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¿Qué le sucede a mi vagina durante la menopausia?


[su_pullquote]El vínculo entre la menopausia y lo que sucede con la vulva y la vagina se reduce a hormonas: la perimenopausia (el cambio antes del cambio) puede comenzar tan pronto como a los 30 años, y marca el comienzo del final de la producción de estrógenos en los ovarios. dias.  [/su_pullquote]Hay muchas cosas buenas sobre envejecer, pero los cambios extraños que pueden ocurrirle a su cuerpo a medida que se acerca a la menopausia probablemente no se encuentren entre ellos. Si bien todos experimentan los síntomas de la menopausia de manera diferente, la sequedad vaginal y el dolor durante el sexo son quejas bastante comunes. Pero eso no significa que esté condenado a sentirse incómodo y / o célibe.

El vínculo entre la menopausia y lo que sucede con la vulva y la vagina se reduce a hormonas: la perimenopausia (el cambio antes del cambio) puede comenzar tan pronto como a los 30 años, y marca el comienzo del final de la producción de estrógenos en los ovarios. dias. Cuando llega a la menopausia (en promedio, a los 51 años), sus ovarios dejan de producir estrógenos por completo. (¡Equilibre sus hormonas y pierda peso con la dieta de restablecimiento hormonal!)

El estrógeno es responsable de mantener las paredes vaginales lubricadas, por lo que a medida que los niveles de esta hormona comienzan a disminuir, puede sentirse más seco que nunca. El tejido de la vulva y la vagina se vuelve más delgado y delicado, y la vagina se vuelve menos elástica; la abertura en sí misma puede incluso reducirse en profundidad y diámetro. Mientras tanto, el pH de la vagina se vuelve menos ácido, volviendo a los niveles previos a la pubertad. El resultado: sexo doloroso, incomodidad y sequedad.

Todo esto puede sonar bastante horrible, pero hay mucha ayuda disponible. Aquí hay algunos remedios que vale la pena considerar.

Trébol rojo: protege contra el cáncer, y alivia los síntomas de la menopausia

La menopausia ocurre cuando los ovarios ya no liberan un óvulo mensualmente y el ciclo menstrual se detiene por completo. Algunos de los cambios fisiológicos durante la menopausia incluyen:

Premenopausia cambios vaginales

Antes de alcanzar la menopausia, la vagina está bien provista de la hormona llamada estrógeno que la mantiene lubricada y mantiene su elasticidad. No hay cambios en las paredes y el revestimiento vaginales. El revestimiento es más grueso y tiene más pliegues que le permiten estirarse con las relaciones sexuales y el parto. No hay síntomas como sofocos, problemas para dormir y sequedad vaginal en los años premenopáusicos.

Cambios vaginales durante la menopausia.

el revestimiento vaginal se vuelve delgado, seco, menos elástico y menos flexible
disminución de la lubricación vaginal
atrofia vaginal: evitar las relaciones sexuales debido al dolor y la incomodidad
el revestimiento vaginal tiene menos pliegues debido a la disminución en los niveles de estrógeno
los tejidos vulvovaginales secos y frágiles son susceptibles de sangrado, lesiones y desgarros durante el coito
escaso vello púbico
genitales externos lisos y delgados
prolapsos de órganos pélvicos (protuberancias en las paredes de la vagina)
Cambios vaginales después de la menopausia.
La menopausia es el momento en la vida de una mujer (de 45 y 55 años) cuando hay una disminución natural en las hormonas reproductivas y sus ovarios ya no liberan óvulos.

Algunos otros cambios durante la menopausia incluyen la terminación permanente de los períodos mensuales. Una mujer es posmenopáusica cuando no ha tenido un período durante casi doce meses o más.

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La menopausia ocurre de las siguientes maneras:

Como envejecimiento natural en mujeres en el grupo de edad de 45-55 años.
Como resultado de la histerectomía (extirpación del útero)
Quimioterapia y radioterapia.
Insuficiencia ovárica primaria
Uno de los mayores cambios que acompañan a la menopausia es la disminución de los niveles de estrógeno. Con la caída significativa en los niveles de estrógeno después de la menopausia, los tejidos vaginales se vuelven delgados, secos y menos elásticos. Esta afección se denomina médicamente como vaginitis atrófica o atrofia vaginal.

Algunos de los cambios que ocurren debido a esta afección incluyen dolor vaginal, picazón dentro y alrededor de la vagina, sequedad e irritación vaginal, endurecimiento o acortamiento de la vagina, síntomas urinarios angustiantes, flujo vaginal, irritación y ardor, inflamación de las paredes de la vagina. vagina, lubricación vaginal disminuida durante la actividad sexual y / o infecciones más frecuentes en el área, como infecciones por hongos y UTI. Todos estos síntomas también causan dolor y sangrado durante las relaciones sexuales o la penetración vaginal (una condición médica técnicamente conocida como dispareunia).

Una vagina normal antes de la menopausia es naturalmente ácida, pero después de la menopausia se vuelve más alcalina, lo que aumenta la vulnerabilidad a la infección urinaria. Los niveles bajos de estrógeno provocan más infecciones urinarias y vaginitis en mujeres posmenopáusicas.

Después de la menopausia, la necesidad de tener relaciones sexuales disminuye debido a la expectativa de dolor. Un cambio mucho más complejo es una disminución o disminución significativa de la libido o el deseo sexual. Los síntomas vaginales son un factor que contribuye a la disminución del deseo sexual y otros estreses de la vida asociados, incluidos los cambios en su relación con su cónyuge o pareja.

