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La cúrcuma es más eficaz que un placebo para aliviar el dolor de rodilla

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Un estudio científicamente sólido, publicado en una revista médica respetada, ha descubierto que la cúrcuma puede ser un analgésico eficaz para la artritis.

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Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo concluyó que el extracto de cúrcuma era más eficaz que un tratamiento con placebo “ficticio” para reducir el dolor de rodilla.

La cúrcuma, que se usa ampliamente como aromatizante en la cocina del sur de Asia, se ha utilizado como medicina tradicional oriental durante siglos.

Pero es solo en los últimos años que la ciencia moderna ha comenzado a tomar en serio las especias como droga.

La cúrcuma también trata enfermedades pulmonares, Alzheimer y corazón.

La cúrcuma, que se muele a partir de la raíz seca de una planta llamada Curcuma longa, se ha probado en los últimos años como tratamiento para enfermedades pulmonares, Alzheimer, enfermedades cardíacas y depresión.

La creciente evidencia sugiere que también tiene un impacto en algunos cánceres, y se cree que se debe a que detiene la división y propagación de las células cancerosas.

La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es un polifenol que tiene importantes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antisépticas.

Para el último ensayo, los expertos de la Universidad de Tasmania, Australia, asignaron al azar a 70 pacientes con osteoartritis de rodilla sintomática e hinchazón dentro de la articulación de la rodilla para recibir dos cápsulas por día de cúrcuma o un placebo durante 12 semanas.

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Los resultados, publicados en la revista Annals of Internal Medicine, encontraron que los pacientes que tomaban suplementos de cúrcuma informaron menos dolor que los del grupo placebo, y sin efectos secundarios.

Aquellos que tomaron cúrcuma también recurrieron a tomar menos otros analgésicos que los que tomaron el tratamiento ficticio.

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Los escáneres no revelaron diferencias en las características estructurales de la articulación de la rodilla, lo que sugiere que el impacto fue en la recepción del dolor, más que en la enfermedad física.

Los investigadores dijeron que dado que no existen tratamientos efectivos para la osteoartritis, y los analgésicos apenas funcionan, vale la pena tomarse los resultados en serio.

Pidieron ensayos mucho más grandes para evaluar definitivamente la importancia clínica de sus hallazgos.

La cúrcuma es más eficaz que un placebo para aliviar el dolor de rodilla
La cúrcuma es más eficaz que un placebo para aliviar el dolor de rodilla

Otros beneficios para la salud de la cúrcuma

la cúrcuma es un antiinflamatorio

Uno de los principales reclamos de la cúrcuma a la fama es que se usa comúnmente para combatir la inflamación, y la mayor parte de los poderes de lucha contra la inflamación de la cúrcuma se pueden atribuir a la curcumina. De hecho, en la dosis correcta, la curcumina puede ser un tratamiento antiinflamatorio más eficaz que los medicamentos comunes para combatir la inflamación, como Advil (ibuprofeno) y la aspirina, según un estudio anterior.

Como la inflamación crónica contribuye a muchas enfermedades crónicas, la curcumina puede ayudar a tratar afecciones como la enfermedad inflamatoria intestinal, la pancreatitis y la artritis. Más adelante analizaremos algunos de esos beneficios específicos.

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la cúrcuma puede proteger contra las enfermedades cardíacas

Un estudio anterior muestra que la curcumina puede mejorar la función endotelial o la salud de la membrana delgada que cubre el interior del corazón y los vasos sanguíneos. Esta membrana juega un papel clave en la regulación de la presión arterial. (La función endotelial más baja está asociada con el envejecimiento y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, la curcumina puede ayudar a proteger contra la pérdida de función relacionada con la edad y reducir la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardíaca.

En un estudio, los investigadores compararon los efectos de un programa de ejercicio aeróbico de ocho semanas y un suplemento de curcumina para mejorar la función endotelial en mujeres posmenopáusicas. Tanto el grupo de ejercicio como el de curcumina vieron mejoras iguales en la función endotelial, mientras que el grupo de control no vio cambios.

la cúrcuma puede prevenir (y posiblemente ayudar a tratar) el cáncer

Como la inflamación está relacionada con el crecimiento de tumores, los compuestos antiinflamatorios como la curcumina pueden desempeñar un papel en el tratamiento y la prevención de una variedad de tipos de cáncer, incluidos los cánceres colorrectal, pancreático, de próstata, de mama y gástrico. De hecho, la investigación en ratones sugiere que la curcumina puede ayudar a retrasar la propagación de las células tumorales e incluso puede prevenir la formación de tumores en primer lugar, y puede hacerlo de varias maneras, incluida la interrupción de la formación de células cancerosas en varias etapas de la célula. ciclo, interfiriendo con las vías de señalización celular, e incluso provocando la muerte de esas células cancerosas.

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la cúrcuma puede ayudar a tratar o prevenir la diabetes

Según una revisión anterior de estudios, la curcumina puede ayudar a tratar y prevenir la diabetes, así como trastornos asociados como la nefropatía diabética (también llamada enfermedad renal diabética), que afecta a personas con diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Un inconveniente: muchos de los estudios se han realizado solo en animales, no en humanos.

Por ejemplo, un estudio encontró que administrar 80 mg de tetrahidrocurcumina (una de las principales sustancias de la curcumina) por kg de peso corporal a ratas con diabetes tipo 2 durante 45 días condujo a una disminución significativa del azúcar en sangre, así como a un aumento en el plasma. insulina.

dailymail.co.uk/    

everydayhealth.com


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