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El comino de adelgazamiento: 8 resultados y efectos probados y probados

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El comino es una de las especias famosas disponibles en todas las cocinas y se utiliza en platos para mejorar el sabor, ya que tiene un sabor cálido y terroso. ¿Pero sabías que también puede ayudarte a perder peso? Sí, eso es correcto! El comino tiene el potencial de acelerar el proceso de perder peso.

Además, también tiene muchos otros beneficios para la salud, por lo que se ha utilizado en medicinas tradicionales durante muchos años.

Los estudios demuestran que el consumo regular de comino tiene diferentes tipos de beneficios para la salud. Ayuda con la digestión al aumentar la actividad de las enzimas digestivas en el intestino, y también ayuda a controlar la diabetes.

Las semillas de comino son ricas en hierro y una cucharadita de ellas puede contener aproximadamente 1,4 mg de hierro. El comino también se puede usar para eliminar el colesterol malo del cuerpo. Las semillas de comino son útiles para reducir la grasa y perder peso.

El comino es un remedio eficaz para la pérdida de peso. El régimen del comino nos ha ofrecido que puede perder grasa de su vientre y de todo su cuerpo en solo 15-20 días al comer semillas de comino o beber agua de comino diariamente. El comino puede ayudar a quemar calorías más rápido al aumentar la velocidad de su metabolismo y mejorar la digestión. Cuando tienes un sistema digestivo saludable y un metabolismo más rápido, perderás peso automáticamente.

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Se realizó un estudio en el que 80 mujeres obesas se dividieron en dos grupos: el “grupo de comino” y el “grupo de control de la dieta”. Al grupo de comino se le pidió que comiera comino todos los días y al otro grupo se le pidió que controlara su dieta.

Al final, se descubrió que las mujeres que consumieron comino habían perdido una gran cantidad de peso en comparación con otras, por lo que se recomienda incluir comino en su dieta y en este artículo enumeraremos algunas de las recetas de comino que puede usar para ayudarlo a perder peso.

Las mejores recetas de comino para adelgazar

1. Remojo de semillas de comino para  adelgazar

:Ingredientes:

Dos cucharadas de semillas de comino.
Un vaso de agua
Prueba también una receta de té de comino para adelgazar
Cómo utilizar:

Remoje 2 cucharadas de semillas de comino en el agua durante 5-6 horas o durante la noche. Luego, hierva las semillas por la mañana y filtre la bebida. Ahora, agregue jugo de limón y bébalo con el estómago vacío durante dos semanas.

Comino y leche en polvo para adelgazar:

Mezcle 1 cucharadita de comino en polvo con una cucharadita de yogur y consígalo después de las comidas durante 15 días. También puede mezclarlo con una taza de leche tibia antes de irse a dormir.

Semillas de comino y apio para adelgazar:

Ingredientes:

Semillas de vinilo: 50 gramos.
Semillas de comino: 50 gramos.
Apio: 50 gramos.
Cómo utilizar:

Muela todos los ingredientes en la comida tratada hasta que se pulverice. Luego tome media cucharadita de polvo con agua, diariamente antes del desayuno y la cena, y siga usando esta receta durante los próximos dos meses y observe los resultados inmediatos de pérdida de peso. Lo mejor de esta receta es que es natural y está llena de beneficios para la salud.

 Caballa en comino para  adelgazar :

Ingredientes:

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Una cucharadita de jugo de limón.
Cucharadita de semillas de comino tostado.
Cucharada de aceite de oliva.
Vinagre
Rodajas de cebolla.
Rodajas de tomate.

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dientes de ajo picado    para  adelgazar .

Dos rodajas de caballa.
Receta de agua de comino para bajar de peso
Cómo utilizar:

Mezcle las rodajas de cebolla y tomate con una cucharadita de jugo de limón y un cuarto de cucharadita de semillas de comino tostadas, tostadas un poco en una sartén seca y luego trituradas; una cucharada de aceite de oliva, agregue suficiente vinagre para hacer una masa espesa, luego sazone el pescado con esta marinada, Luego ponga el pescado en un horno caliente durante 7-10 minutos o caliente una fina capa de aceite en una sartén grande, agregue la caballa y fría por unos 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén listos.

Alitas de pollo con pimientos y comino:

Ingredientes:

Dos cucharadas de aceite de girasol.
1 cucharada de jengibre en polvo.
4 dientes de ajo picado.
Una cucharadita de pimienta negra molida gruesa.
Cucharada de comino molido.
600 g de alitas de pollo sin piel.
Tres cucharadas de hojas frescas de cilantro, finamente picadas.
50 ml de leche de coco.
Cómo utilizar:

Caliente el aceite en una sartén y ajo en polvo de jengibre y ajo picado y revuelva a fuego alto durante aproximadamente un minuto, luego agregue la pimienta y el comino, luego las alitas de pollo. Sazone con sal y revuelva hasta que el pollo esté cubierto de especias. Agregue unas cuatro cucharadas de agua y deje que hierva. Reduzca el fuego, cúbralo y cubra y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que el pollo esté tierno. Despegue la tapa, aumente el calor y continúe cocinando hasta que la mayoría del líquido se seque, luego agregue el cilantro fresco y sirva.

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Rodajas de papa con comino para adelgazar:

Ingredientes:

4 granos de papas.
Sal
Pimienta
Cucharada de comino.
Cucharada de aceite.

Cómo preparar:

Hervir las papas durante 1-2 minutos, luego filtrarlas y cortarlas por la mitad.
Precalentar el horno a 200 ° C.
Luego traiga una bandeja de tamaño mediano y espolvoree con aceite, luego apile las papas adentro, espolvoree un poco de sal y pimienta y una cucharada de comino y hornee durante 12-15 minutos o hasta que se dore y retírela del horno y deje que se enfríe un poco.

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 Comino en polvo con sal para  adelgazar

Ingredientes:

Un vaso de agua
Una cucharada de comino en polvo.
Media cucharadita de sal.
Cómo utilizar:

Hervir una taza de agua y agregar comino en polvo, agregar un poco de sal y mezclarlos bien con una cuchara de madera, y comer esta taza después de las comidas todos los días durante 20 días.

 Sopa de verduras con limón y comino para adelgazar:

Ingredientes:

Cebollas picadas
Colgante de aceite.
Calabacín
Papas
Islas
Una canasta.
Frijoles

Sal
Pimienta
Una cucharada de comino.
Media cucharadita de jugo de limón.
¿Cuál es la dieta del comino y el limón?
Cómo utilizar:

Caliente el aceite en un tazón y agregue el mecanismo de cebolla picada, revolviendo hasta que esté dorado, luego agregue el mecanismo de las verduras después de cortarlas, agregue sal, pimienta y comino, unte durante dos minutos a fuego medio, luego agregue el caldo de pollo y cocine a fuego lento y luego viértalo en un tazón para servir. Con media cucharadita de jugo de limón.

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