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mejores remedios caseros eficaces para la tos ferina

La tos ferina es una infección del tracto respiratorio altamente contagiosa. En muchas personas, está marcada por una tos severa y cortada, seguida de una respiración aguda que suena como «whoop».

Antes de que se desarrollara la vacuna, la tos ferina se consideraba una enfermedad infantil. Ahora la tos ferina afecta principalmente a niños demasiado jóvenes para haber completado el ciclo completo de vacunaciones y a adolescentes y adultos cuya inmunidad se ha desvanecido.

Las muertes asociadas con la tos ferina son raras, pero ocurren con mayor frecuencia en bebés. Por eso es tan importante que las mujeres embarazadas, y otras personas que tendrán contacto cercano con un bebé, se vacunen contra la tos ferina.

Síntomas

Una vez que se infecta con la tos ferina, los signos y síntomas tardan entre siete y 10 días en aparecer, aunque a veces puede llevar más tiempo. Generalmente son leves al principio y se parecen a los de un resfriado común:

Nariz que moquea
Congestión nasal
Ojos rojos y llorosos
Fiebre
Tos
Después de una o dos semanas, los signos y síntomas empeoran. La mucosidad espesa se acumula dentro de las vías respiratorias, causando tos incontrolable. Los ataques de tos severos y prolongados pueden:

Provocar vómitos
Resultado en una cara roja o azul
Causar fatiga extrema
Termine con un sonido agudo de «whoop» durante el próximo soplo de aire
Sin embargo, muchas personas no desarrollan el grito característico. A veces, una tos persistente es la única señal de que un adolescente o un adulto tiene tos ferina.

Los bebés pueden no toser en absoluto. En cambio, pueden tener dificultades para respirar, o incluso pueden dejar de respirar temporalmente.

Causas

La tos ferina es causada por un tipo de bacteria llamada Bordetella pertussis. Cuando una persona infectada tose o estornuda, se rocían pequeñas gotas cargadas de gérmenes en el aire y se respiran en los pulmones de cualquier persona que esté cerca.

Factores de riesgo
La vacuna contra la tos ferina que recibe de niño finalmente desaparece. Esto deja a la mayoría de los adolescentes y adultos susceptibles a la infección durante un brote, y siguen existiendo brotes regulares.

Los bebés menores de 12 meses que no están vacunados o que no han recibido el conjunto completo de vacunas recomendadas tienen el mayor riesgo de complicaciones graves y muerte.

Complicaciones

Los adolescentes y los adultos a menudo se recuperan de la tos ferina sin problemas. Cuando ocurren complicaciones, tienden a ser efectos secundarios de la tos intensa, como:

Costillas magulladas o rotas
Hernias abdominales
Vasos sanguíneos rotos en la piel o en la parte blanca de los ojos.

Infantes

En los bebés, especialmente los menores de 6 meses, las complicaciones de la tos ferina son más graves y pueden incluir:

Neumonía

Ralentizó o dejó de respirar
Deshidratación o pérdida de peso debido a dificultades de alimentación.
Convulsiones
Daño cerebral
Debido a que los bebés y los niños pequeños tienen un mayor riesgo de complicaciones por la tos ferina, es más probable que necesiten tratamiento en un hospital. Las complicaciones pueden poner en peligro la vida de los bebés menores de 6 meses.

Prevención

La mejor manera de prevenir la tos ferina es con la vacuna contra la tos ferina, que los médicos suelen administrar en combinación con las vacunas contra otras dos enfermedades graves: la difteria y el tétanos. Los médicos recomiendan comenzar la vacunación durante la infancia.

La vacuna consiste en una serie de cinco inyecciones, generalmente administradas a niños de estas edades:

2 meses
4 meses
6 meses
15 a 18 meses
4 a 6 años

Remedios caseros efectivos para la tos ferina

1. jengibre

La medicina ayurvédica elogia la capacidad del jengibre para estimular el sistema inmunológico al calentar el cuerpo para que pueda descomponer la acumulación de toxinas en los órganos. El jengibre también tiene propiedades antibacterianas. Limpia el sistema linfático, evitando la acumulación de toxinas que nos hacen susceptibles a las infecciones, especialmente en el sistema respiratorio.

2. Miel 

Hay muchos beneficios para la salud de la miel cruda, incluida su capacidad para tratar la tos con la misma eficacia que los jarabes para la tos comerciales de venta libre. La evidencia creciente muestra que una dosis única de miel puede reducir la secreción de moco y la tos. Para ayudar a aliviar los síntomas de la tos ferina, cualquier persona mayor de uno debe tomar 1 a 2 cucharaditas de miel cruda o miel de Manuka al acostarse. No use miel cruda para tratar a los bebés.

3. Cúrcuma

Se puede argumentar que la cúrcuma es la hierba más poderosa del planeta para combatir y potencialmente revertir enfermedades. La cúrcuma se puede usar para reducir la inflamación y aliviar el dolor. A diferencia de muchos analgésicos de venta libre, la cúrcuma no tiene efectos secundarios conocidos a menos que se tome en cantidades extremadamente excesivas. Una parte importante de la cúrcuma, la curcumina, es conocida por su potencial antibacteriano. Los estudios encontraron que la curcumina ha demostrado potencial antimicrobiano contra una amplia gama de microorganismos.

4. Caldo de huesos

Consumir sopas o batidos que contengan caldo de huesos puede ayudar a reducir la inflamación en el sistema respiratorio, estimular el sistema inmunológico y obtener los nutrientes que necesita para combatir la tos ferina. Los beneficios de apoyo intestinal del caldo de huesos tienen un efecto holístico en todo el cuerpo y ayudan a respaldar la función saludable del sistema inmunitario. El caldo de huesos es uno de los alimentos más beneficiosos para consumir cuando está enfermo y necesita nutrientes para restaurar su salud.

5. Probióticos

Según una investigación publicada en FEMS Immunology and Medical Microbiology, la inmadurez de la inmunidad intestinal puede contribuir a la mortalidad pediátrica asociada con infecciones. Aunque la investigación se centra en las infecciones de los intestinos, la evidencia muestra que los probióticos pueden ayudar a defenderse contra las infecciones bacterianas y reducir las respuestas inflamatorias.

Un estudio de 2010 también encontró que los probióticos pueden mejorar las respuestas específicas de anticuerpos en los bebés que reciben ciertas vacunas.

6. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz es una hierba que puede reducir la tos y mejorar la función del sistema inmunológico. Posee actividades antimicrobianas y sus propiedades calmantes y antiinflamatorias pueden aliviar naturalmente el dolor de garganta. La raíz de regaliz no es segura para las personas con presión arterial alta. Por lo general, solo se recomienda para uso a corto plazo.

7. N-acetilcisteína

Use N-acetilcisteína para la tos crónica para ayudar a adelgazar la flema, lo que facilita la tos. Proviene del aminoácido L-cisteína. Se usa comúnmente para afecciones respiratorias como bronquitis, fiebre del heno, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y cáncer de pulmón. También se puede usar para aumentar la inmunidad y desintoxicar el cuerpo.

8. Aceite de orégano

El aceite de orégano es un agente antibacteriano natural que apoya la salud respiratoria. Funciona como el último antibiótico natural. Según una investigación publicada en The Open Microbiology Journal, la resistencia a los antibióticos puede conducir al fracaso del tratamiento y al aumento de los costos, así como a la tasa de muertes. Además, crea problemas de control de infecciones aún más amplios, propagando bacterias resistentes de los hospitales a las comunidades. Sin embargo, los extractos de plantas, como el aceite de orégano, que consisten en mezclas complejas de compuestos principales pueden ser extremadamente beneficiosos. También hay muchas ventajas de usar estos productos naturales como compuestos antimicrobianos. Estos incluyen menos efectos adversos, mejor tolerancia del paciente, bajo costo, renovabilidad y mejor biodegradabilidad. Los niños mayores y los adultos pueden tomar aceite de orégano internamente por un máximo de dos semanas. Diluya 1 a 2 gotas con agua o aceite de coco y tómelo una vez al día. No utilizar en niños pequeños y bebés.

9. Aceite de menta

El aceite de menta contiene mentol y exhibe propiedades antibacterianas. La inhalación de aceite de menta difusa ayuda a desatascar los senos paranasales y alivia la picazón en la garganta. La menta también actúa como expectorante, ayudando a reducir la gravedad de los ataques de tos. Otro de los muchos beneficios del aceite de menta es su capacidad para reducir la fiebre. Solo debe usarse en adultos o niños mayores; no lo use en niños pequeños o bebés. Intenta mezclarlo con aceite de coco y frotarlo en la parte posterior de tu cuello o en la parte inferior de tus pies.

Aceite de menta: remedios natural seguros y efectivos para el síndrome del intestino irritable

10. Aceite de cedro

El aceite esencial de cedro ayuda a aliviar las condiciones espasmódicas del sistema respiratorio. También ayuda a eliminar la flema del tracto respiratorio y los pulmones, reduciendo la congestión causada por la tos ferina. Frote dos gotas de aceite de madera de cedro en el pecho y la garganta antes de acostarse para aflojar la flema y ayudar con la respiración. No usar en bebés o niños pequeños.

11. Descanso y fluidos

Cuando está luchando contra una infección grave como la tos ferina, es importante que descanse lo suficiente durante el día. Tome siestas y no realice actividad física hasta que sus síntomas comiencen a desaparecer. También debe mantenerse hidratado bebiendo mucha agua, agua de coco o té de hierbas. Los ataques de tos a veces pueden provocar vómitos, por lo que puede ser útil seguir comidas más pequeñas durante el día. También puede ayudar comer comidas que sean fáciles de digerir y fáciles de digerir, como jugos frescos, batidos y sopas.

12. Prevenir la propagación

Si desarrolla síntomas de tos ferina, es muy importante que evite la propagación, especialmente si tiene un bebé en su hogar. Cúbrase la boca cuando tosa y lávese las manos con frecuencia. También es una buena idea usar una máscara si debe estar cerca de otros. Cuando pueda, quédese en casa y descanse hasta que se sienta bien nuevamente.

Fuentes:

mayo clinic

stylecraze

medicalnewstoday

emedicinehealth

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