MujeresperíodosRemedios caserosslider

Periodos irregulares: 7 remedios caseros eficaces

Comparte y difunde el amor

Un Periodos irregular es un ciclo menstrual que continuamente cae fuera de los rangos “regulares” por una razón inesperada.

Es normal cierta variabilidad en la duración de su ciclo. La irregularidad también es normal y esperada cuando sus períodos comienzan por primera vez en la vida (menarca) y cuando están llegando a su fin (perimenopausia). También se esperan después del embarazo y al suspender o comenzar un método anticonceptivo hormonal.

Entre estos momentos, los ciclos que son continuamente irregulares pueden sugerir un problema que debe abordarse con su proveedor de atención médica. Los ciclos irregulares pueden ser causados ​​por comportamientos, estilo de vida y medio ambiente. También pueden ser causados ​​por afecciones médicas que afectan sus hormonas o su tracto reproductivo estructural. Estas afecciones a menudo no se diagnostican ni se tratan.

Los ciclos que son continuamente irregulares pueden tener un impacto grave en la salud a corto y largo plazo.

Periodos irregulares: 7 remedios caseros eficaces
Periodos irregulares: 7 remedios caseros eficaces

¿Qué puede causar un período irregular?

Varios factores comunes pueden afectar el ritmo de sus ciclos. Felizmente, la mayoría de ellos tienen explicaciones y soluciones sencillas:

Años

Si es muy joven, su cuerpo puede tardar unos meses o un año en adaptarse a un patrón predecible. Asimismo, es posible que experimente cambios naturales en el horario de su período a medida que se acerca a la menopausia. Si pertenece a cualquiera de estos grupos de edad, tener un período irregular de vez en cuando no es infrecuente.

Ejercicio, dieta y fluctuaciones de peso

Cualquier cambio extremo en su régimen de ejercicios, dieta o peso corporal puede contribuir a períodos irregulares. Si participa en un campo de entrenamiento o está probando una nueva dieta intensiva, vuelva a tomarla y vea si su período vuelve a su horario normal.

leer también  Acidez estomacal en el embarazo: 12 tratamientos

Estrés

El estrés puede ser el factor más complicado de identificar, pero en ausencia de otras causas, considere probar la meditación, el yoga, el tai chi y técnicas de relajación similares.

Control de la natalidad

Cualquier cambio en su método anticonceptivo puede interrumpir sus ciclos durante algunos meses. Si ha cambiado su método anticonceptivo y su irregularidad persiste por más tiempo, informe a su obstetra-ginecólogo. Es posible que necesiten modificar su régimen anticonceptivo.

leer también:

Guía natural de las mujeres para períodos sin dolor

CONSEJOS para manejar o detener períodos pesados

los cólicos menstruales: 10 remedios caseros

¿Cuándo preocuparse por los períodos irregulares?

Un período irregular de vez en cuando no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, si su ciclo está constantemente fuera del horario, haga que su obstetra-ginecólogo lo evalúe para descartar causas más graves, como:

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Complicaciones del embarazo ectópico
Endometriosis
Infecciones de transmisión sexual (ITS)
Fibras uterinas
Condiciones precancerosas y cancerosas del útero
Condiciones médicas como enfermedad de la tiroides
Ciertas afecciones que afectan al hígado y al riñón.
Trastornos de la coagulación sanguínea.
Si no se tratan, muchas de estas afecciones pueden provocar problemas de fertilidad a largo plazo y complicaciones del embarazo. La acción temprana puede ayudar a prevenir estas peligrosas complicaciones.

remedios caseros que pueden ayudarlo con períodos irregulares

Papaya inmadura

La papaya verde inmadura se considera útil para regular el flujo menstrual, ya que ayuda a contraer las fibras musculares del útero. Consuma jugo de papaya verde regularmente durante algunos meses, pero no lo beba durante sus períodos.

leer también  El clítoris NO es solo por placer: la estimulación del clítoris desencadena cambios en el cuerpo que facilitan que los espermatozoides lleguen al óvulo
10 recetas de cúrcuma que alivian los síntomas de la artritis
Cúrcuma

La cúrcuma se considera una de las mejores hierbas medicinales que también es bastante cálida. Es útil para regular la menstruación y equilibrar las hormonas. Las propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias alivian el dolor menstrual. Consuma un cuarto de cucharadita de cúrcuma con leche, miel o azúcar moreno. Tómelo diariamente durante varias semanas o hasta que vea una mejoría.

Aloe vera

No use este remedio durante sus períodos. El aloe vera ayuda a tratar las irregularidades menstruales de forma natural al regular sus hormonas. Para obtener los mejores resultados, extraiga el gel de aloe vera fresco de una hoja de aloe, mezcle en una cucharadita de miel y consuma todos los días antes de desayunar.

Practica yoga y meditación

El estrés es una de las principales causas del desequilibrio hormonal en el cuerpo que desencadena irregularidades en la menstruación. El yoga y la meditación ayudan a aliviar el estrés. La meditación puede asegurar un perfecto equilibrio hormonal en el cuerpo. Estos dos son los métodos más eficaces para controlar los períodos irregulares sin medicamentos.

Jengibre

Hervir 1 cucharada de jengibre fresco durante 5 minutos. Agregue un poco de azúcar y beba la mezcla tres veces al día después de sus comidas. El jengibre es muy recomendable para regular los ciclos menstruales y eliminar los períodos irregulares.

Comino

El comino está cargado de una serie de beneficios para la salud. El comino remojado se puede utilizar en el tratamiento del período irregular. Tome 2 cucharadas de semillas de comino y sumérjalas en agua durante la noche y beba ambas por la mañana. Necesita beber esta agua todos los días para regularizar sus períodos.

Canela

La canela no solo ayuda a mejorar el sabor de sus platos, sino que también contribuye significativamente a regular su ciclo menstrual. Proporciona un efecto de calentamiento dentro de su cuerpo. Tome un vaso lleno de leche tibia y agregue una cucharadita de canela en polvo y bébalo. Incluso es eficaz para erradicar los cólicos menstruales.

leer también  Las mejores 7 hierbas para manejar el ciclo menstrual

vinagre de manzana diariamente

Los resultados de un estudio publicado en 2013 mostraron que beber 0.53 oz (15 ml) de vinagre de sidra de manzana al día puede restaurar la menstruación ovulatoria en mujeres con SOP. Se necesita más investigación para validar estos resultados, ya que este estudio en particular involucró solo a siete participantes.

El vinagre de sidra de manzana también puede ayudarlo a perder peso y reducir los niveles de azúcar en sangre e insulina.

La sidra de manzana tiene un sabor amargo, que puede resultar difícil de consumir para algunas personas. Si quieres probar a tomarlo pero te cuesta mucho el sabor, puedes intentar diluirlo con agua y agregar una cucharada de miel.

Comer piña

La piña es un remedio casero popular para los problemas menstruales. Contiene bromelina, una enzima que se dice que suaviza el revestimiento del útero y regula los períodos.

Comer piña puede ayudarlo a obtener las porciones diarias recomendadas de fruta. Una taza (80 gramos) de piña puede contarse como una porción de fruta. La recomendación general es comer un mínimo de 5 porciones de fruta de 1 taza (80 gramos) al día.

cwcare.net                                          food.ndtv.com                                healthline.com


Comparte y difunde el amor
No te lo pierdas también
Etiquetas

Artículos relacionados

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker