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mejores remedios naturales para tratar la sequedad vaginal

La sequedad vaginal es un problema común para las mujeres que han alcanzado la etapa menopáusica y muchas buscan lubricación vaginal natural para resolver el problema. La sequedad puede sucederle a cualquier mujer de cualquier edad. Las caídas en los niveles de estrógeno o el adelgazamiento del revestimiento vaginal pueden provocar infecciones vaginales, que a su vez causan problemas como sequedad. Picazón vulvar intensa, flujo vaginal, dolor y sangrado leve durante el coito, ardor al orinar, son síntomas principales de sequedad vaginal. Se cree que las infecciones bacterianas y fúngicas son la causa principal de la sequedad vaginal. Otras causas son alergias, duchas vaginales o falta de juego previo antes del sexo. Sin embargo, si se pregunta cómo tratar la sequedad vaginal, no se preocupe. Nuestros remedios naturales para la sequedad vaginal son toda la lubricación que necesita.

Remedios naturales para la sequedad vaginal

1. Semillas de lino

Las semillas de lino tienen muchos beneficios para la salud, incluido el tratamiento de la sequedad vaginal. Se considera que el aceite de lino es muy efectivo para tratar la afección, ya que ayuda a aumentar los niveles de estrógeno debido a la presencia de fitoestrógenos, lo que mejora la lubricación de la vagina.

Muele las semillas de lino y espolvorea sobre batidos, cereales, ensaladas, yogurt o cualquier otro alimento que elijas.

2. soja

Los compuestos de la soya, así como los productos de soya, pueden aumentar los niveles de estrógeno de manera sorprendente. Si se agrega soya a la dieta, se sentiría cierto alivio de los síntomas de la sequedad vaginal. La soja es una excelente lubricación vaginal natural.

Al ser rica en fitoestrógenos, proteínas, calcio, isoflavonas, ácido fólico, calcio, hierro, minerales y vitaminas, la soya lo ayudaría a sobrellevar la sequedad vaginal, los sudores nocturnos y los sofocos. Intente consumir 25 g de soja en un día para ver los resultados notables. Los alimentos como la soya, nueces de soya, leche de soya, tofu, etc. se pueden consumir para aumentar la ingesta de soja.

3. pescado

El pescado contiene Omega-3, que es muy útil para reducir los síntomas de la sequedad vaginal. Coma un atún enlatado o un filete de salmón para aumentar esos niveles y reducir la posibilidad de sequedad vaginal. Se cree que el pescado ayuda a estimular la estimulación del área vaginal, lo que conduce a una lubricación natural.

4. Baño de agua tibia

Un buen baño de agua tibia en la mañana evitará los sofocos durante el día. Este es definitivamente un muy buen remedio natural para la sequedad vaginal. Intente agregarle sales de baño, ya que definitivamente le brindará una experiencia muy relajada.

Nota: No use jabones perfumados, desodorantes y geles de baño, ya que pueden causar irritación en el área vaginal.

5. Ejercicio

El ejercicio es algo que puede mantenerlo saludable y reducir los niveles de estrés al mismo tiempo. Puede hacer ejercicio cardiovascular durante 20 minutos todos los días para equilibrar sus niveles hormonales. Kegel también es una buena opción para promover la sensación en el área vaginal. También fortalece tus músculos vaginales para mejorar la lubricación.

6. La alholva

La alholva es muy efectiva en el tratamiento de la sequedad vaginal. Ayuda a restaurar los niveles de estrógeno en el cuerpo y brinda un alivio natural de la afección. Estas semillas producen un efecto similar al estrógeno que ayuda a aumentar la lubricación vaginal. Tome una cucharadita de semillas de fenogreco y sumérjala en agua durante la noche. Ahora, bebe esta agua por la mañana.

Otra opción es hervir una cucharadita de semillas de fenogreco en un vaso de agua durante 15 minutos. Déjalo enfriar y luego bebe. Consúmelo una vez al día para aliviar los síntomas de la sequedad vaginal.
Nota
 Las mujeres embarazadas o las mujeres con enfermedades relacionadas con las hormonas o cáncer de seno deben evitarlo.

