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¿Por qué debes limpiarte la lengua a diario? aquí 5 razones

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La limpieza de la lengua es un paso igualmente esencial como el cepillado. Mientras se limpia los dientes, nunca debe omitir la parte de desguace de la lengua. Puede usar su cepillo de dientes para limpiar su lengua ligeramente o usar un raspador de lengua para ese propósito. Aquí hay algunas razones que respaldarán el hecho de que la limpieza de la lengua debe ser una parte importante de su rutina de cepillado:

prevenir la caries dental

Si bien presta mucha atención a la limpieza de sus dientes, su lengua es probablemente la parte más olvidada de su boca. Aunque el cepillado limpia los dientes de las partículas de comida, todavía hay algunas bacterias en la boca que prosperan en la lengua.

Estas bacterias además conducen a caries y caries. Para mantener a raya los problemas de los dientes, siempre debe cepillarse la lengua ligeramente después de cepillarse los dientes para limpiar profundamente la boca.

Mejora la apariencia de la lengua.

Las lenguas sucias generalmente tienen una capa de ellas, lo que puede hacer que se vean de color blanco o grisáceo. Este recubrimiento está compuesto de partículas de alimentos y bacterias.

La limpieza adecuada de la lengua ayuda a eliminar estas bacterias junto con la piel muerta de la lengua. Asegúrate de no frotarlo demasiado fuerte ya que podría lastimar la lengua. El fregado regular de la lengua ayudará a mantenerlo rosado y saludable.

Mejora el sentido del gusto.

Por lo general, su lengua se recubre debido a los diferentes tipos de comidas durante todo el día. Esto dificulta la capacidad de su lengua para saborear. La limpieza adecuada de su lengua ayuda a eliminar este recubrimiento y ayuda a su lengua a distinguir entre amargo, dulce, agrio y salado de una mejor manera.

Reduce el mal aliento

¿Te cepillas los dientes dos veces y tres veces al día y aún no puedes deshacerte del mal aliento? Bueno, la razón detrás del mal aliento también podría ser una lengua sucia.

La lengua se convierte en un depósito de bacterias e incluso si tus dientes están limpios, estas bacterias emiten mal aliento durante todo el día. Para mantener a raya el mal aliento, asegúrese de limpiar su lengua cada vez que cepille, con un cepillo de dientes o un limpiador de lengua.

Mejora la digestión.

La limpieza de la lengua elimina las bacterias que podrían dificultar su proceso digestivo. El proceso de limpieza de la lengua también produce mucha saliva, lo que ayuda a la descomposición de los alimentos.

timesofindia.indiatimes.com


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