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El consumo diario de cerveza y alcohol conduce a la obesidad

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Las personas que beben una botella de cerveza o un vaso pequeño de vino todos los días tienen hasta un 25 por ciento más de probabilidades de ser la obesidad, según encontró un estudio de 26 millones de personas.

Los jefes de salud a menudo consideran que beber con moderación es seguro, ya que permiten hasta 14 unidades repartidas durante la semana, el equivalente a “una al día”.

Pero el último estudio sugiere que incluso este nivel de consumo de alcohol, descrito como “ligero” por investigadores surcoreanos, puede provocar problemas de salud como obesidad, presión arterial alta y diabetes.

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Las condiciones juntas se conocen como síndrome metabólico y las probabilidades de ser diagnosticadas aumentan junto con el consumo de alcohol, encontró el estudio.

Beber más de un vaso grande de vino o una pinta de cerveza sin diluir aumentó las probabilidades de obesidad hasta en un 42 por ciento en los hombres.

Medio vaso de vino al día vinculado a la obesidad

El alcohol puede provocar un aumento de peso debido a las mezclas con las que se sirve, que acumulan cientos de calorías en una sola sesión. También puede contribuir a una dieta deficiente e interrumpir el sueño, los cuales son clave para un estilo de vida saludable.

La autora principal, la Dra. Hye Jung Shin, del Centro Médico Nacional en Seúl, Corea del Sur, dijo: “Incluso una ingesta ligera de alcohol está relacionada con el síndrome metabólico”.

El estudio, presentado en el Congreso virtual europeo e internacional sobre obesidad, se basó en más de 14 millones de hombres y 12 millones de mujeres en Corea del Sur.

No está claro cómo los investigadores recopilaron datos sobre los hábitos de consumo de alcohol porque los hallazgos aún no se han publicado en una revista.

Otros factores que se tuvieron en cuenta incluyeron la edad de las personas, los niveles de ejercicio, los antecedentes de tabaquismo y los ingresos.

El equipo definió una bebida estándar como 14 g de alcohol. En el Reino Unido, esto equivaldría a aproximadamente dos unidades de alcohol, ya que una unidad equivale a 8 g.

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Los hombres y mujeres británicos son mujeres a las que se aconseja no exceder las dos unidades por día, el equivalente a una bebida típica: una pinta de cerveza de baja graduación, una botella de 330 ml, una copa de vino estándar (175 ml) o dos tragos de licor.

La Organización Mundial de la Salud se encuentra en el medio, definiendo una bebida estándar como 10 g de etanol puro.

El Dr. Shin y sus colegas analizaron dos años de datos del Sistema Nacional de Seguro de Salud de Corea recopilados en 2015 y 2016 para ver quién había sido diagnosticado con síndrome metabólico.

El Dr. Shin dijo: ‘Hubo una correlación significativa entre el consumo de alcohol y la obesidad después de ajustar por edad, ejercicio, tabaquismo e ingresos en esta población, así como entre el consumo de alcohol y el síndrome metabólico.

“Tanto los hombres como las mujeres que consumían una mayor cantidad de alcohol tenían mayores probabilidades de padecer obesidad. Se observan los mismos resultados para el síndrome metabólico ‘.

Los hombres que consumían una media de 7,1 a 14 g de alcohol por día (una o dos unidades del Reino Unido) eran un diez por ciento más propensos a la obesidad y al síndrome metabólico en comparación con los que no bebían.

Es el equivalente a la mitad de una pinta de cerveza o sidra o de la mitad a un vaso pequeño de vino para los estándares del Reino Unido.

El consumo de 14,1 ga 24 g al día (de dos a tres unidades del Reino Unido) aumentó las probabilidades en un 22 y un 25 por ciento, respectivamente.

Esto podría ser cualquier cosa, entre un vaso pequeño de vino a un vaso grande, o una pinta de cerveza de baja graduación a una pinta de cerveza de alta graduación.

El riesgo más alto se observó en los hombres que bebían más de dos bebidas o 24 g de alcohol por día, con un 34% más de probabilidades de obesidad y un 42% más de probabilidades de síndrome metabólico.

Se identificaron tendencias similares en las mujeres, aunque alguna bebida protegía contra el síndrome metabólico.