7. aceite de coco

El aceite de coco es una grasa saludable que ayuda a restaurar el nivel natural de hidratación en el cuerpo. Puede usar esto como lubricante vaginal natural o como suplemento para tratar la afección. Es una gran fuente de vitamina E que es beneficiosa para promover la secreción de humedad en los tejidos vaginales de forma natural.

Toma aceite de coco virgen y aplícalo en tu vagina. Incluso puede utilizar aceite de coco comestible, ya que es muy seguro. El uso de aceite de coco como lubricante vaginal natural no solo mantiene la vagina lubricada, sino que también mejora la elasticidad.

8. aceite de oliva

Junto con otros beneficios para la salud, el aceite de oliva es rico en vitamina E y ayuda a las mujeres a ser más jóvenes. La presencia de compuestos fenólicos como el hidroxitirosol y la oleuropeína le confieren un efecto hidratante. Este aceite se puede agregar a la dieta o se puede usar directamente en las paredes vaginales para mitigar la sequedad. Es una excelente lubricación vaginal natural.

Aplica aceite de oliva en toda la vagina. Masajear la vagina con aceite de oliva es una buena opción, ya que rejuvenece perfectamente los tejidos irritados y secos y mantiene la sequedad a raya.

9. la cúrcuma

Este es un eficaz lubricante vaginal casero para tratar la sequedad. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antimicrobianas que matan las bacterias y otros microbios y protegen la vagina de la infección. Toma pasta de cúrcuma y mézclala con leche. Luego, aplique esta mezcla en la vagina para obtener los mejores resultados.

10. aceite de sésamo

Si te estás preguntando cómo tratar la sequedad vaginal y quieres una sola solución, entonces esta. El aceite de sésamo es un excelente lubricante vaginal natural. Tome una bola de algodón y sumérjala en aceite de sésamo. Luego, aplíquelo en las paredes vaginales y continúe durante una semana. Esta es seguramente una forma increíble de proporcionar lubricación vaginal.

11. Hidrátate

Muchas veces, la deshidratación conduce a la sequedad vaginal. Se debe consumir mucha agua diariamente. Beber alrededor de 8-10 vasos de agua al día. Mantendría el revestimiento mucoso y la cavidad vaginal humedecidos, y también eliminaría las toxinas de su cuerpo.

12. Agua tibia y bicarbonato de sodio

La mejor manera de limpiar la vagina es usar la solución diluida de agua tibia y bicarbonato de sodio. Es uno de los mejores remedios naturales para la sequedad vaginal. Sin embargo, algunos de los investigadores han argumentado que el bicarbonato de sodio aumenta el nivel de pH de la vagina, lo que puede mejorar aún más la infección por levaduras.

La mezcla ayuda a eliminar la picazón y la sequedad. Mezcle 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia. Limpie el área vaginal, los labios genitales, los labios internos y los labios vaginales con esta mezcla. Definitivamente le proporcionaría el alivio que tanto necesita.

13. Cuajada

La cuajada contiene probióticos que se consideran bacterias «saludables» o «buenas» para la salud vaginal. Ayuda a mantener el equilibrio del pH en la cavidad vaginal. Los probióticos son una buena forma de mejorar la secreción vaginal y mantener el área saludable.

Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos ricos en probióticos ayuda a combatir los síntomas posmenopáusicos y premenopáusicos y es una buena forma de mantener el área bien lubricada.

14. Huele el pan de plátano

Algunos alimentos como el pan de plátano activan el impulso sexual en el cuerpo. Intente oler el pan de plátano antes de acostarse con su cónyuge. Oler este pan ayuda a aumentar la lubricación en la vagina. No necesita consumirlo, solo olerlo es suficiente.

15. L-arginina

Intente tomar el suplemento L-arginina ya que es un aminoácido. La L-Arginina produce una mejora en el flujo de sangre al área genital al dilatar los vasos sanguíneos. Al ser un componente natural, aumenta la lubricación, evitando aún más la sequedad.

16. agua fría

Para empezar, el agua es un tratamiento casero muy efectivo. A veces, la picazón vaginal es causada por el calor. En tales casos, el agua fría puede ayudarlo a lidiar con ardor y picazón. Puede usar una compresa fría para el efecto adormecedor.

