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Los increíbles beneficios del té de hojas de frambuesa roja especialmente para las mujeres

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El té de hojas de frambuesa es un remedio herbal popular para las mujeres. Se ha utilizado durante siglos como una hierba para ayudar a mejorar la salud de las mujeres y disminuir los problemas asociados con la menstruación y el embarazo.

té de hojas de frambuesa roja

té de hojas de frambuesa roja

La hoja de frambuesa, también conocida como Rubus idaeus o Fu Pen Zi en la medicina china, es una de las hierbas más comunes que uso y prescribo a mis pacientes. Es un tónico uterino suave pero potente, es seguro en el embarazo, y cuando se prepara como té o infusión de hierbas es una buena fuente de minerales disueltos.
Y, no tiene que estar embarazada o incluso una mujer para beneficiarse de esta increíble hierba. También tiene beneficios para la digestión, la piel, los pulmones y las encías. De hecho, para muchos de sus beneficios ni siquiera tiene que beberlo, puede usarlo como remojo o agregarlo a su baño. Te explicaré cómo.

Ingredientes activos

Los polifenoles como los taninos y los flavonoides son los dos componentes principales de las hojas de frambuesa, según la Agencia Europea de Medicamentos. Los polifenoles actúan como antioxidantes, lo que puede ayudar a retrasar el envejecimiento y enfermedades como el cáncer. Un estudio de la Universidad Médica de Bialystok, en Polonia, encontró que los flavonoides quercetina y kaempferol predominaban en las hojas de frambuesa. Además, las hojas de frambuesa contienen ácidos fenólicos, minerales, vitamina C y alcoholes vegetales.

Beneficios para la salud del té de hoja de frambuesa para mujeres:

Beneficios de fertilidad

El té rojo de hojas de frambuesa probablemente se usa más comúnmente para la salud de las mujeres. Beber té de hojas de frambuesa roja tiene muchos, muchos beneficios para las mujeres. Si está tratando de concebir, nuevamente, elimina las toxinas de su sistema que pueden estar previniendo el embarazo. Fortalece la pared uterina, lo que puede aumentar las posibilidades de implantación de embriones y reduce la posibilidad de aborto espontáneo temprano.

Apoya la salud menstrual y uterina

El té de hojas de frambuesa es un tónico uterino clásico, utilizado para tratar los calambres menstruales y los ciclos irregulares. Es un remedio suave pero efectivo y, por lo tanto, debe usarse con frecuencia para obtener sus beneficios. Si bien es posible que solo piense en beberlo durante su período, cuando sienta calambres, intente usarlo durante todo el ciclo y será mucho más probable que note una diferencia.

Usar un baño de asiento o un baño de té también puede ayudar a calmar el dolor menstrual. Explicaré a continuación cómo usarlos.

Puede reducir los calambres menstruales

Las hojas rojas de frambuesa están repletas de fragarina, un compuesto que se sabe que inhibe la actividad uterina. Esto puede ser beneficioso para las personas que tienen dificultades para controlar las deposiciones y la micción. En particular, las mujeres embarazadas usan la hierba para reducir la necesidad frecuente de orinar.

Un estudio publicado en Planta Medica encontró que los ingredientes en la hoja de frambuesa roja, incluida la fragarina, ayudan a tensar los músculos de la región pélvica. Esto puede provocar una disminución de la sensación de calambres y la necesidad de orinar. Los investigadores también encontraron que la planta puede ayudar a aliviar otros síntomas menstruales, incluidas las náuseas.

Las hojas de frambuesa también contienen hierro, que puede tener beneficios durante la menstruación. Las mujeres que experimentan períodos abundantes son más susceptibles a la anemia. El aumento de la ingesta de hierro puede combatir este mayor riesgo y prevenir efectos secundarios como la fatiga y la irritabilidad.

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Beneficios del té de frambuesa para el embarazo

El té rojo de hojas de frambuesa a menudo se usa durante el embarazo para fortalecer y tonificar el útero.

Labor

Se ha demostrado que hace que las contracciones sean más productivas y puede acortar la duración del parto (particularmente el parto prematuro).

