muestran que el aceite esencial de avellana mejora el SOP al regular los niveles hormonales y que tiene una potente actividad antioxidante.

¿Qué es el aceite de avellana? ¿Cuáles son los beneficios de la piel?

El aceite de avellana es un líquido extraído de una avellana por una máquina llamada prensa. Se usa comúnmente para cocinar y en aderezos para ensaladas. También se usa para el cuidado del cabello y como aceite transportador para aromaterapia o aceites de masaje.

Pero el aceite de avellana también se puede usar como un producto para el cuidado de la piel. Está repleto de vitaminas nutritivas para la piel y ácidos grasos esenciales que ayudan a proteger la piel contra el daño solar, aumentan la producción de colágeno y más.

1. Es seguro para pieles sensibles

En la mayoría de los casos, el aceite de avellana es seguro para las personas con piel sensible. Aunque es un astringente (más sobre eso a continuación), es diferente de los astringentes a base de alcohol que a menudo se ven en el pasillo del cuidado de la piel.

Los astringentes a base de alcohol pueden ser fuertes y pueden resecar o irritar su piel. El aceite de avellana es un astringente natural, sin alcohol, que generalmente no causa irritación.

2. Es hidratante

El alto contenido de vitamina E y ácido graso en el aceite de avellana puede ayudar a aumentar la hidratación. Fuente confiable en la capa más externa de la piel. Al mantener la piel hidratada, la vitamina E también ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, haciendo que se vea firme y flexible.

3. Es hidratante

Los ácidos grasos y la vitamina E del aceite de avellana también lo convierten en un humectante eficaz. Estos ingredientes ayudan a crear una barrera de aceite natural que ayuda a que su piel retenga agua y evite que se seque.

4. Se puede usar como astringente

El aceite de avellana contiene taninos, que son poderosos antioxidantes. Los taninos en el aceite de avellana lo convierten en una fuente astringente de confianza que puede ayudar a secar la piel grasa, limpiar y reducir los poros, y eliminar las bacterias.

5. Ayuda a aumentar la producción de colágeno

El colágeno es una proteína esencial que mantiene unidos los huesos, los órganos y los tendones. Le da a su piel estructura y elasticidad. Nuestra piel produce menos colágeno a medida que envejecemos, pero la vitamina E puede ayudar. Permite la producción de colágeno al reducir una enzima que destruye el colágeno.

6. Ayuda a reducir la aparición de cicatrices

La aplicación de productos ricos en vitamina E en la piel puede ayudar a reducir la aparición de cicatrices, pero la investigación no es concluyente.

En un estudio, los niños con cicatrices quirúrgicas que aplicaron vitamina E a su piel tres veces al día no desarrollaron queloides (tejido cicatricial adicional) sobre sus heridas.

Sin embargo, otro estudio encontró que la vitamina E no produjo mejores resultados que una pomada a base de petróleo. Un tercio de las personas que habían usado vitamina E también desarrollaron una erupción cutánea con picazón llamada dermatitis de contacto.

7. Puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas

La vitamina E en el aceite de avellana también puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas.

La vitamina E es un antioxidante importante para el cuidado de la piel, ya que ayuda a suavizar la piel y a la capa externa de la piel.
Fuente confiable

Base de datos altamente respetada de los Institutos Nacionales de Salud
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Sin embargo, algunas investigaciones de Trusted Source sugieren que los productos que combinan vitamina E y C son más efectivos para combatir los signos de envejecimiento que los productos que solo contienen vitamina E. El aceite de avellana no contiene vitamina C.

Pero el aceite de avellana solo puede ayudar con el fotoenvejecimiento: la investigación sugiere a Trusted Source que los ácidos grasos, como los del aceite de avellana, también podrían ayudar a reducir la aparición de líneas finas o arrugas causadas por la exposición al sol.

8. Ayuda a proteger contra el daño solar

La luz del sol crea radicales libres, que dañan las células y provocan signos de envejecimiento en la piel. La vitamina E ayuda a proteger su cuerpo al neutralizar los radicales libres y la protección de las membranas celulares.

9. Ayuda a reducir la hiperpigmentación

La hiperpigmentación es una condición que hace que la piel se oscurezca. Puede afectar áreas pequeñas o grandes de su piel.

La hiperpigmentación puede ser causada por varios factores, que incluyen:

acné
daño del sol
el embarazo
tomando ciertas píldoras anticonceptivas
lesiones en la piel
El aceite de avellana es rico en vitamina E, y la evidencia experimental de Trusted Source sugiere que la vitamina E puede reducir la hiperpigmentación. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar realmente su eficacia.

Cómo usar el aceite de avellana

Puede aplicar el aceite de avellana en su piel por sí solo o combinarlo con otros aceites. También puedes usarlo como base si haces tus propias lociones o cremas.

Asegúrese de hacer una prueba de parche en la piel antes de hacer una aplicación completa. Para hacer esto:

Frote una cantidad de aceite del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo.
Cubra el área con una venda y espere 24 horas.
Si experimenta irritación, enjuague bien su antebrazo y no vuelva a usar el aceite. Si la irritación es severa, llame a su médico.
Si no nota ninguna inflamación o irritación dentro de las 24 horas, el aceite de avellana debería ser seguro para que lo aplique en otro lugar.

Una vez que el aceite haya pasado la prueba de parche, puede aplicarlo:

Cubra su cara u otra área de la piel con una toallita húmeda y caliente durante aproximadamente 20 segundos.
Retire la toallita y masajee aproximadamente 1/2 cucharadita de aceite de avellana en su piel. Puede usar más o menos si lo desea.
Deje reposar el aceite durante 30 segundos.
Use un paño húmedo y caliente para limpiarlo suavemente.
Este proceso limpia tu rostro y también elimina la mayoría de los tipos de maquillaje. Puede usar aceite de avellana como lo haría con cualquier otro limpiador, ya sea por la mañana o por la noche, o ambos. Si se usa de noche, use el aceite antes de ponerse las cremas de noche.

Posibles efectos secundarios y riesgos

La investigación es limitada sobre los posibles efectos secundarios y riesgos del uso de aceite de avellana para el cuidado de la piel.

El Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología recomienda que las personas que son alérgicas a los frutos secos (como las avellanas) eviten los aceites de frutos secos o cualquier producto que los contenga.

Incluso si no eres alérgico a las nueces de árbol, es una buena idea verificar si hay una reacción alérgica antes de usar el aceite de avellana. Una manera fácil de hacer esto es con una prueba de parche en la piel, como se describió anteriormente.

El aceite de avellana es rico en vitamina E, que se considera segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, obtener demasiado a través de su dieta, suplementos o al usarlo en su piel podría ser perjudicial para su salud.

Demasiada vitamina E puede causar:

fatiga
debilidad
náusea
visión borrosa
gas
Diarrea
Si le preocupa su consumo de vitamina E, hable con su médico antes de comenzar a usar aceite de avellana.

También debe hablar con su médico antes de usarlo si toma un medicamento anticoagulante oral. Demasiada vitamina E podría aumentar los efectos de la medicación, lo que en última instancia conduciría a un mayor sangrado y a tiempos de coagulación más largos.

Fuentes sciencedirect.com healthline.com amazon.com
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