17. vinagre de manzana

El vinagre de manzana es conocido por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas y es un remedio popular para la picazón vaginal. También es un excelente remedio natural para tratar la sequedad vaginal. Ayuda a mantener un ambiente alcalino en la vagina, lo que te ayuda a deshacerte de las bacterias malas. Agregue 1 cucharada de vinagre de manzana a 1 taza de agua. Hervir y regar y dejar que se enfríe según la temperatura ambiente. Ahora, enjuague la vagina con esta agua dos veces al día.

18. ácido bórico

Al ser un agente antifúngico, el ácido bórico es bastante efectivo para la infección vaginal. Combate todo tipo de infecciones por hongos, incluida la del área vaginal. Básicamente, el ácido bórico es un antiséptico, y cuando se usa para limpiar la vagina, ayuda a restaurar el nivel de pH y puede usarse como un remedio natural para tratar la sequedad vaginal.

El ácido bórico viene en forma de cápsula que debe insertarse directamente en la vagina. Estas cápsulas se pueden hacer en casa llenando cápsulas de gel vacías con polvo de ácido bórico.

Nota: no lo consumas internamente, ya que es un veneno.

19. ajo

El ajo se encuentra entre los mejores remedios naturales para la sequedad vaginal, debido a sus propiedades antibióticas y antibacterianas. Tome un diente de ajo, pélelo e insértelo en la vagina y déjelo toda la noche. Combatirá la infección por levaduras en el área vaginal y aliviará la picazón también.

Alternativamente, use aceite de ajo para este propósito. Mezcle unas gotas de aceite de ajo con una cucharadita de aceite de vitamina E. Después de mezclar bien, aplíquelo en el área vaginal. Espere 10-15 minutos antes de lavarlo con agua tibia.

20. sal marina

Se sabe que la sal marina controla el crecimiento de microbios, incluidos hongos y bacterias. Tiene algunas propiedades antibacterianas muy buenas y trata las infecciones de manera efectiva. Agregue 1 cucharada de sal a alrededor de 2 tazas de agua y lave la vagina con esto.

O vierta media taza de sal marina en el agua del baño. Siéntese en esta agua durante 10 minutos para aliviar la picazón causada por la sequedad.
Mezcle unas gotas de cada uno de los aceites esenciales de manzanilla, romero, lavanda y tomillo. Agregue una cucharadita de sal marina. Vierta esta mezcla en una botella y llénela con agua. Úselo para enjuagar su vagina por al menos 2-3 veces al día.

21. aguacate

Los aguacates contienen grasas saludables que ayudan a mantener las paredes vaginales bien lubricadas y fuertes. Son fuentes de potasio y B6, que aumentan el deseo sexual. Puedes consumirlos crudos o hacer deliciosas recetas con aguacates. Esto seguramente aumentará tus libidos. También puede usar aceite de aguacate, ya que es rico en vitamina E y vitamina A. Es mejor que otros procesos o aceites de base química.

22. batatas

Las batatas son ricas en vitamina A, que mantiene el útero y las paredes vaginales fuertes. Estimula el cuerpo para producir hormonas sexuales, manteniéndote enérgico. La vitamina A también ayuda a generar hormonas sexuales, por lo que la vagina se mantiene enérgica y saludable.

23. nueces y semillas

Nueces y semillas contienen aceites y vitamina E. Ambos son bastante esenciales para una vagina bien lubricada. Como son ricos en vitamina E, previenen la sequedad vaginal. Las semillas de calabaza y las almendras son ricas en zinc, lo que ayuda a regular el ciclo menstrual y combate la picazón. También son ricos en ácidos grasos, que promueven la lubricación vaginal.

24. chocolate negro

El chocolate negro es rico en magnesio y antioxidantes que aumentan el flujo de sangre a los órganos sexuales. Con un mejor flujo, la salud vaginal aumenta, lo que lleva a un mejor deseo y satisfacción sexual.