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Una media de 7,1 a 14 g de alcohol al día aumentó el riesgo de obesidad en un nueve por ciento, pero redujo las probabilidades de síndrome metabólico en un tres por ciento, en comparación con los no bebedores.

Las mujeres que consumían una media de 14,1 a 24 g de alcohol al día tenían un 22 y un 18 por ciento más de probabilidades de desarrollar obesidad y síndrome metabólico, respectivamente.

El Dr. Shin dijo: “Consumir más de la mitad de una bebida alcohólica estándar al día se asocia con un mayor riesgo de obesidad y síndrome metabólico tanto en hombres como en mujeres, y el riesgo aumenta en proporción con la ingesta de alcohol”.

Añadió: “Nuestros resultados sugieren que el riesgo de obesidad y síndrome metabólico aumenta en proporción al consumo de alcohol cuando los adultos masculinos y femeninos beben más de la mitad de una bebida estándar por día”.

Los hallazgos enturbian aún más las aguas sobre si se debe recomendar a las personas que disfruten de una bebida diaria.

Justo este año, los científicos que asesoraron al gobierno de EE. UU. Dijeron que los hombres estadounidenses deberían reducir su consumo de alcohol y limitarse a un vaso pequeño de cerveza o vino al día.

Durante 30 años, se ha aconsejado a los hombres que limiten sus bebidas a dos al día, mientras que a las mujeres deberían limitarse a una, pero los expertos dicen que debería descartarse a la luz de la evidencia que muestra que dos bebidas al día aumentan moderadamente el riesgo de muerte en comparación con uno.

Beber con moderación, que se considera alrededor de una bebida al día, parece ser bueno para el corazón y el sistema circulatorio, y se ha demostrado que protege contra la diabetes tipo 2 y los cálculos biliares, informa Harvard Health.

Pero al mismo tiempo, beber en exceso y en exceso es una de las principales causas de muerte prevenible en la mayoría de los países.

El consumo de alcohol representa aproximadamente 100.000 muertes al año en los EE. UU. Y alrededor de 10.000 personas en el Reino Unido, según las cifras.

El alcohol pasa factura al hígado, aumenta la presión arterial y daña los músculos del corazón. También está relacionado con varios cánceres y puede ser el catalizador de accidentes.

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Una y otra vez, la naturaleza de dos caras del alcohol ha aparecido en la investigación.

A principios de este año, un estudio encontró que los hombres y las mujeres que lo hicieron tenían hasta un 40 por ciento más de probabilidades de llegar a los 90 que aquellos que eran abstemios, o que rara vez tomaban alcohol.

Los efectos de prolongación de la edad se limitaron a aquellos que se apegaron a una bebida al día.

Los bebedores compulsivos aún murieron antes, encontraron los hallazgos del Centro Médico de la Universidad de Maastricht en los Países Bajos, publicados en Age and Aging.

Algunos expertos dicen que una pequeña cantidad de alcohol alimenta los antioxidantes que destruyen los radicales libres, químicos dañinos que pueden provocar enfermedades potencialmente fatales.

Sin embargo, un análisis de cientos de estudios, que involucraron a 28 millones de personas, encontró que ser abstemio era más protector.

El equipo de la Universidad de Washington estimó que una bebida al día aumentaba el riesgo de uno de los 23 problemas de salud relacionados con el alcohol en un 0,5 por ciento.

Esto aumentó al siete por ciento para quienes consumieron dos tragos al día, y se elevó al 37 por ciento para aquellos que tomaron cinco, según los hallazgos publicados en The Lancet en agosto de 2018.

Los científicos han afirmado que incluso consumir alcohol dentro de las pautas semanales de “bajo riesgo” puede dañar la salud e incluso causar hospitalización o muerte.

Investigadores de Canadá advirtieron en junio que los bebedores moderados no están “aislados del daño”.

Representan un número significativo de problemas relacionados con el alcohol. Por ejemplo, su investigación encontró que el 50 por ciento de las muertes por cáncer resultantes del consumo de alcohol en la Columbia Británica ocurrieron entre bebedores moderados.

En el Reino Unido, el consumo de bajo riesgo se clasifica como seis pintas de cerveza repartidas durante la semana, mientras que las pautas de Canadá permitirían nueve pintas.

Fuentesdailymail.co.ukmetro.co.uksports.yahoo.com

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