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mejores remedios caseros naturales para la hernia

Una hernia ocurre cuando un órgano empuja a través de una abertura en el músculo o tejido que lo mantiene en su lugar. Por ejemplo, los intestinos pueden atravesar un área debilitada en la pared abdominal.

Las hernias son más comunes en el abdomen, pero también pueden aparecer en la parte superior del muslo, el ombligo y las áreas de la ingle. La mayoría de las hernias no ponen en peligro la vida de inmediato, pero no desaparecen solas. A veces pueden requerir cirugía para prevenir complicaciones potencialmente peligrosas.

Tipos comunes de hernia

Hernia inguinal
Las hernias inguinales son el tipo más común de hernia. Representan alrededor del 70 por ciento de todas las hernias, según el Centro Británico para la Hernia (BHC). Estas hernias ocurren cuando los intestinos atraviesan un punto débil o se rasgan en la pared abdominal inferior, a menudo en el canal inguinal.

El canal inguinal se encuentra en la ingle. En los hombres, es el área donde el cordón espermático pasa del abdomen al escroto. Este cordón sostiene los testículos. En las mujeres, el canal inguinal contiene un ligamento que ayuda a mantener el útero en su lugar.

Este tipo de hernia es más común en hombres que en mujeres. Esto se debe a que los testículos de un hombre descienden a través del canal inguinal poco después del nacimiento, y se supone que el canal se cierra casi completamente detrás de ellos. A veces, el canal no se cierra correctamente y deja un área debilitada propensa a hernias.

Hernia hiatal
Una hernia hiatal ocurre cuando parte de su estómago sobresale a través del diafragma hacia la cavidad torácica. El diafragma es una lámina muscular que lo ayuda a respirar al contraerse y extraer aire hacia los pulmones. Separa los órganos de tu abdomen de los de tu pecho.

Este tipo de hernia es más común en personas mayores de 50 años. Si un niño tiene la afección, generalmente es causada por un defecto congénito de nacimiento. Las hernias hiatales casi siempre causan reflujo gastroesofágico, que es cuando el contenido del estómago se escapa hacia el esófago, causando una sensación de ardor.

Explore el diagrama tridimensional interactivo a continuación para obtener más información sobre una hernia hiatal.

Hernia umbilical
Las hernias umbilicales pueden ocurrir en niños y bebés menores de 6 meses. Esto sucede cuando sus intestinos se abultan a través de su pared abdominal cerca de su ombligo. Puede notar un bulto en o cerca del ombligo de su hijo, especialmente cuando está llorando.

Una hernia umbilical es el único tipo que a menudo desaparece por sí solo a medida que los músculos de la pared abdominal se fortalecen, generalmente cuando el niño tiene 1 año. Si la hernia no ha desaparecido en este punto, se puede usar cirugía para corregirla.

Hernia incisional
Las hernias incisionales pueden ocurrir después de una cirugía abdominal. Sus intestinos pueden atravesar la cicatriz de la incisión o el tejido debilitado circundante.

 causa una hernia

Las hernias son causadas por una combinación de debilidad muscular y tensión. Dependiendo de su causa, una hernia puede desarrollarse rápidamente o durante un largo período de tiempo.

Las causas comunes de debilidad muscular incluyen:

falla de la pared abdominal para cerrar correctamente en el útero, que es un defecto congénito
años
tos crónica
daño por lesión o cirugía
Los factores que tensan su cuerpo y pueden causar una hernia, especialmente si sus músculos están débiles, incluyen:

estar embarazada, lo que ejerce presión sobre su abdomen
Estreñimiento, lo que hace que te esfuerces al defecar.
levantar peso pesado
líquido en el abdomen o ascitis
De repente aumento de peso
cirugía en el área
tos persistente o estornudos

síntomas de una hernia

El síntoma más común de una hernia es un bulto o bulto en el área afectada. En el caso de una hernia inguinal, puede notar un bulto a cada lado del hueso púbico donde se unen la ingle y el muslo.

Es más probable que sienta su hernia a través del tacto cuando está de pie, agachado o tosiendo.

Si su bebé tiene una hernia, es posible que solo pueda sentir el bulto cuando está llorando. Un bulto es típicamente el único síntoma de una hernia umbilical.

Otros síntomas comunes de una hernia inguinal incluyen:

dolor o molestias en el área afectada (generalmente la parte inferior del abdomen), especialmente al agacharse, toser o levantar objetos
debilidad, presión o sensación de pesadez en el abdomen
una sensación de ardor, gorgoteo o dolor en el sitio del bulto
Otros síntomas de una hernia hiatal incluyen:

reflujo ácido, que es cuando el ácido del estómago retrocede hacia el esófago causando una sensación de ardor
Dolor de pecho
dificultad para tragar
En algunos casos, las hernias no tienen síntomas. Es posible que no sepa que tiene una hernia a menos que aparezca durante un examen físico o médico de rutina por un problema no relacionado.

