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Los 7 mejores aceites esenciales para la congestión nasal … Respire tranquilo


La congestión nasal o «nariz tapada» ocurre cuando los tejidos nasales y adyacentes y los vasos sanguíneos se hinchan con exceso de líquido, causando una sensación de taponamiento «congestionado». La congestión nasal puede o no incluir secreción nasal o «secreción nasal».La congestión nasal generalmente es solo una molestia para niños mayores y adultos. Pero la congestión nasal puede ser grave para los niños cuyo sueño se ve perturbado por su congestión nasal, o para los bebés, que pueden tener dificultades para alimentarse como resultado.

Causas de congestión nasal.
La congestión es cuando la nariz se tapa e inflama. Las enfermedades menores son las causas más comunes de congestión nasal. Por ejemplo, un resfriado, la gripe y las infecciones sinusales pueden causar congestión nasal. La congestión relacionada con la enfermedad generalmente mejora dentro de una semana.

Si dura más de una semana, a menudo es un síntoma de un problema de salud subyacente. Algunas explicaciones para la congestión nasal a largo plazo pueden ser:

alergias
fiebre de heno
crecimientos no cancerosos, llamados pólipos nasales, o tumores benignos en las fosas nasales
exposiciones químicas
irritantes ambientales
una infección sinusal de larga duración, conocida como sinusitis crónica
un tabique desviado
La congestión nasal también puede ocurrir durante el embarazo, generalmente durante el final del primer trimestre. Las fluctuaciones hormonales y el aumento del suministro de sangre que ocurren durante el embarazo pueden causar esta congestión nasal.

Estos cambios pueden afectar las membranas nasales y hacer que se inflamen, se sequen o sangren.

Alivie la congestión nasal con aceites esenciales

La sinusitis a menudo es causada por una infección viral o bacteriana, que causa una inflamación en los senos paranasales. La congestión sinusal es un síntoma de sinusitis y ocurre cuando los líquidos están bloqueados o atrapados en los senos. La congestión a menudo es incómoda e incluso puede ser dolorosa. Estos son algunos aceites esenciales que pueden aliviar la incomodidad causada por la congestión sinusal, gracias a sus propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias.

Aceite de menta

La inhalación de aceite de menta ayuda con la congestión porque contiene un compuesto llamado metanol, que proporciona una sensación refrescante que alivia la congestión nasal. Además, el metanol ayuda a abrir las vías respiratorias y diluye la mucosidad.

El aceite de menta contiene compuestos beneficiosos que le permiten calmar y adormecer ciertas áreas de los senos paranasales, lo que ayuda a controlar los estornudos y la secreción de moco.

Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto es uno de los aceites esenciales más efectivos cuando se trata de eliminar la congestión sinusal gracias a su cineol compuesto. De hecho, muchas personas usan aceite de eucalipto para baños de vapor para eliminar la congestión y la congestión.

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es otro remedio para la infección sinusal. Hay varias formas de usar el aceite de árbol de té. Se puede diluir en un aceite portador como el aceite de almendras dulces o el aceite de coco y aplicarse directamente al cuerpo o usarse en difusores de aceites esenciales.

Aceite de oregano

El aceite de orégano contiene carvacrol, un compuesto con propiedades antibacterianas que puede limpiar los senos paranasales y combatir la congestión. Carvacrol funciona al detener el crecimiento de bacterias.

Salvia

El aceite esencial de Salvia un gran agente antimicrobiano. Se usa comúnmente en aromaterapia, y cada parte de la planta de salvia – hojas, flores, tallos y semillas – proporciona beneficios para la salud, como una mejor función de salud mental y disminución de la presión arterial, entre otros.

Aceite de lavanda

El aceite esencial de lavanda tiene efectos analgésicos, lo que lo hace efectivo para reducir el dolor y la hinchazón de la congestión nasal. La lavanda también es conocida por ayudar a las personas a relajarse y dormir más fácilmente por la noche.

Aceite de romero

La naturaleza antiinflamatoria del aceite de romero puede ayudar con la sinusitis. Este aceite esencial puede aliviar los senos inflamados y sirve como una rica fuente de antioxidantes.

aceite de pino

El aceite esencial de pino es un expectorante y descongestionante, que alivia los síntomas de la sinusitis al limpiar el tracto respiratorio de moco y flema. El aceite de pino también tiene propiedades antibacterianas que ayudan en el tratamiento de la congestión sinusal.

Aceite de clavo

Este aceite esencial analgésico tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que lo hace ideal para controlar una variedad de síntomas y tratar la infección sinusal.

Como usar aceites esenciales

Hay varias formas de usar aceites esenciales.

Inhale directamente:
Este método requiere agregar unas gotas de aceite esencial a un tejido y respirar suavemente con el tejido cerca de la cara. Tenga en cuenta que los aceites esenciales pueden causar irritación, por lo que es mejor evitar el contacto con la piel.

Inhale vapor:
 Otra forma de inhalar aceites esenciales es a través del vapor. Simplemente agregue unas gotas a un recipiente con agua hirviendo e inhale el vapor.

Use un difusor:
 Los difusores facilitan el uso de aceites esenciales. Simplemente elija una mezcla para poner en el difusor y deje que el difusor disperse el aceite en el aire.

Añadir a un baño:
Agregar aceites esenciales a su baño es una excelente manera de usarlos. Simplemente agregue unas gotas al agua de su baño e inhale su aroma mientras se remoja.
Ya sea que tenga la nariz tapada o simplemente quiera darse un baño relajante antes de dormir, los beneficios para la salud de los aceites esenciales son infinitos.

Fuentes essentialoils.news webmd healthline

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