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La diabetes: 22 hierbas ayurvédicas para controlarla

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La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que afectan la forma en que su cuerpo usa el azúcar en sangre (glucosa). La glucosa es vital para su salud porque es una fuente importante de energía para las células que forman sus músculos y tejidos. También es la principal fuente de combustible de su cerebro.

La causa subyacente de la diabetes varía según el tipo. Pero, independientemente del tipo de diabetes que tenga, puede provocar un exceso de azúcar en la sangre. Demasiada azúcar en la sangre puede provocar problemas de salud graves.

Las condiciones de diabetes crónica incluyen diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Las condiciones de diabetes potencialmente reversibles incluyen prediabetes, cuando sus niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos para ser clasificados como diabetes, y diabetes gestacional, que ocurre durante el embarazo pero puede resolverse después del nacimiento del bebé.

Los síntomas de la diabetes

Los síntomas de la diabetes varían según el nivel de azúcar en sangre elevado. Algunas personas, especialmente aquellas con prediabetes o diabetes tipo 2, pueden no experimentar síntomas inicialmente. En la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápidamente y ser más graves.

Algunos de los signos y síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2 son:

Aumento de la sed
Micción frecuente
Hambre extrema
Pérdida de peso inexplicable
Presencia de cetonas en la orina (las cetonas son un subproducto de la degradación de los músculos y la grasa que ocurre cuando no hay suficiente insulina disponible)
Fatiga
Irritabilidad
Visión borrosa
Llagas de curación lenta
Infecciones frecuentes, como infecciones de las encías o de la piel e infecciones vaginales
La diabetes tipo 1 puede desarrollarse a cualquier edad, aunque a menudo aparece durante la niñez o la adolescencia. La diabetes tipo 2, el tipo más común, puede desarrollarse a cualquier edad, aunque es más común en personas mayores de 40 años.

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hoja de olivo
hoja de olivo

hoja de olivo

Una revisión del extracto de hoja de olivo y la diabetes tipo 2 encontró que el extracto de aceite de hoja de olivo puede ayudar a mejorar la secreción de insulina en las células. Los estudios en animales han demostrado que el extracto de hoja de olivo puede:

reducir la hiperglucemia
reducir la hiperinsulinemia (demasiada insulina en la sangre)
reducir la glucosa en sangre, malondialdehído plasmático y otros signos de estrés oxidativo (un desequilibrio de radicales libres que pueden dañar el cuerpo)
reducir el colesterol
disminuir la glucosa sérica
aumentar la insulina sérica

hojas de mango
hojas de mango

hojas de mango

Las hojas de mango son muy útiles para controlar la diabetes. Las hojas tiernas del árbol de mango contienen taninos llamados antocianidinas que pueden ayudar a tratar la diabetes temprana. Las hojas se secan y se pulverizan, o se usan como infusión para tratar las mismas. También ayuda a tratar la angiopatía diabética y la retinopatía diabética. Remoja las hojas en una taza de agua durante la noche. Colar y beber esta agua para ayudar a aliviar los síntomas de la diabetes. También ayuda a tratar la hiperglucemia.

Hojas de curry

Las hojas de curry, que se utilizan comúnmente como condimento en la cocina, son conocidas por ayudar a perder peso. Muela hojas de curry con coco y utilícelo en un dip o agréguelo a su yogur como condimento.

NEEM PROPIEDADES Y BENEFICIOS, USOS PLANTA NEEM, NIMBO

Hojas de neem

Ampliamente conocido en la India por sus propiedades antidiabéticas, las hojas de Neem se pueden utilizar como polvo seco o jugo. Las hojas de neem son amargas, por lo que puede resultarle difícil seguir este régimen. En ese caso puedes endulzarlo con miel. Tendrá que seguir este método durante un período prolongado de tiempo antes de ver resultados notables. La dosis recomendada para pacientes diabéticos suele ser de cinco ml por la mañana.

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Hojas de arándano

Utilizado tradicionalmente como un tratamiento natural para la diabetes, el arándano tiene un ingrediente activo llamado myrtillin que ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre. También se sabe que fortalece los vasos sanguíneos y reduce los efectos adversos de los radicales libres en el cuerpo. Las hojas de arándano también se utilizan en el tratamiento de enfermedades oculares diabéticas como cataratas y retinopatía.

Aloe vera

Es posible que haya oído hablar del Aloe Vera como un remedio a base de hierbas para quemaduras y enfermedades de la piel, pero estudios recientes muestran la posibilidad de la capacidad del Aloe Vera para reducir los niveles de glucosa en sangre. Un estudio japonés reciente aisló compuestos de fitoesteroles del gel de aloe vera que podrían reducir el azúcar en sangre. Además, también se encontró que los niveles de hemoglobina glicosilada se controlaban con el uso de gel de aloe vera.

Fenogreco

El fenogreco es otra hierba popular utilizada en el mundo oriental. Se usa comúnmente en las cocinas india, mediterránea y persa. Puede cultivarlo en su patio trasero o dentro de la casa en una maceta. Las hojas y las semillas de alholva se utilizan como condimento en la mayoría de los alimentos indios. Las semillas de fenogreco son ricas en fibra y eso es lo que contribuye a su capacidad para controlar la diabetes.

