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la endometriosis:10 tratamientos naturales

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La endometriosis es un trastorno en el cual el tejido similar al tejido que forma el revestimiento del útero crece fuera de la cavidad uterina. El revestimiento de su útero se llama endometrio.

La endometriosis ocurre cuando el tejido endometrial crece en los ovarios, el intestino y los tejidos que recubren la pelvis. Es inusual que el tejido endometrial se extienda más allá de la región pélvica, pero no es imposible. El tejido endometrial que crece fuera de su útero se conoce como implante endometrial.

Los cambios hormonales de su ciclo menstrual afectan el tejido endometrial fuera de lugar, causando que el área se inflame y duela. Esto significa que el tejido crecerá, se espesará y se descompondrá. Con el tiempo, el tejido que se ha descompuesto no tiene a dónde ir y queda atrapado en su pelvis.

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Este tejido atrapado en su pelvis puede causar:

irritacion
formación de cicatrices
adherencias, en las cuales el tejido une sus órganos pélvicos
dolor severo durante sus períodos
problemas de fertilidad
La endometriosis es una afección ginecológica común que afecta hasta al 10 por ciento de las mujeres. No estás solo si tienes este trastorno.

Síntomas de endometriosis

Los síntomas de la endometriosis varían. Algunas mujeres experimentan síntomas leves, pero otras pueden tener síntomas moderados a severos. La gravedad de su dolor no indica el grado o etapa de la afección. Es posible que tenga una forma leve de la enfermedad pero experimente un dolor agonizante. También es posible tener una forma severa y muy poca molestia.

El dolor pélvico es el síntoma más común de la endometriosis. También puede tener los siguientes síntomas:

períodos dolorosos
dolor en la parte inferior del abdomen antes y durante la menstruación
calambres una o dos semanas alrededor de la menstruación
sangrado menstrual abundante o sangrado entre períodos
esterilidad
dolor después de las relaciones sexuales
incomodidad con las deposiciones
dolor de espalda baja que puede ocurrir en cualquier momento durante su ciclo menstrual
También es posible que no tenga síntomas. Es importante que se realice exámenes ginecológicos regularmente, lo que le permitirá a su ginecólogo monitorear cualquier cambio. Esto es particularmente importante si tiene dos o más síntomas.

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remedios caseros para la endometriosis

El aceite de ricino

Un antiguo remedio eficaz para la endometriosis es el aceite de ricino. El aceite de ricino ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de tejidos y toxinas. Debe usarse al comienzo del ciclo menstrual, cuando los calambres se notan por primera vez. Esto ayudará a reducir la gravedad de los síntomas a lo largo del ciclo.

Mezcle ocho gotas de aceite esencial de lavanda y un cuarto de taza de aceite de ricino.
Remoja un paño en esta mezcla, dóblalo y caliéntalo en el microondas hasta que esté confortablemente tibio. Coloque el paño tibio directamente sobre la parte inferior del estómago.
Coloque un trozo de plástico encima del paño y coloque una bolsa de agua caliente encima.
Use el paquete una vez al día durante 30 a 60 minutos.
Enjuague el aceite con agua tibia después de cada aplicación.
Nota: No use este remedio durante el flujo menstrual.

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Baño de asiento

Los naturistas suelen recomendar un baño de asiento frío y caliente de contraste para reducir los síntomas de la endometriosis. El baño caliente ayudará a relajar los músculos pélvicos y, a su vez, reducirá los calambres y el dolor. El baño frío ayudará a reducir la inflamación y aliviará el dolor.

Llene dos bañeras grandes, una con agua tibia y otra con agua fría.
Agregue 10 gotas de aceite esencial de romero o aceite esencial de lavanda a cada baño y revuelva bien.
Siéntese en la bañera con agua caliente hasta la cintura durante tres a cinco minutos.
Luego, siéntese en la tina con agua fría hasta la cintura durante un minuto.
Repita de dos a cinco rondas.
Haga esto de tres a cuatro veces por semana.
Nota: Evite este remedio durante la menstruación.

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Masaje pélvico
Masaje pélvico

Masaje pélvico

Masajear el área pélvica y la parte baja del abdomen con un aceite esencial como lavanda o sándalo ayudará mucho a relajar y aliviar los dolores menores asociados con la endometriosis.

Acuéstese en la cama y estire su cuerpo.
Frote un poco de aceite esencial en su estómago.
Masajee suavemente siguiendo un patrón giratorio durante cinco a 10 minutos.
Haga esto una vez al día.
Nota: No haga este masaje durante su ciclo menstrual.

