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hipertensión: 6 hierbas para bajar la presión arterial

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La presión arterial alta (hipertensión) es una afección común en la que la fuerza a largo plazo de la sangre contra las paredes arteriales es lo suficientemente alta como para eventualmente causar problemas de salud, como enfermedades cardíacas.

La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre que bombea su corazón y la cantidad de resistencia al flujo sanguíneo en sus arterias. Cuanta más sangre bombee su corazón y más estrechas sean sus arterias, mayor será su presión arterial.

Puede tener presión arterial alta (hipertensión) durante años sin ningún síntoma. Incluso sin síntomas, el daño a los vasos sanguíneos y al corazón continúa y puede detectarse. La hipertensión arterial no controlada aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud graves, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

La presión arterial alta generalmente se desarrolla durante muchos años y eventualmente afecta a casi todas las personas. Afortunadamente, la presión arterial alta se puede detectar fácilmente. Y una vez que sepa que tiene presión arterial alta, puede trabajar con su médico para controlarla.

Las mejores hierbas para tratar hipertensión
Las mejores hierbas para tratar hipertensión

Las mejores hierbas para tratar hipertensión

Investigadores de la Universidad de California, Irvine (UCI) y la Universidad de Copenhague han identificado un rasgo bioactivo común entre muchas hierbas. Este rasgo, dicen los investigadores, es responsable de las propiedades antihipertensivas demostradas por estas hierbas.

Su hallazgo, detallado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, ofrece una estrategia alternativa prometedora para el tratamiento de la hipertensión, una condición en la que los niveles de presión arterial se mantienen altos durante un período prolongado.

Para el estudio, los investigadores seleccionaron extractos de hierbas de una amplia gama de plantas, que incluyen lavanda, manzanilla, jengibre, extracto de semilla de hinojo, albahaca, tomillo y mejorana. El análisis mostró que las hierbas utilizadas para tratar la hipertensión activan un canal de potasio particular, llamado KCNQ5. Este canal de potasio se encuentra en los músculos lisos vasculares que recubren los vasos sanguíneos.

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Los investigadores descubrieron que la activación de KCNQ5 ayuda a relajar estos músculos, lo que reduce la presión arterial. Esta acción podría explicar las propiedades antihipertensivas de ciertas hierbas. Por el contrario, otras plantas que investigaciones anteriores no han demostrado que reduzcan la presión arterial, como el perejil y el pasto de trigo, no activan el KCNQ5.

“Descubrimos que la activación de KCNQ5 es un mecanismo molecular unificador compartido por una amplia gama de medicinas populares hipotensivas botánicas”, dijo el coautor Geoff Abbott, profesor del Departamento de Fisiología y Biofísica de la Facultad de Medicina de la UCI.

Un análisis más detallado reveló que la aloperina, un compuesto químico que se encuentra naturalmente en las hierbas, es responsable de activar el canal de potasio. Actúa uniéndose al pie del canal de potasio.

El equipo notó que algunas hierbas funcionan mejor que otras debido a los diferentes niveles de actividad de KCNQ5. Entre los estudiados, la lavanda, el extracto de semilla de hinojo y la manzanilla parecen ser los más efectivos para activar KCNQ5.

Aquí hay otras hierbas que pueden ayudar a reducir la presión arterial:

Ajo
Esta hierba picante ayuda a aumentar el óxido nítrico en el cuerpo, un vasodilatador conocido que puede relajar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo.

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Canela
El extracto de canela puede reducir la presión arterial alta tanto de aparición repentina como prolongada, según un estudio con roedores.

Albahaca
Esta hierba contiene el eugenol químico, que puede bloquear ciertas sustancias que tensan los vasos sanguíneos.

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Cardamomo
La investigación muestra que el cardamomo en polvo puede mejorar la descomposición de los coágulos sanguíneos y disminuir la presión arterial.

Jengibre
Los estudios en animales han demostrado que el jengibre puede mejorar la circulación sanguínea y relajar los músculos que rodean los vasos sanguíneos.

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Espino
Además de ayudar a reducir la presión arterial, el espino también puede reducir el colesterol y prevenir el endurecimiento de las arterias.

Estos remedios herbales ofrecen una alternativa prometedora a los medicamentos recetados y benefician a las personas que no responden bien a los medicamentos actuales. Cualquiera que desee probar estas hierbas, sin embargo, debe consultar con su profesional de la salud antes de hacerlo.

prevention.news

mayoclinic.org


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