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La gingivitis : 8 tratamientos naturales

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La gingivitis es una forma leve y común de enfermedad de las encías (enfermedad periodontal) que causa irritación, enrojecimiento e hinchazón (inflamación) de la encía, la parte de la encía alrededor de la base de los dientes. Es importante tomarse la gingivitis en serio y tratarla de inmediato. La gingivitis puede provocar una enfermedad de las encías mucho más grave llamada periodontitis y pérdida de dientes.

La causa más común de gingivitis es una mala higiene bucal. Los buenos hábitos de salud bucal, como cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental todos los días y hacerse chequeos dentales regulares, pueden ayudar a prevenir y revertir la gingivitis.

Los síntomas de la gingivitis

Las encías sanas son firmes y de color rosa pálido y se ajustan firmemente alrededor de los dientes. Los signos y síntomas de la gingivitis incluyen:

Encías hinchadas o hinchadas
Encías rojo oscuro o rojo oscuro
Encías que sangran fácilmente cuando se cepilla o usa hilo dental
Mal aliento
Encías retraídas
Encías tiernas
Cuando ver a un dentista
Si nota algún signo y síntoma de gingivitis, programe una cita con su dentista. Cuanto antes busque atención, mayores serán sus posibilidades de revertir el daño de la gingivitis y prevenir su progresión a periodontitis.

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Causas de la gingivitis

La causa más común de gingivitis es una mala higiene bucal que favorece la formación de placa en los dientes, lo que provoca la inflamación de los tejidos de las encías circundantes. Así es como la placa puede provocar gingivitis:

Se forma placa en los dientes.
La placa es una película invisible y pegajosa compuesta principalmente de bacterias que se forma en los dientes cuando los almidones y azúcares de los alimentos interactúan con las bacterias que normalmente se encuentran en la boca. La placa requiere una remoción diaria porque se vuelve a formar rápidamente.

La placa se convierte en sarro.
La placa que permanece en los dientes puede endurecerse debajo de la línea de las encías y convertirse en sarro (cálculo), que acumula bacterias. El sarro hace que la placa sea más difícil de eliminar, crea un escudo protector para las bacterias y causa irritación a lo largo de la línea de las encías. Necesita una limpieza dental profesional para eliminar el sarro.

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La encía se inflama (gingivitis).
Cuanto más tiempo permanezcan la placa y el sarro en los dientes, más irritan la encía, la parte de la encía que se encuentra alrededor de la base de los dientes, lo que provoca inflamación. Con el tiempo, las encías se inflaman y sangran con facilidad. También pueden producirse caries dentales (caries dentales). Si no se trata, la gingivitis puede avanzar a periodontitis y eventualmente a la pérdida de dientes.

Prevención de la gingivitis

Buena higiene bucal.
Eso significa cepillarse los dientes durante dos minutos al menos dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse, y usar hilo dental al menos una vez al día. Mejor aún, cepíllese después de cada comida o refrigerio o según lo recomiende su dentista. Usar hilo dental antes de cepillarse le permite limpiar las partículas de comida sueltas y las bacterias.

Visitas regulares al dentista.
Visite a su dentista o higienista dental con regularidad para realizar limpiezas, generalmente cada seis a 12 meses. Si tiene factores de riesgo que aumentan su probabilidad de desarrollar periodontitis, como tener la boca seca, tomar ciertos medicamentos o fumar, es posible que necesite una limpieza profesional con más frecuencia. Las radiografías dentales anuales pueden ayudar a identificar enfermedades que no se ven en un examen dental visual y controlar los cambios en su salud dental.

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Buenas prácticas de salud.
Prácticas como la alimentación saludable y el control del azúcar en sangre si tiene diabetes también son importantes para mantener la salud de las encías.

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Remedios caseros para la gingivitis

Puede tomar varias medidas en casa para ayudar a prevenir o tratar la gingivitis.