Semilla de lino

Las semillas de lino también son muy beneficiosas en el tratamiento de la endometriosis. Los ácidos grasos antioxidantes y omega-3 en las semillas de lino ayudan a retardar el crecimiento del tejido endometrial anormal. Además, las semillas de lino ayudan al cuerpo a eliminar toxinas dañinas.

Remoje de tres a cuatro cucharadas de semillas de lino en una taza de agua durante la noche. Colar y beber el agua a la mañana siguiente. Siga este remedio a diario hasta que desaparezcan los síntomas.
También puede agregar semillas de lino molidas al yogur, batidos, sopas y ensaladas.

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Cúrcuma
Cúrcuma

Cúrcuma

Esta asombrosa especia tiene un componente natural conocido como curcumina que tiene fuertes beneficios antiinflamatorios y, por lo tanto, puede usarse para tratar la endometriosis. También se ha demostrado que tiene propiedades antiendometrióticas.

Ponga a hervir dos tazas de agua y agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo y jengibre en polvo y una cucharada de miel y jugo de limón. Beba esta solución una vez al día hasta que se deshaga del problema.
También puede tomar cápsulas de cúrcuma (300 mg) tres veces al día.
Nota: Evite los remedios de cúrcuma si está tomando medicamentos anticoagulantes.

Espárragos trigueros

Los espárragos silvestres o shatavari en Ayurveda, que son ricos en ácido fólico, pueden ayudar a tratar la anemia y la endometriosis causada por una deficiencia de ácido fólico. Además, tiene vitamina E que ayuda a aliviar el dolor, especialmente los calambres.

Mezcle una cucharadita de espárragos trigueros en polvo en un vaso de leche tibia.
Bébalo dos veces al día hasta que se sienta mejor.

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Jengibre

El jengibre es una hierba antiinflamatoria fuerte que reduce la inflamación y alivia los cólicos menstruales. También alivia las náuseas que pueden ocurrir con la endometriosis. Además, juega un papel importante en la limpieza del hígado del exceso de toxinas.

Hierva una cucharada de raíz de jengibre rallada en dos tazas de agua durante 10 minutos. Colar, agregar miel y beber dos o tres tazas de esta infusión diaria.
Incluso puede masticar trozos de jengibre fresco varias veces al día para recuperarse rápidamente.

Manzanilla
Manzanilla

Manzanilla

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón que a menudo se asocia con la endometriosis. También actúa como un diurético natural para ayudar a eliminar la vejiga.

Ponga dos cucharaditas de manzanilla seca en una taza de agua caliente durante cinco minutos. Colar, añadir un poco de miel y beber el té. Beba de dos a tres tazas de té de manzanilla al día hasta que se sienta mejor.
También puede tomar manzanilla en forma de cápsulas o tintura, pero solo después de consultar a un médico.

Diente de león

Muchos herbolarios recomiendan encarecidamente el diente de león para aliviar los síntomas de la endometriosis. El diente de león fortalece el hígado y los riñones y también ayuda a regular los niveles hormonales.

Ponga una cucharadita de raíz de diente de león seca en una taza.
Vierta agua caliente en la taza, tápela y déjela reposar durante 10 minutos.
Colar y agregar miel al gusto.
Bebe este té dos o tres veces al día hasta que te mejores.

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Agripalma

La hierba motherwort también es un remedio casero eficaz para la endometriosis. Hay varios componentes en la agripalma que ayudan a mejorar el volumen de sangre en el sistema reproductivo, que es esencial para su correcto funcionamiento. Esto, a su vez, ayuda a combatir problemas menstruales como coágulos de sangre o flujo deficiente.

Remoje una cucharadita de agripalma seca en una taza de agua caliente durante unos 15 minutos. Beba este té de hierbas al menos dos veces al día hasta que mejore su condición.
También puede tomar agripalma en tintura o en cápsulas, pero solo después de consultar a un herbolario.
Nota: Evite esta hierba si está tomando algún tipo de medicamento sedante.

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otros consejos

Además de los remedios anteriores, varios cambios en el estilo de vida son muy beneficiosos en el tratamiento de la endometriosis. Algunos de estos cambios incluyen:

Trate de mantener un peso saludable y evite los alimentos grasos.
Tome todas las medidas necesarias para reducir el estrés.
El ejercicio también puede ser beneficioso. Apunta a ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar y yoga.
También se puede practicar aromaterapia. Los aceites eficaces para la endometriosis son la salvia, el ciprés, el hinojo, la bergamota y el geranio.
Evite la carne procesada y de granjas industriales junto con azúcar blanca refinada, harina blanca, arroz blanco y todo tipo de productos de soya.
No beba leche homogeneizada.
Trate de beber agua de manantial o agua filtrada.
Debe evitarse el alcohol.
No fume.

Fuentes: healthline medicalnewstoday endometriosis

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