Remedios caseros naturales para la hernia

Aceite de semilla de ricino

A lo largo de la historia, el aceite de semilla de ricino se ha utilizado para una amplia variedad de problemas de salud del estómago, ya que puede cubrir el estómago en un revestimiento delgado, evitando así la inflamación y fomentando una digestión adecuada. Puede preparar un paquete de aceite de semilla de ricino y colocarlo en el estómago para aliviar los síntomas dolorosos de una hernia.

Jugo de aloe vera

Como compuesto antiinflamatorio natural y agente calmante, el aloe vera a menudo se recomienda para las personas que luchan contra el dolor de una hernia. El aloe vera se puede consumir todas las mañanas en forma de jugo. Para obtener mejores resultados, se puede comer antes de cada comida, para reducir las posibilidades de desarrollar una hernia.

Bolsa de hielo

Cuando sufres una hernia, a menudo puede haber inflamación, enrojecimiento y dolor en el abdomen o la ingle. Si bien este puede no ser el remedio más cómodo, aplicar una bolsa de hielo directamente en el área afectada puede causar contracción y reducir la inflamación en el cuerpo, a menudo aliviando el dolor y la hinchazón asociados con él.

Raíz de jengibre

Cuando se trata de reducir el dolor abdominal y aliviar las condiciones inflamatorias, pocas cosas son tan efectivas como la raíz de jengibre. Puede consumir este remedio en forma líquida a través del jugo de jengibre concentrado, o puede comer jengibre crudo para darle a su estómago un impulso saludable y reducir gran parte del dolor. Puede proteger el estómago y el esófago de la acumulación de jugos gástricos, lo que puede suceder en el caso de una hernia. También puede consumir té de raíz de jengibre y aliviar el dolor y la inflamación.

Regaliz

Una hernia puede dañar el revestimiento del estómago y el esófago, y se sabe que la raíz de regaliz es un estimulante curativo para estas partes del cuerpo. El consumo de té de regaliz puede estimular rápidamente la regeneración de los tejidos dañados y también puede aliviar el dolor y la inflamación en el camino, debido a sus propiedades analgésicas.

Perder peso

La obesidad es un factor de riesgo importante para los pacientes con hernia, y también puede retrasar el proceso de curación. Si pierde peso, su cuerpo estará bajo menos esfuerzo físico, su postura mejorará y los síntomas pueden desaparecer naturalmente. También debe comer comidas más pequeñas, ya que esto ejercerá menos presión sobre el estómago y el esfínter.

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Altere su dieta

Ciertos alimentos deben evitarse específicamente si desea prevenir o tratar una hernia. Los alimentos picantes y ácidos y aquellos que son difíciles de digerir deben evitarse si ya tiene uno o es propenso a hacerlo. Estos alimentos pueden inflamar aún más el revestimiento del estómago, lo que dificulta el proceso de curación.

Polvo de pimienta negra

El polvo de pimienta negra es útil para algo más que simplemente dar sabor a los alimentos. La pimienta negra se ha asociado con problemas estomacales relajantes y reduce la inflamación del intestino. También puede ayudar a suprimir el reflujo ácido y estimular la curación en aquellas partes del cuerpo que pueden haberse visto comprometidas cuando el órgano comenzó a empujar a través de la pared de la cavidad.

Aliviar el estrés

Un factor importante en la formación de hernias es el estrés y la ansiedad. El exceso de hormonas del estrés en el cuerpo puede debilitar los órganos del cuerpo y ejercer más presión sobre el metabolismo en general. Los problemas estomacales y el reflujo ácido también pueden verse afectados por el estrés, que puede exacerbar o aumentar el riesgo de hernias. Las grandes actividades de reducción del estrés incluyen meditación, yoga, acupuntura, masajes, así como el uso de aceites esenciales y aromaterapia.

El bálsamo de limón alivia el estrés, la ansiedad y el insomnio

Reduzca el ejercicio

Una de las principales causas de hernias es el ejercicio extenuante o el sobreesfuerzo al levantar pesas. Si ha experimentado una hernia en el pasado o comúnmente realiza ejercicio pesado, reduzca y realice entrenamientos más fáciles durante la recuperación, o como medida preventiva. La tensión involucrada en el ejercicio es similar a la tensión durante las evacuaciones intestinales, lo que también puede causar hernias, así que asegúrese de beber suficientes líquidos y comer suficiente fibra.

Jugo de vegetales

Uno de los remedios más simples y efectivos para una hernia es un vaso de jugo de vegetales, particularmente uno hecho con zanahorias, espinacas, cebollas, brócoli y col rizada. Los nutrientes densos y la naturaleza antiinflamatoria de las verduras pueden aliviar los síntomas de ardor y dolor de una hernia. Agregar un poco de sal al jugo de vegetales es una excelente manera de mejorar sus efectos.

 Precaución:

Si las hernias graves no se tratan con el procedimiento quirúrgico adecuado, siempre existe el riesgo de complicaciones o incluso la muerte. Si te esfuerzas y sientes la aparición repentina de dolor de hernia, es recomendable consultar a un profesional médico lo antes posible. Estos remedios caseros deben verse como tratamientos complementarios y ayudas de recuperación en la mayoría de los casos de hernia.

 

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