No puedo hablar en absoluto sobre esto, pero mi experiencia fue positiva. No tomé té de hojas de frambuesa roja en mi primer embarazo. Tuve horas y horas de contracciones improductivas que condujeron a la Pitocina. En mi segundo embarazo, consumí mucho. Mi trabajo de parto fue de aproximadamente 6 horas desde mi primera contracción notable hasta el parto.

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Fortalece el muro uterino

También es particularmente útil para las mujeres que desean un parto vaginal después de una cesárea porque fortalece la pared uterina. El riesgo más significativo (que aún es muy pequeño) con un VBAC (parto vaginal después de una cesárea) es una ruptura de la pared uterina. El té rojo de hojas de frambuesa fortalece tanto la pared como los ligamentos redondos que rodean el útero, disminuyendo el riesgo de ruptura. Algunos médicos recomiendan no tomar el té al comienzo del embarazo (antes del tercer trimestre) porque puede causar calambres. Se desconoce si este calambre ha resultado en parto prematuro.

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Para calambres

En mi segundo embarazo, hice galones de té de hojas de frambuesa roja y lo bebí como si fuera cualquier té helado. SÍ sentí algunos calambres que desaparecieron cuando reduje mi consumo. No parecía una contracción, pero llegué lo suficientemente temprano como para que me sintiera un poco incómodo. Después de reducir a 2 tazas al día, los calambres se detuvieron y no me enviaron a trabajar (de hecho, ese bebé llegó a las 40 semanas, dos días). Por lo tanto, sea consciente de su cuerpo.

Posparto

Las ventajas del té de hojas de frambuesa no terminan con el nacimiento, especialmente porque es capaz de aumentar el suministro de leche materna y realmente reparar el tejido uterino. Siempre recomiendo que mis pacientes continúen tomando el té durante al menos unos meses después del parto.

Esto se aplica a los partos vaginales y quirúrgicos, ambos pueden beneficiarse de los efectos del té de hojas de frambuesa. Para partos quirúrgicos, beber el té es generalmente la mejor opción para ayudar al tejido uterino a sanar internamente.

Para los partos vaginales, si se trata de inflamación o desgarro perineal, todavía recomiendo beberlo, pero usar el té tópicamente también puede ser útil. Esto se puede hacer con un baño de té de hojas de frambuesa, ya que también reduce la hinchazón y promueve la reparación de los tejidos por vía tópica.

otros beneficios para la salud del té de hojas de frambuesa roja

Aumenta el sistema inmunitario

Una investigación de 2016 muestra que las hojas de frambuesa tienen excelentes propiedades antioxidantes.  De hecho, la actividad antioxidante es mucho más fuerte que la de las hojas de mora.
La vitamina C en el té de hojas de frambuesa ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario y estimula la producción de glóbulos blancos en el cuerpo.

Reduce la inflamación

El té de hojas de frambuesa puede ayudar a calmar los síntomas de artritis, gota, dolores de cabeza, fiebre y problemas gastrointestinales debido a los potentes antioxidantes e ingredientes antiinflamatorios en las hojas.

Mejora la digestión

Aunque no se usa principalmente como tónico digestivo, el té de hojas de frambuesa tiene esta ventaja adicional. Ayuda a estimular y armonizar la digestión, particularmente útil para las náuseas, la indigestión, la diarrea o el estreñimiento.

No tiene que estar embarazada o tratar de regular su período o incluso una mujer para obtener este beneficio del té de hojas de frambuesa. De hecho, hacer una infusión de esta hierba es una bebida saludable para casi cualquier persona.
Otro uso de la hoja de frambuesa es para calmar los pulmones y la garganta irritados, especialmente durante las infecciones de las vías respiratorias superiores.

Calma los pulmones y la garganta irritados

Otro uso de la hoja de frambuesa es para calmar los pulmones y la garganta irritados, especialmente durante las infecciones de las vías respiratorias superiores.