Algunos otros cambios vaginales después de la menopausia incluyen:

Vaginitis
 Esto también se denomina inflamación de la vagina causada por una infección bacteriana o de levadura o por irritabilidad de jabones o artículos de higiene. Los síntomas incluyen picazón, flujo vaginal, ardor e inflamación de la vulva y la vagina.

Vaginismo
 espasmos involuntarios o contracciones de los tejidos en la abertura vaginal El vaginismo es doloroso y produce sensaciones punzantes. Es el resultado de relaciones sexuales dolorosas causadas por deficiencia de estrógenos y atrofia vaginal.

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Problemas vaginales comunes durante la menopausia

Cistitis
Se define como la infección bacteriana de la vejiga urinaria. En la mayoría de los casos, la causa de la cistitis es una infección del tracto urinario (ITU). La infección generalmente ocurre cuando la uretra y la vejiga, que de otro modo son estériles, o libres de gérmenes o bacterias, se infectan con bacterias. Las bacterias se multiplican en la vejiga y hacen que el área se inflame e irrite. La infección causa molestias, dolor pélvico, dolor al orinar y sangre en la orina y un aumento de las ganas de orinar. Si la infección llega al riñón, puede causar náuseas, dolor, vómitos y fiebre.

Candidiasis vaginal
La candidiasis vaginal, también conocida como candidiasis vulvovaginal, se define como una infección causada por un crecimiento excesivo de levadura llamada Candida albicans. Los síntomas incluyen dolor, picazón y malestar. Es muy desagradable e incómodo y causa flujo vaginal, a menudo blanco (como el requesón) que es espeso y generalmente inodoro. Una mayor vulnerabilidad a la infección es otra posibilidad con la vagina seca después de la menopausia. A medida que disminuye la acidez de la vagina, la vagina pierde su potencial para combatir infecciones vaginales como Candida Albicans (aftas) y otros microbios.

Piel delgada
Durante la transición de la premenopausia a la menopausia, la disminución de los niveles de estrógeno tiene un gran impacto en la piel. Los niveles más bajos de estrógeno lo hacen propenso al adelgazamiento, flacidez y arrugas de la piel. Los niveles reducidos de estrógenos provocan una producción y reparación disminuidas de elastina y colágeno en la dermis de la piel.

Sequedad vaginal
La sequedad vaginal puede ser una causa de molestia para muchas mujeres posmenopáusicas. Es una condición incómoda y a menudo dolorosa que ocurre naturalmente durante la perimenopausia y la posmenopausia. Hay una fuerte disminución en el estrógeno durante la menopausia que causa la sequedad. Es un signo distintivo del GSM (síndrome genitourinario de la menopausia), también conocido como vaginitis atrófica o atrofia vaginal. Los problemas asociados con tener una vagina seca incluyen; estrechamiento y acortamiento de la vagina, disminución de la libido o el deseo sexual, dolor durante las relaciones sexuales, picazón vaginal, ardor, incomodidad e irritación.

Cambio de olfato
Muchas mujeres durante la menopausia notan un flujo vaginal maloliente y acuoso que puede causarle angustia. Un cambio de pH en la vagina debido a la disminución de los niveles de estrógenos y las hormonas fluctuantes puede provocar un olor vaginal.

Dolor pélvico
Durante la perimenopausia y la menopausia, los fibromas uterinos suelen retroceder debido a la disminución de los niveles de estrógenos similares a las hormonas. Los fibromas en la parte posterior pueden provocar dolor lumbar.

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Cremas hidratantes vaginales

No debe confundirse con los lubricantes, las cremas hidratantes vaginales como Replens deben usarse regularmente (ya sea que tenga o no relaciones sexuales). Le ayudan a mantener la humedad que tanto necesita al absorberse en la piel y revestir las paredes vaginales. «Las cremas hidratantes deben usarse diariamente o unos pocos días a la semana para ayudar a reducir síntomas como sequedad, picazón, ardor e irritación», dice Tara Allmen, MD, una practicante de menopausia certificada a nivel nacional y autora del próximo libro Menopause Confidential: A Doctor Revela los secretos para prosperar en la mediana edad.

Lubricantes

¿Buscando una opción natural? El aceite de coco es una buena elección, ya que no solo actúa como lubricante, sino que también funciona como antibacteriano / antifúngico. Simplemente no lo use con condones de látex, ya que puede hacer que se rompan.

¿Cómo puedo mejorar la intimidad con mi pareja?

Durante la menopausia, si su deseo sexual ha disminuido pero no cree que necesita asesoramiento, aún debe tomarse un tiempo para la intimidad. Todavía puede mostrarle a su pareja amor y afecto sin tener relaciones sexuales. Disfruten de su tiempo juntos: salgan a caminar, cenen a la luz de las velas o se den masajes.

Para mejorar tu intimidad física, prueba estos consejos:

Use técnicas de distracción para aumentar la relajación y aliviar la ansiedad. Estos pueden incluir fantasías eróticas o no eróticas, ejercicios con sexo y música, videos o televisión.
Diviértete con los juegos previos, como el masaje sensual o el sexo oral. Estas actividades pueden hacerlo sentir más cómodo y mejorar la comunicación entre usted y su pareja.
Minimice cualquier dolor que pueda tener mediante el uso de posiciones sexuales que le permitan controlar la profundidad de penetración. Es posible que también desee tomar un baño tibio antes del sexo para ayudarla a relajarse y usar lubricantes vaginales para ayudar a aliviar el dolor causado por la fricción.
Dile a tu pareja qué es cómodo y qué no.

Fuentes flo.health prevention webmd

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