25. gel de aloe vera

El gel de aloe vera es un remedio natural efectivo para la sequedad vaginal. El aloe es un humectante natural y reduce la sequedad y la picazón alrededor del área vaginal. Puede usar una mezcla de leche y gel de aloe vera que es bastante útil.

Alternativamente, puede aplicar un poco de gel de aloe vera cerca de la abertura vaginal.
O tome una taza de jugo de aloe vera para reducir los síntomas.

26. Consuelda

Consumir consuelda ayuda a mejorar la lubricación. Alivia el problema de sequedad y picazón. Se pueden aplicar geles y ungüentos de consuelda cerca de la abertura vaginal. Contiene un químico llamado Alantoína que apoya el crecimiento de nuevas células en la vagina.

Nota:
1) No se sugiere el uso prolongado de consuelda, ya que conlleva el riesgo de acumulación de alcaloides de pirrolizidina, dañando así el hígado.
2) No lo apliques sobre la piel rota

27. El cohosh negro

El cohosh negro es un suplemento herbario eficaz que ayuda a aliviar la sequedad vaginal. Incluso puedes tomarlo en combinación con otras hierbas. Al ser una hierba fitoestrógena, como Dong Quai, muestra un efecto similar. El cohosh negro funciona perfectamente para tratar los síntomas de la menopausia, los sofocos y la sequedad vaginal.

28. aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es bastante valioso para curar la sequedad vaginal debido a sus propiedades antibacterianas. El uso de este aceite te ayudaría a superar el problema de la disminución de la lubricación en la vagina al matar las bacterias que causan sequedad. Masajea los labios internos, los genitales y la abertura vaginal con aceite de árbol de té. Le ayudaría a aliviar los síntomas con facilidad.

29. Dong Quai

Esta es otra hierba que es bastante efectiva para tratar el problema de la sequedad vaginal. Cuando se usa en combinación con castaña, cohosh negro y ginseng siberiano, esta hierba ayuda a controlar los sofocos y otros síntomas menopáusicos.

30. Wild Yam

Wild Yam, un extracto de hierbas que ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y la sequedad vaginal. El ñame silvestre se puede consumir en forma de cápsulas o extracto. En general, la dosis debe mezclarse con agua y consumirse. Restaura la humedad y la elasticidad de los tejidos vaginales.

Nota: Dado que la dosis es diferente para cada persona, es bueno consultar con un profesional de la salud.

31. agripalma

agripalma proviene de la familia de la menta. Esta hierba es muy efectiva en el tratamiento de la sequedad vaginal. Aumenta la elasticidad de las paredes vaginales y estimula la circulación. También proporciona alivio de otros síntomas de la menopausia, como ansiedad y sofocos.

32. sepia

Otro remedio herbal efectivo para tratar la sequedad vaginal es la sepia. Se utiliza principalmente para aliviar los síntomas de pesadez, picazón, sequedad, tristeza, irritabilidad y sofocos. Esta hierba también puede curar dolores ardientes con presión y secreción blanca lechosa en la vagina.

Nota: hable con su médico general sobre la dosis.

33. Gingko Biloba

Gingko Biloba es una hierba muy buena que se utiliza para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Le ayuda a lidiar con el problema de la sequedad vaginal al abordar sus causas subyacentes.

34. ginseng

El ginseng se ha usado durante años para tratar una variedad de afecciones de salud, incluida la menopausia. Ayuda a mantener las paredes de la vagina sanas y flexibles, evitando así el dolor, lagrimeo y la sequedad. También alivia síntomas como sofocos, mal humor e insomnio.

35. Chasteberry

Desde hace años, Chasteberry ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las dificultades menopáusicas debido a la presencia de fitoestrógenos. Se ocupa perfectamente de síntomas como sequedad vaginal, depresión leve, sudoración y sofocos. Se puede usar solo o en combinación con hierbas como black cohosh o Dong Quai. Es conocido por estabilizar perfectamente los niveles hormonales.

36. diente de león

El diente de león deja ayuda en la lubricación vaginal. Para preparar esta infusión, mezcle ½ oz de hojas secas de diente de león en agua hirviendo. Déjalo hervir por 10 minutos. Consume 3 tazas al día. Si está tomando suplementos, restringirlo a 3000mg diarios.

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