Si tiene un resfriado común que incluye tos, flema, congestión nasal o dolor de garganta, asegúrese de agregar unas tazas de té de hojas de frambuesa en su rutina para mantener sus pulmones sanos. También puede usar el té o la infusión como gárgaras para el dolor de garganta o la voz ronca.

la boca inflamadas

 Trata las encías y la boca inflamadas

Similar a cómo se usa la hoja de frambuesa como gárgaras para el dolor de garganta, también es particularmente buena para la inflamación de las encías y la boca. Una vez más, el té o la infusión se pueden usar como enjuague bucal o enjuague para encías inflamadas y llagas en la boca.
Por supuesto, también puede simplemente tomar el té porque es beneficioso para la boca y las encías.

 Calma la piel irritada

Pensaste que había terminado, ¿no? No! La hoja de frambuesa también es útil para calmar la piel inflamada, lo que podría significar piel seca o escamosa, quemaduras solares, eccema, picazón, erupciones o los tipos más comunes de inflamación o irritación de la piel.

Se puede usar como lavado, remojo, cataplasma o baño para la piel inflamada. Para un lavado o remojo, prepare el té o la infusión y, una vez que esté lo suficientemente frío, úselo para lavar o remojar el área afectada, ideal para áreas pequeñas como la mano o la cara. Deseche el té después de lavarlo o remojarlo. Una cataplasma también funciona bien para pequeñas áreas afectadas y se puede hacer simplemente envolviendo las hojas de frambuesa ya preparadas en una gasa o una toalla de papel, use esta masa de hierbas tópicamente donde sea necesario. Con el método de cataplasma, aún puede beber el té y simplemente usar las hierbas tópicamente.

Pérdida de peso
Pérdida de peso

Pérdida de peso

Conocido ampliamente como un té bajo en calorías con una característica estimulante del metabolismo, el té de hojas de frambuesa es popular entre las personas que intentan perder peso. Este té puede ayudarlo a sentirse lleno mientras entrega nutrientes clave y aumenta sus niveles de energía.

Cómo usar / preparar té de hojas de frambuesa roja

El té de hojas de frambuesa roja se puede preparar caliente o frío. Viene en té de hojas sueltas, así como bolsas de té. Lo convertí en té helado y agregué un poco de miel mientras aún estaba caliente (no mucho). Es un sabor ligero, así que asegúrese de experimentar y probarlo de diferentes maneras para encontrar lo que funciona mejor para usted.

Poner un puñado de té suelto en un recipiente de vidrio o agua y ponerse al sol durante unas horas funciona bastante bien. Sin embargo, asegúrate de estirar las hojas antes de beberla.

Efectos secundarios del té de hojas de frambuesa

Beber té de hojas de frambuesa puede no ser una elección acertada para aquellos que han tenido embarazos inusuales o experiencias de parto en el pasado, ya que el té podría exacerbar o complicar algunos de esos problemas.

Nacimiento atrasado
 Si su bebé ya está atrasado, las contracciones durante un parto vaginal ya serán bastante intensas; hacerlos aún más fuertes con el té de hojas de frambuesa podría estresar mucho al bebé.

Sangrado o manchado
 Si ha experimentado algún tipo de sangrado o manchado en el segundo o tercer trimestre, estimular el útero con té de hojas de frambuesa puede no ser aconsejable.

Cesárea
 Si planea tener un parto por cesárea, este té no se recomienda antes del procedimiento, aunque puede ayudar a que la pared uterina se recupere después del parto. Si ha tenido una cesárea en el pasado, pero desea tener un parto vaginal más adelante en la vida, el té de hojas de frambuesa puede ser útil, pero se recomienda que primero hable con su médico.

Finalmente, algunas personas han reportado efectos laxantes y diuréticos del té de hojas de frambuesa, así como la naturaleza relajante y sedante del té. Si está tomando otros medicamentos contra la ansiedad o para dormir, hable con un profesional médico antes de agregar este té a su dieta diaria, ya que podría haber complicaciones.

Las fuentes incluyen:

herbwisdom.com

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sweetbeetacupuncture.com

organicfacts.net


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