Hay otro componente activo en las semillas de fenogreco conocido como trigonelina que tiene propiedades reductoras del azúcar en sangre. El fenogreco tiene otras propiedades medicinales, como la capacidad de mejorar el apetito y controlar los problemas gastrointestinales y las enfermedades de la piel. También se sabe que mejora la lactancia y ayuda a una curación más rápida de las heridas.

Grosella

La grosella espinosa o Amla se conoce localmente en la India como una buena fuente de vitamina C. Tradicionalmente, el jugo de grosella espinosa se mezclaba con jugo de calabaza amarga como tratamiento para la diabetes. La proporción es típicamente de una cucharadita de jugo de grosella espinosa por una taza de jugo de calabaza amarga. Se sabe que Alma mejora la capacidad de generación de insulina del páncreas. Amla también se puede usar en forma de polvo después de secarlo y ponerlo a tierra. Las vitaminas se conservan incluso en forma seca. La grosella espinosa se considera una fuente mucho mejor de vitamina C que la toronja y los limones. También reduce la grasa corporal y es bueno para los ojos. Por tanto, puede retrasar eficazmente la aparición de la retinopatía diabética en los pacientes.

Canela

Obtenido de la corteza de un árbol tropical de hoja perenne de la familia Lauraceae, la canela es una de las especias tradicionales más populares. Es posible que lo haya agregado a su té o que lo haya usado mientras cocinaba, pero ¿sabía que podría reducir los niveles de glucosa en sangre y los niveles de colesterol? La canela tiene otras propiedades medicinales como su capacidad para reducir las náuseas y aumentar el apetito.

También se sabe que es una cura para problemas gastrointestinales como gases e indigestión. Se sabe que la canela mejora la respuesta a la insulina de las células grasas en el cuerpo y puede aumentar la conversión de glucosa en sangre en energía hasta en un 200%. También reduce la formación de radicales libres retrasando así la manifestación de complicaciones diabéticas.

Cassia de Tenner

Se sabe que la flor y las semillas de Cassia de Tenner son beneficiosas para reducir los niveles de glucosa en sangre. Agregue las hojas de flores en su té, mezcle un poco de miel y consuma a diario.

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Hojas de camote

A diferencia de la batata (que contiene mucho almidón), se sabe que las hojas de la batata son bastante efectivas para tratar la diabetes. Simplemente agregue hojas de camote a sus hojas de té cuando prepare su té y consuma a diario.

Kino indio 
Kino indio

Kino indio

Indian Kino también conocido como Malabar Kino es un árbol de hoja caduca gigante que se encuentra en el sur de la India y Sri Lanka. También se conoce como Pitasara o Venga. Es conocido por reducir la absorción de glucosa del tracto gastrointestinal, así como por aumentar los niveles de insulina en el cuerpo. También se sabe que regenera las células pancreáticas que producen insulina. Esta regeneración es algo que ningún otro medicamento o remedio herbal ha sido capaz de lograr.

Hoja de albahaca sagrada

La albahaca santa, llamada Tulsi, también se usa ampliamente para una amplia gama de afecciones de salud, incluidos los desequilibrios de azúcar en la sangre, el té de albahaca santa, las hojas secas y los extractos están ampliamente disponibles y se usan para ayudar a la meditación, corregir los desequilibrios internos y fortalecer la salud en general. siendo.

Estas diversas hierbas tienen una larga tradición de uso en Ayurveda, para curar el cuerpo y armonizar la mente y el espíritu. Los numerosos compuestos beneficiosos que se encuentran dentro de estos botánicos ofrecen fuertes propiedades antioxidantes, antibacterianas, antivirales, adaptógenas y de mejora del sistema inmunológico, que promueven eficazmente la salud general y apoyan las defensas naturales del cuerpo. Se ha demostrado en estudios que estos ingredientes probados con el tiempo respaldan niveles saludables de glucosa en sangre, reducen la inflamación y ayudan a corregir los desequilibrios en el cuerpo, entre otros beneficios para la salud. Para obtener información de salud más valiosa sobre hierbas y botánicos de uso tradicional

calabaza amarga
calabaza amarga

Jugo de calabaza amarga

Se considera uno de los mejores remedios para la diabetes. Esto se atribuye al alto contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos como el polipéptido-p que exhibe actividad hipoglucémica.

Debe tomarse con el estómago vacío todos los días temprano en la mañana. El paciente debe consumir casi 30 ml de jugo.

Pelar la calabaza amarga y cortarla en trozos pequeños.
Es importante separar las semillas antes de poner trozos en el molinillo.
También se puede agregar una pequeña cantidad de agua para ajustar la consistencia del jugo.
Tamizar el jugo para eliminar el exceso de pulpa.