Masticar hojas de guayaba

Las hojas de guayaba pueden exhibir cierto grado de propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y analgésicas.

Cómo utilizar:
Mastica directamente algunas hojas de guayaba.
Muele las hojas de guayaba hasta obtener una pasta y luego lávate los dientes con ella.

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Considere el bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ayudar a prevenir enfermedades de las encías.
El bicarbonato de sodio es un agente alcalinizante que puede ayudar a reducir la acidez en la boca, siempre que se use correctamente.

También es un antiséptico natural, que puede ayudar a reducir el riesgo de caries, enfermedad de las encías e infecciones orales.

Cómo utilizar:
Haga una pasta para limpiar la boca agregando unas gotas de agua tibia a una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio.
Aplicar sobre las encías inflamadas durante unos minutos.
Enjuágate la boca con agua.

Mastica un palito de miswak

Masticar una barra de miswak mejora el flujo salival y altera la composición salival, lo que hace que su entorno bucal sea menos propicio para el crecimiento de bacterias y la desmineralización dental.

La acción limpiadora del miswak puede incluso reemplazar a la del cepillo de dientes.

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Usa cúrcuma

La curcumina, el principal componente activo de la cúrcuma, contiene una gran cantidad de propiedades antioxidantes, astringentes, antiinflamatorias y antimicrobianas.

Estas propiedades se pueden utilizar en el tratamiento, manejo y prevención de enfermedades periodontales como la gingivitis.
Cómo utilizar:
La cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación gingival cuando se usa tópicamente como parte de un gel oral.
Se ha descubierto que el enjuague bucal de cúrcuma exhibe propiedades similares a las del enjuague bucal con gluconato de clorhexidina.

Practica el enjuague con aceite

practicar el enjuague con aceite puede ayudar a reducir la gingivitis
Si se realiza de manera regular y adecuada, el enjuague con aceite puede inhibir la formación de placa y fortalecer las encías, lo cual puede ayudar a aliviar la gingivitis. El aceite de coco se puede utilizar para este propósito.

Cómo utilizar:
Aplique una pequeña cantidad de aceite en la boca durante unos 15 a 20 minutos y luego escúpelo. Esto se hace para extraer las partículas de alimentos, las bacterias y otras impurezas de la boca.

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Use enjuagues a base de hierbas

Ciertas hierbas, como el clavo, el árbol del té, el neem y la albahaca, pueden inhibir el crecimiento de bacterias orales y la formación de placa.

Enjuagarse la boca con un enjuague bucal a base de hierbas que contenga dichos agentes protectores puede ofrecer un efecto desinfectante completo y duradero.

Un estudio favoreció el uso de un enjuague bucal a base de hierbas que contiene cardamomo, aceite de menta, semillas de carambola, gaulteria india, piper betel y beleric como terapia complementaria para la gingivitis y la formación de placa.

Otros enjuagues bucales a base de hierbas que ayudan a mejorar los síntomas de la gingivitis incluyen:

Triphala
La hierba de limón
Aceite de árbol de té
Neem

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Usa clavo

El uso de clavo puede ayudar a tratar la gingivitis.
El aceite de clavo es conocido por sus efectos analgésicos, anestésicos locales, antiinflamatorios y antibacterianos. Ayuda a reducir la placa y la gingivitis.

Cómo utilizar:

Coloque un diente debajo de los dientes afectados para ayudar a disminuir la inflamación.
Use cualquier pasta de dientes con clavo de olor como ingrediente principal.

Enjuague con vinagre de manzana.

La acidez del vinagre de sidra de manzana (ACV) ayuda a restablecer el equilibrio del pH en la boca, ayudando a prevenir el crecimiento bacteriano y la placa.

Modo de empleo: Diluya 1 cucharada de ACV en 1 vaso de agua y use esta mezcla para enjuagar su cavidad bucal. Este remedio se puede utilizar dos o tres veces al día.

emedihealth.com

mayoclinic.org


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