Giloy
Giloy

Giloy

Giloy, científicamente llamado Tinospora cordifolia, se conoce como amrita, que se conoce como la raíz de la inmortalidad. Las hojas de la planta juegan un papel importante en la estabilización de los niveles de azúcar en sangre y en el control de la diabetes. Es una gran hierba para estimular la inmunidad; gracias a los antioxidantes que combaten los dañinos radicales libres. La hierba también actúa como inmunomodulador que controla la glucemia en el cuerpo. Es un medicamento antidiabético natural que suprime el ansia de azúcar. Además, aumenta la producción de células beta del páncreas. Da como resultado una suave regulación de la insulina y la glucosa en la sangre. Giloy también ayuda a mejorar el sistema digestivo, que es clave para mantener controlados los niveles de azúcar en sangre.

Modo de empleo: Puede infundir polvo de giloy u hojas y corteza de la hierba en agua y beberlo temprano en la mañana.

Cardo de leche

El cardo mariano puede tener propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace potencialmente útil para las personas con diabetes.
La gente ha usado el cardo mariano desde la antigüedad para muchas dolencias diferentes, y especialmente como tónico para el hígado.

La silimarina, el extracto de cardo mariano que más atención ha recibido de los científicos, es un compuesto con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estas son las propiedades que pueden hacer que el cardo mariano sea una hierba útil para las personas con diabetes.

Muchos de los estudios sobre la silimarina son prometedores, pero la investigación no es lo suficientemente sólida como para recomendar la hierba o el extracto solo para el cuidado de la diabetes, según una revisión publicada en 2016.

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No parece haber informes de efectos secundarios significativos y muchas personas toman cardo mariano como suplemento. Sin embargo, es mejor hablar primero con un médico antes de usar cualquier suplemento.

Gymnema

Gymnema sylvestre es una hierba que proviene de la India. Su nombre significa “destructor de azúcar”.

Una revisión de 2013 señaló que las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 que tomaron gimnema mostraron signos de mejoría.

En las personas con diabetes tipo 1 que tomaron el extracto de hoja durante 18 meses, los niveles de azúcar en sangre en ayunas disminuyeron significativamente, en comparación con un grupo que solo recibió insulina.

Otras pruebas que utilizaron gymnema encontraron que las personas con diabetes tipo 2 respondieron bien tanto a la hoja como a su extracto durante varios períodos.

Algunas personas experimentaron:

niveles más bajos de azúcar en sangre
niveles más altos de insulina
Puede resultar beneficioso utilizar la hoja molida o el extracto de hoja. Pero una vez más, hable con su médico sobre su uso antes de comenzar.

Jengibre

Existe alguna evidencia de que el jengibre puede reducir los niveles de azúcar en sangre.
El jengibre es otra hierba que la gente ha utilizado durante miles de años en los sistemas de medicina tradicional.

Las personas a menudo usan jengibre para ayudar a tratar problemas digestivos e inflamatorios.

Sin embargo, en 2015, una revisión sugirió que también puede ayudar a tratar la diabetes. Los resultados mostraron que el jengibre redujo los niveles de azúcar en sangre, pero no redujo los niveles de insulina en sangre.

Debido a esto, sugieren que el jengibre puede reducir la resistencia a la insulina en el cuerpo para la diabetes tipo 2.

Sin embargo, los investigadores no estaban seguros de cómo el jengibre podría hacer esto, y pidieron más investigación para confirmar estos hallazgos.

La gente puede tomar jengibre:

agregando jengibre en polvo o raíz de jengibre fresca picada a alimentos crudos o cocidos
elaborado en té
como suplemento en forma de cápsula
bebiéndolo en un ginger ale

Té de diente de león:

Se sabe que cura la diabetes y el té de diente de león es una hierba china de más de mil años. Reduce los niveles de glucosa en sangre a moderados y, por lo tanto, es uno de los mejores tés de hierbas para la diabetes.

Té de oolong:

Entre los diabéticos, se sabe que el té oolong reduce la fructosamina y la glucosa plasmática. Es una bebida famosa de los chinos.

Té verde:

Este té es ideal para bajar de peso y una de las bebidas más populares en todo el mundo, también cura la diabetes. El té verde ralentiza el progreso de la diabetes y también reduce los síntomas en los pacientes.

Té de arándano:

Este té es muy famoso en los Estados Unidos, se sabe que reduce el nivel de azúcar en sangre porque contiene glicoquinina. Para la diabetes, es uno de los mejores tés de hierbas.

Consideraciones para personas con diabetes

Las personas siempre deben trabajar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier hierba o suplemento nuevo.

El médico puede sugerir comenzar con una dosis más baja y aumentarla gradualmente hasta que la persona encuentre una dosis adecuada.

Algunas hierbas pueden interactuar con otros medicamentos que hacen el mismo trabajo, como los anticoagulantes y los medicamentos para la presión arterial alta. Es esencial estar al tanto de cualquier interacción antes de comenzar un nuevo suplemento.

Las personas también deben asegurarse de obtener sus hierbas y suplementos de una fuente de alta calidad.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no supervisa las hierbas y los suplementos, por lo que los productos pueden contener diferentes hierbas y rellenos, recomendar una dosis incorrecta o estar contaminados, por ejemplo, con pesticidas.

Las hierbas y los suplementos son una opción de tratamiento complementario y no deben reemplazar a los medicamentos.

mayoclinic.org

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medlife.com

medicalnewstoday.com

hindawi.com


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